方法1、收納工具
在書桌上方的牆壁上加一個擱板，把筆筒、文具、裝飾品等統統放在擱板上，既騰出了桌面，又觸手可及，十分方便；在書桌旁邊放一個收納籃用來存放報紙雜誌；再買一個帶小輪子的文件櫃，以可以放進書桌下的高度為宜，存放文件的同時，拉出來就是一個延伸的小工作檯。
方法2、按重要程度保存文件
a。對於十分重要的文件，比如結婚證、醫療保險證明、房產證、身份證、銀行存摺、緊急聯繫人等，需要存放在一個帶鎖的防火箱裡，以防備緊急情況。
b。把所有的收據都塞進一個固定的文件夾里，當文件夾滿了以後，每個月大致整理一下，重要的收據收進相應的文件夾里，其他的統統扔掉。
c。在文件櫃內用可懸掛的文件夾來歸檔文件，用標籤區分不同類別，比如醫療、交通、工作、旅遊、雜類等。要注意定期更新，把沒用的舊文件扔掉以節省空間。
方法3、減少紙張的浪費
所有列印紙都要儘量做到兩面使用。為了操作方便，可以把新的列印紙和已經用過一面的列印紙分兩個盒子收納。
方法4、選擇較大的月曆本
選擇那種有足夠空間記錄每日日程的月曆本。最好是給每個家庭成員安排一個顏色，是誰的活動就用固定的顏色標出。日曆本可以掛在牆上，一目了然。
方法5、控制電線插頭
接線板上滿滿全是插頭，分不清哪個插頭連的是哪個設備，真是讓人頭痛。用小標籤列印出相應的設備名稱，粘在插頭上的電線上，忙中也不會出錯。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
工作壓力大使女性易產生暈眩
對於今年只有56歲的蔡女士來說，血壓正常，血脂不高，身材體重也很標準，是一件好事，但自從上周在家突然發生眩暈後摔倒，讓她再也不敢掉以輕心。家人馬上將她送到醫院，抽血化驗、做CT檢查，該做的都做了，沒發現腦袋裡有長東西，這就奇怪了。 蔡女士還是很擔心，沒長腫瘤那這種無端的眩暈總有原因吧。
於是，她在神經內科醫生的建議下，做了頭部和頸部的核磁共振檢查，醫生並沒有發現蔡女士有早期腦梗塞，也沒發現有腦腫瘤，但醫生卻在她的頸椎發現了問題，C3-C7的頸椎間盤都有不同程度的膨出。
這椎間盤膨出怎麼會跟腦有關係呢？原來，蔡女士是辦公室一族，長時間坐著工作，頸部受損，膨出的椎間盤剛好壓迫了血管，這血管又剛好是給腦供氧的。
按理說，這種膨出不至於突然讓蔡女士突然出現眩暈。醫生解釋，因為有這個椎間盤膨出的基礎，加上最近天氣涼，冷空氣刺激後會加重血管痙攣，本來就受壓迫的血管就更容易發生短暫性血管痙攣，導致腦組織暫時性缺血缺氧而發生眩暈。
白領減肥最狠運動招數全揭秘
長跑和水中慢跑
適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。
按理說長跑對這類人比較適用，但靠周末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在周末進行，自由自在的水中慢跑 已成為當今國外最新的一項健身運動，而且是一項理想的運動。因為在水中慢跑，能平均分配身體負載，比陸地跑有明顯的優勢，而且在深水中，跑步者下肢不受震盪，因而不易受傷，運動後會有通體舒暢的感覺。水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘相當於陸地跑兩小時，水中慢跑對肥胖者尤其適用。由於水的密度和傳熱性比空氣大，水中慢跑消耗的能量也比陸地多，可以逐漸去掉體內過多的脂肪。
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瑜伽
適宜人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你目前還不會的話。
瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位於胸骨之間，控制同情和愛的情感。
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排球
適合人群：35歲以下人群，畢竟它的運動強度很大。
會使你的個子越長越高，所以建議你儘早加入這項運動，對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助。
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打保齡球
適宜人群：在某個職位已幹了很長時間，卻久也得不到升職機會的人。
一直辛勤地工作，卻總是苦於得不到領導的青 睞，你改變不了這種境況，但當你甩出保齡球的那一瞬，所有的怨氣和苦悶好像都被一起甩出去，那份快感怎一個「爽」字了得？得分的節節攀升讓你找回了自信，幾局下來你對工作和人生又充滿了希望。只要你打保齡球時姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉。
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高爾夫
適合人群：從8歲到80歲的人都可以，但它更傾向於有耐心的和頭腦靈活的人，不過，它也可以使你變成有耐心和頭腦靈活的人。
高爾夫一貫被認為是紳士的運動，其實，它對女性也同樣適合，優美的場地環境，適中的運動量，讓你的身心都得到了鍛煉。
這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場裡，你走路的距離會達到6-8公里；揮桿的動作有助於你身體的伸展；此外，美麗的球場更會使你心情舒暢。
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逛街
適宜人群：從早到晚都呆在辦公室里的女性。
這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裡 枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛煉了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法，如果順便還能淘到好東西就是額獾氖棧窳恕？女性逛街少則兩三個小時，多則一天，不停的運動可以增加腿部力量，消耗體內大量的熱量，達到健身的效果。
適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果周末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。周末登山，讓自己置身於大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。
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滑冰
適宜人群：40歲以下的女性
滑冰不僅能夠增強人體的平衡能力、協調能力以及身體的柔韌性，同時還可增強人的心肺功能，提高有氧運動能力。滑冰運動相對於跑步與騎單車，在人體熱量消耗、心肺功能與肌肉發展等方面都有明顯的優勢。有助於提高肺活量，一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。
10大女性最賺錢職業 公關居首
在倡導女性權利的今天，女人不再成為男人的附屬品，而更多的成為了他們職場上的競爭對手。在下面的十大職業中，女性往往比男性做的更好，發揮的更出色，她們可以輕鬆的買房買車，而不需要依賴男人來生存。
跳槽找新工作必須注意的五點
真正的高級人才是不用找工作的，因為只有被工作找的份。但是，難免有高級人才厭倦了舊的工作環境，或者遇到天花板，沒有了發展空間，或者遇到新老闆上任後排除異己來提拔自己的親信等等，如果您真打算自己去找工作，那麼至少需注意以下幾點