選擇不那麼舒適的生活，其實就是對於任何事情最好都親力親為，並且努力去做，不依賴他人和機器。
在我們大腦中有一個「努力—驅動—獎賞」的迴路，努力就仿佛給這個迴路注入了新的活力。當你越努力時，對這個迴路的刺激也越強烈，從而該迴路也就越活躍，最終人就會產生更加強烈的幸福感和價值感，自己做的飯比買來的飯香就是這個道理。反過來說，這種幸福感和價值感就是對你努力的最高獎賞。但倘若生活過於舒適，該迴路就難以獲得反覆的持續的刺激，這樣人們控制外界的能力就可能降低，樂觀積極的情緒也減少，抑鬱的發生率便提高了。
「工作帶來的滿足感遠遠大於壓力。」北京大學心理學系教授沈政指出，讓自己忙碌於工作之中，就能讓人變得更有歸屬感，情緒也更健康。
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說話時的手部小動作可透露個性
人人說話時手上都會做點小動作，這些小動作也能泄露你的心思。美國《肢體財富》列舉了最常見的5種手部動作。
說話時不時地用手遮住嘴巴。通常，這類人心性懦弱、內向拘謹，無法與人分享內心的秘密。另外，有些女人喜歡用手背遮住嘴，表示她對面前的人有好感。倘若這個動作頻頻出現在男人身上，則表明他有點「娘娘腔」。
說話時用手摸鼻子。說話時不斷摸鼻子，就可能在撒謊。人在撒謊時鼻部組織會因充血而膨脹擴大，說謊者會因鼻子發癢而不斷觸摸。
說話時用手摸眼睛。有統計發現，一般人每小時至少摸一次眼睛。如果說話時不斷摸眼睛，有兩個意思，一是感到很疲乏;二是不同意對方觀點，想發表意見。
說話時抓頭髮或摸耳朵。說話時喜歡這樣做的人通常心思超級細膩，甚至有些敏感。有時別人認為是雞毛蒜皮的小事，在他們看來就是大事。
說話時手指放在兩唇間。這可能說明他在一邊仔細思考一邊說話，而不是信口開河。(中科院心理所博士周瑩)
打哈欠有意想不到的妙處
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!
美國紐約州立大學的心理學家在最新一期《新科學家》雜誌上報告說，打哈欠可促進血液流動，「冷卻」大腦，提高大腦靈敏度。
這一研究也可以解釋為什麼打哈欠會「傳染」。心理學家說，那是移情機製發揮作用，有助於提高群體注意力。
科學家徵募了44名大學生，讓他們分別單獨觀看人們打哈欠的影片，並記錄每名志願者「傳染性」打哈欠的次數。學生們被要求以下列4種方式之一呼吸：完全用口呼吸、完全用鼻呼吸、戴上鼻塞用口呼吸或正常呼吸。
科學家發現，那些正常呼吸或用口呼吸的人有一半打哈欠;而用鼻呼吸的人沒有一個打哈欠。那些前額上放一個冷敷包的人沒有因觀看影片而「傳染」上打哈欠，而那些前額上放熱敷包的人則打上了哈欠。
科學家由此認為，打哈欠能夠「冷卻」大腦。科學家解釋說，鼻腔中的血管可以向大腦輸送溫度較低的血，因此通過鼻呼吸或冷卻前額，能夠起到與打哈欠類似的效果，使得人們沒有必要再打哈欠。
白領壓力大 眼睛會酸痛？〔圖〕
眼睛為「嬌嫩」器官，經不起壓力過大、加班熬夜
家居風水 植物有吉凶
導讀：植物也有吉凶說，你聽過多少? 植物在室內的作用除了可以調節小氣候，減少二氧化碳，增加氧氣，還可以吸毒、吸塵、吸收放射性物質和電離輻射以及淨化空氣與抑制噪音等。 然而，風水對於綠化的理論是："村鄉之有樹木，猶人之有衣服，稀薄則怯寒。過厚則苦熱。此中道理，陰陽要中和"。住宅、庭院四周內外宜種些什麼樹?哪些又不宜?風水學專有論述："東種桃柳(益馬)、西種榆樹、南種梅棗(益牛)、北種奈杏"。"凡樹木各宅吉，背宅凶""住宅四畔竹木表翠進財""中庭種樹主分張，門庭種棗喜事祥;庭心種木多閒困，長植庭心主禍秧""中門有槐，福貴三世;宅後有榆，百鬼不近"。"宅東有杏凶，宅北有李，宅西有桃皆為淫邪。" 吉祥的植物： 在風水學的應用中，植物常被用作趨吉化煞，而不同的植物有不同的含義。 桔「桔」與「吉」諧音，盆栽柑桔便成為人們春節時家庭的擺設。 吉祥草小巧，終年青翠，泥中水中均易生長，象徵著「吉祥如意」，也叫瑞草。 椿樹易長而長壽，有的地方盛行摸椿風俗。除夕晚上，小孩都要摸椿樹，而且還要繞著轉幾圈，祈求快快長高。槐樹代表「祿」，古代朝廷種叄槐九棘，公卿大夫坐於其下，面對叄槐者為叄公，後來世人便於庭院植槐。靈芝自古視為祥兆，吉祥圖常見鹿口或鶴嘴銜靈芝，用作祝壽禮品。梅花其五片花瓣被認為是五個吉祥神，於是有了「梅開五福」圖。 一般來說，有一條硬幹的植物如萬年青、富貴竹之類比較適宜;枯黃的植物及向下爬的爬籐類植物只會為該宅帶來不如意、失敗及挫折，中國古代大屋爬籐類植物只種在室外向室內生長，代表生財生旺，室內植物都是一些向上生長的竹、木之類植物。但爬籐類植物並不適宜種植於屋內，代表曲折、是非、糾紛不清。在學理上，植物屬「木」，「木」是「金、木、水、火、土」五行中唯一一個可以由小變大的元素，有生生不息，長生等意義，因此有不少人也用來比喻「生長」、「增長」之意。由於五行中「水生木」、「水為財」，因此木也有「財為用」的意義，因為單有錢而不加利用，只是個守財奴，適當運用錢財才可以有物質享受及「以財營財」，財源生生不息。