我們知道要想身體健康，必須做好生活當中每一個小細節或者對身體有利的事情。但是生活當中有一些人並不注重生活小細節，會覺得一些不起眼的小習慣，並不會對身體造成多大的危害，其實這些看起來不起眼的小習慣，時間久了之後對身體造成的危害還是比較大的，所以大家應該及時糾正傷身的壞習慣。
那麼生活中傷健康的壞習慣有哪些呢？
1、經常翹二郎腿
我們會發現生活當中有很多人都有蹺二郎腿的習慣，其實雖然翹二郎腿看起來是一個比較優雅的動作，但是這個動作卻會很傷身體健康，特別是會導致腿部的血液循環受到阻礙，尤其是比較長腿的人來說，容易出現靜脈血栓，而且還會引起脊椎出現變形的現象。
2、壓手指關節
在生活當中，經常會有一些年輕人無聊的時候，會用一雙手來壓迫另一雙手的關節覺得這樣看起來很爽，而且一些年輕人會覺得這樣很酷，其實這種壓關節的方法雖然可以起到活動關節的作用，能夠讓關節變得更加靈活。其實楊光潔之所以會出響聲主要是關節中有一些像潤滑劑的液體存在，如果關節中的液體慢慢減少了，關節就會出現摩擦，那麼才會發出響聲。所以經常擠壓自己的手指關節是會磨損關節的，千萬不能夠經常壓指關節。
3、喜歡經常挖耳朵
有的人在平時無聊的時候，會喜歡用手指挖耳朵，或者是用一些挖耳朵的工具來清理耳朵，其實耳朵裡面的耳屎並不是完全是髒東西，而是一種酸性的物質會在耳道皮膚的表面覆蓋，這樣能夠起到保護耳道的作用，所以經常挖耳朵，不僅會導致耳朵內的皮膚受傷，而且很容易，導致鼓膜受傷而影響到聽力。
4、刷牙時間過長
如果在平時刷牙時間太長的話，會導致牙齒受到損傷因為我們的牙齒表面是有一層薄薄的牙固質，可以起到保護牙齦作用的，如果刷牙時間太長的話，或者刷牙用力過猛的話，都會對牙齦造成損傷，最終導致牙齦出血，甚至會誘發牙齦炎和牙周炎等口腔疾病。
5、喜歡用手指擠痘痘
很多年輕人都有長痘痘的現象，但是很多人並沒有健康意識，就喜歡用手指去擠痘痘，其實擠痘痘是需要經過消毒之後的專業工具才能夠處理的，如果用我們的手去擠痘痘的話，指甲里有一些細菌病毒，在接觸痘痘的話就會出現皮膚感染會加重痘痘的症狀，而且還會出現痘疤印。
通過上面的介紹，相信大家已經了解這五個壞習慣，其實是很傷健康的，雖然看起來不起眼，但是為了身體健康，一定要從生活當中的一些小細節做起，這樣才能夠保護身體避免受到危害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性養生應注重早晨3大保健措施 快看看你做對了嗎
在文學裡有關早上的語句有很多，比如一天之計在於晨、早起的鳥兒有蟲吃等等，可見從古至今早上這個時間段對我們來說已經是非常重要的，從這幾句話里我們不難看出早上是這一天中最好的時刻，曾在學生時期每到早上都會早起背誦文章，此外對於鳥來說早起還能為它們的生活帶來足夠的食物，可見早晨起來確實能給人們帶來意想不到的收穫。
和男性相比在社會上女性本來就會處於一個弱勢群體，特別是在本身的體能上，當然已過30歲的女性就會更加衰老了，所以要想讓自己有一個好的生命體質，讓自己容顏煥發，就需要平時養成一些好的生活習慣。
那么女性在早晨起來都需要堅持哪些好的生活習慣呢？我們下面就一起來看下。
早晨要堅持的那些習慣
1、要吃好早飯
此處所說的早飯我們不但要吃而且還要吃好。現在有很多的年輕人或者一些上班族，往往都會由於時間上的原因來不及吃早飯，有的是不吃而有的則是在路邊小攤上湊合著吃，不僅不衛生還吃不好，這樣是完全不對的，早上起來本身體內就已經缺少營養了，所以為了自己的身體一定要吃早飯，吃些清淡的，有營養的食物，比如雞蛋牛奶等，在飯後還可以喝杯水，有抗衰老的效果。
2、做好皮膚清潔
大家都知道人體的各個系統在夜間是非常活躍的，包括細胞的生長，分泌的物質，那麼它們勢必會將那些代謝的產物排出在體外，特別是我們的臉部皮膚上，所以在早上還要養成的習慣就是及時清洗自己的皮膚，這樣可以讓我們心曠神怡，精神百倍。
3、為自己加油
無論是生活工作還是學習，我們都要對自己有信心，相信自己，因此在早上起床的時候，面對新的一天，你是不是很激動呢？是不是感覺到我們可以從新開始呢？那麼就需要我們給自己加油打氣，每天早上都告訴自己我能行，我是最棒的，這樣在工作中一定會信心十足。
大家有沒有早上起床的好習慣呢？在起床後你是狼狽不堪還是容光煥發呢？早上起床一定要養成這些好的習慣，因為它將對我們的生活和工作有重大幫助。
智齒可不可以不拔？智齒發炎不拔會怎麼樣？
我們都知道，成年人都會有32顆牙齒，但其實不少人較真數一數會發現，自己的牙齒只有28顆，那剩下的4顆牙齒就是智齒，一般會在人20歲左右長出，但又往往不能順利長出，給人們帶來很大的困擾。要想解決智齒帶來的種種煩惱，將其拔除是最有效的方法，但不少人仍對拔智齒心存恐懼，那麼，智齒是一定要拔除嗎？
南方醫科大學南方醫院口腔科主任醫師吳補領教授在此前採訪中曾介紹過智齒的問題，他指出，智齒其實很多情況下都需要拔除，有且僅有智齒能夠完全萌出且充分發揮咀嚼作用時才可以不予理會，但由於現代人頜骨往往窄小，智齒能順利萌出的概率不高，大多只能部分萌出或完全不能萌出，導致阻生現象。
吳補領教授表示，這時候往往就會出現炎症，「阻生的智齒由於牙齒形態不佳或者位置不好，大部分牙冠會被牙齦所覆蓋，因而形成『盲袋』，這可以說是口腔的衛生死角，食物容易在其中積聚，經過發酵腐爛後成為了細菌的溫床，時間長了就會出現炎症病灶。」
一旦智齒發炎，人們就會感覺到劇烈的疼痛，而且比較麻煩的是，阻生智齒還會令炎症反覆發作，讓患者痛苦不已。
當出現這樣的情況的時候，吳補領教授強調一定要將智齒拔除，否則可能會造成更嚴重的後果。
「炎症可沿著下頜骨擴散至面頰部，穿透頰肌至皮下，形成皮下瘺，嚴重時可突破皮膚並留下明顯瘢痕。另一方面，智齒盲袋潛藏的食物殘渣還會殘酸，對智齒旁的健康牙齒造成持續性破壞，可導致鄰牙出現齲齒、牙周炎等疾病，如果置之不理可導致鄰牙也出現劇烈疼痛甚至需要拔除。」
因此，吳補領教授提醒，如果發現自己的智齒出現阻生的現象，或是沒有感覺到智齒萌出，卻因為某些不明原因出現神經痛，都應考慮拔除智齒。另外，由於孕期女性抵抗力降低，更容易出現智齒發炎的現象，一般建議備孕期的女性提前拔掉阻生的智齒。
針對人們關心的疼痛問題，吳補領教授表示，雖然手術進行起來比較複雜，但目前手術方法已經得到了改進，患者痛苦也大大減少，因此患者千萬不要諱疾忌醫，只要找正規醫院有經驗的醫生操作，並注意避免禁忌症即可。
「臟器有嚴重疾病以及免疫系統、血液系統疾病患者不建議拔牙，女性患者拔牙也應該避開經期，這些是智齒拔除的禁忌人群。」
本文指導醫生：-
吳補領教授 主任醫師
南方醫科大學南方醫院口腔科
擅長疾病：牙體牙髓等複雜疑難病的診治；牙齒嚴重缺損...[詳細]
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