寶寶的健康成長是父母最大的牽掛，寶寶總是肚子脹氣，是讓父母糾心的問題。要解決寶寶肚子脹氣的問題，最關鍵的是要知道引起寶寶肚子脹氣的原因，以對因治療。
造成寶寶脹氣的因素主要有：
一、餵養方式不當，嬰兒吃奶時應含住全部乳頭，如果使用奶瓶，則應含住所有奶嘴，保持45°角進食。
二、吞食過多的空氣，寶寶以奶瓶餵食時，吸吮如果太急容易吸入過多空氣，寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。
三、食物過於精細，蛋白質含量較多，容易引起消化不良，從而出現脹氣。
四、母體飲食不當，如進食辛辣的食物等。
五、消化不良，腸道因糞便堆積，使產氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，易產生大量的氣體。
六、寶寶腸胃蠕動障礙。
當寶寶肚子脹氣時，一般需要採取如下措施：
一、養成良好的餵食習慣，不讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。
二、均衡營養，如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子裡過度發酵，也容易使寶寶出現腸脹氣。
三、餵食後輕拍寶寶背，以促進打嗝和排氣，減少寶寶發生脹氣的可能性。
四、腹部使用驅風油，用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
五、異常脹氣明顯應該及時就醫，寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，並且寶寶看起來很不舒服，要儘快就醫，保證安全。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常吃5物讓你膚白貌美？2種食物一定要忌吃
有句老話說得好，即一白遮三丑。所以，美白在人們的日常生活中一直占有著重要的地位，尤其是對於女性。而近年來，通過食物的方法來美白也變得越來越流行。
吃什麼可以變白？
1、牛奶
對於孕婦來說，如果想要一個白白的寶寶，那麼就需要在孕期多喝純牛奶。據相關調查顯示，孕期多喝牛奶的女性比不喝牛奶的女性所生出的嬰兒要白得多。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素具有美白肌膚的作用。此外，長期食用胡蘿蔔的人，其肌膚的彈性也會顯著增強。
3、荔枝
荔枝中富含果膠、維生素、鐵和蛋白質。而維生素和鐵具有滋養肌膚的作用，長期食用能夠讓人的肌膚更加具有血色。此外，荔枝還具有去火、去燥的功效，如果你是痘痘肌，那麼不妨試試長期食用荔枝，結果肯定會讓你吃驚。
4、番茄
番茄是最廉價的「美白神器」。並且，長期吃番茄的人，不但氣色好，而且皮膚還富有光澤。這是由於番茄中具有豐富的維生素、礦物質、有機酸以及蛋白質。所以，如果你想要有一個白皙且富有彈性的皮膚，那麼就要每天多吃番茄。
5、蔬菜
一般的綠色蔬菜中，都富含維生素，也含有一些微量元素，即鐵、鎂、鋅等。而這些元素對改善人體的肌膚有著極強的作用，此外，蔬菜還具有促進消化的作用，所以多吃蔬菜的人，其體內的新陳代謝能力就較強，故體內的垃圾就較少，因此膚色也就更潤滑。此外，臉上黑頭多的人，也可以多吃豌豆，因為豌豆具有去黑頭的作用。
哪些食物會使膚色暗沉？
1、辛辣的食物
對於膚色較差的女性來說，最好少吃辛辣的食物。尤其是用辣椒油+食物原材料調製的食品。如，辣條、辣片、辛辣藕片和變態辣烤翅等。長期食用這類食物的人，其臉部多會長痘痘，而痘痘又會逐步轉變成黑點，最終就會影響人們的膚色。
2、酒
不管是啤酒、紅酒、白酒還是雞尾酒，它們中都富含酒精。而酒精具有破壞維生素的作用，所以長期酗酒的人，其體內的維生素含量就會逐步降低，而維生素是人們美白的關鍵元素。所以，如果人們想要變白，那麼就要遠離酒。
綜上所訴，其實變白並不難，只要你長期食用如上對肌膚好的食物，那麼自然會逐步變白。
脾胃不好的表現有哪些？喝2碗粥做2件事能健脾養胃
我們的脾胃會一直處於運轉狀態，當得不到充足休息時勢必會影響到正常功能，所以在日常生活中要做好養護脾臟的工作，防止脾胃受到損傷，脾胃功能不好時會有哪些表現呢。
脾胃功能不好的人群有哪些表現？
1、精神不振以及口臭
一般脾胃功能虛弱的人群會出現臉色發黃暗淡沒有光澤，吃完食物之後會影響到消化，讓人們看起來沒有任何的精神。另外當脾胃虛弱時也會讓患者出現口臭，因為身體裡面積累了大量的濕熱，從而影響了代謝。
2、大便溏稀以及睡覺流口水
脾胃虛弱的人群容易出現大便溏稀的情況，排完便之後不能把大便沖洗乾淨，另外也會伴有濕氣重的症狀。睡覺時流口水也是脾虛的一種表現。
喝好2碗粥做好兩件事就能夠緩解脾胃虛弱
薏米芡實山藥粥：把適量的薏米、山藥和芡實全部洗乾淨放在鍋裡面煮成粥即可，此方法能夠緩解脾胃虛弱的情況也具有祛濕的功效，山藥能夠養胃，芡實可以利水健脾，幾者相結合能夠促進全身的氣血運行，從而改善了虛弱的脾胃。
陳皮粥：陳皮就是曬乾的橘子皮，中醫認為陳皮能夠歸胃經和脾經，具有健脾開胃的功效，同時也可以緩解消化不良。把陳皮清洗乾淨切成絲和大米一起熬成粥，根據自己的口味加入適量的蜂蜜，此方法具有養脾胃的功效。
做好兩件事
每頓飯只吃七分飽：千萬不能暴飲暴食，每頓飯只吃7分飽即可，不能吃得過飽或者過不成，不然會對脾胃造成嚴重的損害，同時也會加重肝臟的負擔，影響了消化及吸收的代謝。
堅持泡腳來養生：每天堅持用熱水來泡腳，不僅能夠改善身體狀況，同時也可以促進全身的血液循環，調節脾胃，另外泡腳也可以把身體裡面的濕氣快速的排出體外，從而達到了祛濕以及散寒的功效。
溫馨提示
脾胃在身體中起著至關重要的作用，所以在生活中一定要好好的養護脾胃，避免暴飲暴食規律的作息以及飲食，每頓飯只吃七分飽即可，吃飯的時候要細嚼慢咽，千萬不能狼吞虎咽，儘量不要吃一些生冷的食物，遠離辛辣刺激性以及油炸食物，因為這些食物不容易消化，同時也會損害到脾胃。
增強抵抗力的5個好方法 快快學起來
隨著年齡的增長，我們開始面臨來自於生活上和工作上的壓力，我們需要有一個強壯的體魄來應對來自於生活中的各種挑戰，健康的身體才是革命的本錢。而抵抗力就好比身體的一保護傘，如果身體失去平衡，病毒就會容易侵入身體，引起感冒等一系列疾病。
患有胃病的人 做好這5件事能和身體好好相處
隨著經濟社會不斷的進步，人們生活水平不斷提高，生活節奏不斷加快，與此同時更多的人產生了胃病。工作壓力加大，早起晚睡嚴重睡眠不足；飲食不規律，早餐經常被省略，夜宵不斷，長此以往，胃的負擔越來越重，最終出現不適。