衛生間裡容易藏匿黴菌、細菌及有害化學物質等，容易導致疾病，影響家人健康。美國《老房子》雜誌最新載文，指出如下10種衛生間讓人愛生病，幫您防微杜漸。
1、瓷磚有縫隙或破裂。瓷磚縫隙中填充的防水材料脫落或老化以及瓷磚破裂，容易導致水汽進入，滋生黴菌；浴缸掉瓷處也容易滋生黴菌。黴菌通過產生孢子繁殖，容易導致過敏反應，症狀包括眼部瘙癢、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。嚴重時，還會導致皮疹和加重哮喘。專家建議，發現衛生間瓷磚有縫隙，應請專業人員及時修補，及時更換破損瓷磚。
2、潮氣過大。衛生間潮氣過大也容易滋生黴菌。地球上的黴菌超過10萬種，衛生間就是黴菌最喜歡的溫床之一。衛生間所有可能積水的台面都應保持乾燥。專家建議，洗浴之後應打開排氣扇，至少通風排濕20分鐘。
3、排氣扇安裝不正確。美國《今日過敏與哮喘》雜誌編輯，醫學博士勞里·羅斯表示，衛生間排氣扇一定要安裝正確，確保室內外通風良好，能將室內的顆粒物和廢氣、潮氣完全排出室外。排氣扇安裝不正確，可能會將潮氣排入吊頂夾層，濕氣仍在室內，導致滋生黴菌，最終還會導致室內空氣污染。因此，排氣扇一定要請專業施工人員安裝，並在驗收時仔細查看是否能正常運轉。
4、使用刺激性清潔劑。專家表示，應該避免使用含有氨水和氯的清潔劑，這兩種物質更不能混合使用。這類有害物質容易刺激皮膚和肺臟，最終誘發或加重哮喘。
5、水龍頭不常消毒。水龍頭容易沾染有害菌和流感病毒，因此應經常消毒。專家建議，使用3%的過氧化氫溶液（雙氧水）或者植物油，定期給水龍頭擦拭消毒，可殺死病菌和病毒。
6、掛上塑料浴簾。乙烯基塑料浴簾含有鄰苯二甲酸酯，該物質對生殖健康有害。專家建議，最好使用可反覆清洗的尼龍浴簾或聚酯纖維浴簾。
7、使用強力去污劑。一些強力潔廁劑容易灼傷皮膚。專家建議，用蘇打粉和雙氧水調製糊狀清潔劑，塗抹在瓷磚上，30分鐘後擦洗乾淨，清除污漬效果一樣好，還比較健康。
8、自來水沒裝過濾器。氯是自來水中常有的化學物質。用熱水淋浴時，人體會將含氯氣的蒸汽吸入體內，可能導致疲勞乏力，患哮喘、支氣管炎以及膀胱癌和乳腺癌的危險也將增加。專家建議，可安裝室內自來水過濾器，或在淋浴花灑上安裝過濾裝置。
9、水管上有老舊油漆。廢舊油漆或廢舊金屬工具中可能含有鉛。鉛會破壞人體生殖能力，而且容易導致學習障礙、鉛中毒甚至死亡。老舊房屋的衛生間水管、飲水玻璃杯上的彩色圖案、乙烯基塑料製品、金屬小裝置等都可能含有鉛。最好重新塗刷無害的水性漆，或視情況，更換材料。
10、絕緣材料、石膏等建材中含有石棉。鉛、黴菌和石棉是房屋翻新改造過程中的三大家居健康威脅。地板、絕緣材料、石膏等多種建材中都可能含有石棉。吸入石棉容易導致石棉沉積症（肺部疾病）或癌症。美國1972年就明令禁止在建築材料中使用石棉。因此，要想方設法遠離這三種有害健康的物質。
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津液過多過少都口渴 常吞咽唾液可滋養腎精
津液有滋潤和濡養的功能。津液以水為主體，有很強的滋潤作用；含多種營養物質，有營養功能。津較清稀，含水量多，其滋潤作用大於液；液較稠厚，營養豐富，其營養作用大於津。分布於體表的津液滋潤皮膚，溫養肌肉，使肌肉豐潤，毛髮光澤；體內的津液能養臟腑，維持各臟腑的正常功能；注入孔竅的津液，使口、眼、鼻等九竅滋潤；流入關節的津液能滑利關節；滲入骨髓的津液能充養骨髓和腦髓；進入血脈的津液成為血液的重要組成部分，使血液充足，環流不息。在正常情況下，人體陰陽之間處於相對的平衡狀態，津液作為陰精的一部分，有調節陰陽平衡的作用。
臟腑之陰的正常與否，與津液的盛衰是分不開的。人體根據體內和環境的改變，通過津液的自穩調節使機體保持正常狀態，以適應外界的變化。如寒冷的時候，皮膚汗孔閉合，汗不能出，下降膀胱而使小便增多；夏暑季節，汗多則津液減少下行，小便也隨之減少。當體內丟失水液後，則飲水以增加體內的津液。由此進行體液的調節，維持人體生命活動的正常進行。
身體「旱」、「澇」都會出問題。津液不足，會口渴咽干、嘴唇乾裂、皮膚乾枯無澤、大便乾燥、舌紅少津、脈象細數。其原因有三類：髒氣衰弱，被燥熱之邪所傷，大汗、嘔吐、腹瀉及失血等導致津液喪失過多。
「澇」即為水飲滯留。水積在肺，出現胸滿、咳喘、不能平臥；水積在心，出現心慌氣短；脾不健運，水飲停滯中焦，表現為脘腹脹滿；水飲阻滯於經脈，則出現肢體沉重、抖動等症狀。
需要注意的是，無論津液不足還是津液瀦留，人都會口渴。過剩的津液會產生質的變化，稱作「水飲」，它沒有津液的正常功能，水雖然不少，但不能解渴。水飲造成的口渴，不能靠喝水解決，甚至喝水就吐。治療水飲瀦留的辦法，一是發汗，二是利尿。
中醫上有「五臟化五液」之說，五液就是汗、涕、淚、涎、唾。這五液也是津液的組成部分。《內經》說：「五臟化液，心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾」。津液是血的組成部分，血由心所主，故汗為心之液，血汗同源之謂。出汗過多者消耗心血，又傷心陽。對於失血過多的病人，即便身患風寒，也不能用發汗來治療；對於失汗過多者，切不可採用放血療法，中醫強調「奪血者無汗，奪汗者無血」。因此，習武練功者，一定要在適度的環境下鍛煉，保持體溫，不要過量流失汗水，免得邪氣從氣門入內。
唾與涎都是口中津液，合稱「唾液」，俗稱「口水」。唾，較稠，生舌下，從口中吐出；液，較稀，液溢於口，從嘴角流出，兩者略有區別。由於腎的脈系上挾舌體、通於舌下，而唾的生成又依賴腎精所化，所以唾為腎之液。習武練功者，一定不要輕易隨地吐口水，一旦有唾液可以分三口慢慢吞咽，吞咽口中的津液，可以滋養腎精，便於練精化氣、練氣化神、練神還虛，早日達到上乘功夫。
內褲最宜半年一換 教你健康用內褲
內褲，是最貼身的衣物。內褲的好壞，不僅關係到你的外形，更與健康息息相關。人們都知道內褲要經常換洗，然而，可能不了解內褲有著一定的壽命長限，穿半年後就得扔掉，否則會帶來健康隱患。
內褲細菌多 最久半年一換
世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。
因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不淨的情況，就得及時更換。
首先，內褲的面料很重要。有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月後恢復正常。
這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精症。這便是錯穿內褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利。但內褲的問題，並非只有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。
純棉內褲應該安全了？也不盡然。如果你體胖汗多，尤其是經常駕車，純棉內褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易干，經常汗濕可能滋生細菌，除了帶給你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會陰部製造紅腫、瘙癢等「事端」，成為你的難言之隱。
其次，選擇內褲一定要鬆緊適度，否則同樣會引發許多問題。
醫院泌尿科大夫發現，不少男人陰莖變形，出現不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？
再者，內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質於一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至於太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。
現在你該明白了，內褲可不是小事情，擔負著多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關愛的表現。
雞蛋吃的多的女性死亡率高 煮著吃最好
日本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的婦女，與每周只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。 日本學者選擇了9300名男女作為研究對象，這些人都曾經在1980年接受過一次生活方式的問卷調查，內容包括他們經常食用哪些不同的食物。跟蹤調查發現，每天吃一個雞蛋的婦女，死亡率比每周才吃上一兩個雞蛋的婦女要高出22%（年齡、吸菸習慣和體重等因素不計），每天吃兩個甚至以上數量雞蛋的婦女死亡率更高，不過這部分婦女的數量不多。
晚上熬夜要小心！9大危害讓美麗健康遠離你
現在社會生活壓力越來越大，很多人晚上都要熬夜。可是熬夜的危害到底有多大？