男人最怕遇到什麼事，那就是有人說他們不行。這對男人來說可是侮辱性的大問題，沒有那個男人會願意聽到別人說他們不行，這關乎到男人尊嚴。早泄，一個令很多男性朋友心跳加速又無可奈何的事兒，久旱逢甘霖的激情，卻被早泄無情地澆滅！看他們眼神中流露出的倦怠與無辜，是多麼無奈，又無計可施。有什麼方法能讓他們再次雄起？男人早泄按摩那裡可以預防呢？
按摩哪裡可預防男人早泄？
早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，提早射精而出現的性交不和諧障礙。本病分為器質性和功能性兩種，其中，後者比較常見。中醫認為，本病多因腎氣虛衰、疏泄失常、約束無力、封藏失職、固攝無權所致。
1、揉腰骶部
早泄按摩那裡可以預防，俯臥，按摩者掌揉腰骶部5～10遍，然後用手指點揉心俞、腎俞、命門穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。
2、橫擦八髎穴
俯臥，按摩者用手掌橫擦八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）1分鐘，以透熱為度。
3、摩小腹
仰臥，按摩者在小腹部做摩法3～5分鐘，以有溫熱感為度；用拇指點揉氣海、關元、中極穴，每穴1分鐘。
4、點揉四肢穴位
仰臥，按摩者用拇指點揉內關、神門、足三里、三陰交、太溪、湧泉穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。
此病治療手法與陽痿手法類似，以腰腹部為主，使受術者局部有酸脹、透熱的感覺。早泄按摩那裡可以預防，按摩對功能性早泄效果較好，器質性病變不屬於按摩治療範疇，應採取其他治療手段。
預防早泄的日常注意事項
1、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程。
2、不宜過度節制性生活，若性生活次數太少，則不利於雄激素的釋放。
3、經常穿過緊的內褲，會使陰莖感覺神經不斷受到壓迫刺激而長時間興奮，很容易引起早泄，可以換成寬鬆的內褲，緩和內褲對陰莖的刺激。
4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮、激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
5、多食一些具有補腎固精作用的食物，如枸杞茶、牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
6、戒菸酒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
能快速豐胸的3個按摩手法
很多女性都希望能擁有美麗的胸部，可是很少一部分的人能如願的，那麼對於豐胸我們應該怎麼做呢？其實很簡單，我們可以通過按摩的方法來豐胸的。下面我們來了解一下如何按摩豐胸？
如何按摩豐胸
由外往內按摩
雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的下緣，由外往內滑動按摩，能有效改善胸部外擴的現象。
由下往上按摩
雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，從下往上滑動的同時，將腋下的贅肉往內撥，此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。
四指合併按摩
雙手除大拇指以外的四指合併，雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣，此動作能有效改善胸部下垂的現象。
日常豐胸小妙招
1、喝酸奶
酸奶含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯，每天飲用2-3次250毫升的酸奶，對胸部發育有幫助。
2、服用維生素E
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌，每天進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等有助乳房發育。
3、吃青木瓜
用青木瓜燉排骨，青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，可以刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
4、補充膠原蛋白
多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白，可以營養乳房，促進乳房生長。
按摩什麼穴位能壯陽 6個穴位別錯過
按摩穴位能壯陽
1。築賓穴
築賓穴位於三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。
2。關元穴
關元穴位於臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統密切相關，用按壓法刺激可以強精壯陽。關元穴按摩方法：自我按摩關元穴時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
3。三陰交穴
三陰交穴位於肝經、脾經、腎經交會的地方，腳內踝上約10厘米的地方，經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能。三陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反覆15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
4。湧泉穴
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。可以在每天臨睡前洗腳時按壓刺激，有助於提升性功能。湧泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓湧泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激湧泉穴，有助於男人壯陽補腎，提高男性性功能。
5。商陽穴
商陽穴位於人體的食指末節橈側，距指甲角0.1寸處，傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
6.腰眼穴
腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。腰眼穴按摩方法：按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
三個簡單動作也能壯陽
1.搓耳
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
2.搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
3.擦丹田
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣沖」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
簡單七式按摩法 助你養腎壯腰
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
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