栗子可補腎健脾

栗子可補腎健脾

栗子的營養價值中最不為人知的就是栗補腎健脾的作用，栗子是冬季很常見的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛，同時栗子的營養也是極為豐富的。今天，就來一起了解了解栗子補腎健脾的作用吧。

栗子是中國特產，在國外它還被稱為「人參果」，自古就作為珍貴的果品，中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了「腎之果」的美名。中醫認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，可養胃健脾，補腎強筋，活血止血，生食可治腰腳不遂，熟食可治腎虛腰膝無力、氣管炎、筋骨腫痛等。栗子常常用於製作藥膳，無論是直接炒熟食用還是煲湯、炒食，亦或是煮粥都非常美味。

栗子適宜老人腎虛者食用，對中老年人腰酸腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜；適宜老年氣管炎咳喘，內寒泄瀉者食用；糖尿病人忌食；嬰幼兒、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。

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頭暈出虛汗怎麼回事？

頭暈出虛汗怎麼回事

頭暈出虛汗的原因很多，很多原因都會導致頭暈出虛汗的現象的出現，感冒、內分泌失調、貧血等疾病可能都會造成患者出現頭暈出虛汗的現象。

患者要是身體出現了腦瘤的話，可能會造成患者出現腦神經受壓，出現頭暈出虛汗的症狀。

患者要是出現了肝風內動的話也可能會導致患者出現頭暈出虛汗、口乾口苦、燥熱的現象，對於這樣的現象，最好是及時進行調節。

頸椎骨退化也會導致患者出現頭暈出虛汗的現象，對於這樣的現象，患者最好是從日常生活中開始做起，堅持按摩和推拿，堅持調節可以較好的改善頸椎骨退化的現象。

對於頭暈出虛汗的現象，如果說患者長期處於一種緊張、生氣的狀態的話，身體也很有可能會出現頭暈出虛汗的現象。

經常出虛汗吃什麼好

1、黃芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。

2、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。

3、龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨，人參切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

4、參苓粥

取人參10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗乾淨，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

5、黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜於陰虛盜汗者。

6、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。

健脾祛濕茶有哪些

銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。適合用於腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

睡覺出虛汗怎麼辦？幾個技巧止住虛汗

經常睡覺流汗的人群應該注意勤換衣服和寢具，並且經常洗澡，洗完澡以後用軟布擦拭身體，並且使用一些小兒爽身粉有助於幫助皮膚保持乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。