在懷孕時，孕媽咪血容量和體液都會增加，但在分娩後，新媽咪不再需要如此多的循環血量，多餘的體液必須排出體外，才能恢復機體原有的平衡狀態。因此，產後的頭幾天，新媽咪會排出大量的汗液，尤其是在睡眠和初醒時最多，稱為「褥汗」。這是生理過渡期的正常現象，一般產後1周內就會自行好轉。
1。氣虛
新媽咪一般白天出汗多，怕風更怕冷，尤其在出汗之後，而且經常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力、氣短、舌質淡胖。
2。陰虛
新媽咪一般夜裡睡著後出汗多，怕風卻更怕熱，感覺身上發熱、手腳心發熱、口乾咽燥、心煩易怒、舌面有裂紋。
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更年期出虛汗怎麼辦調整飲食
（1）、少喝咖啡
表明咖啡因能引起潮熱，因為它會擴張血管。
（2）、降低食鹽攝入量
更年期婦女由於內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓，因此每天食鹽攝入量應控制在3~5克。
（3）、確保日常飲食中含有豐富的異黃酮和硼
雌激素水平低會引起不適感，而異黃酮和硼能起到雌激素的作用。每天攝入30~50毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
（4）、儘量吃魚蝦和豆類
蛋白質關係著人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。
（5）、增加鈣鐵攝入量
更年期婦女體內雌激素水平降低，骨組織合成代謝下降，因此容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。另外，婦女每天攝入1000毫克的鈣，可以使血壓的舒張壓下降約6%。鈣還能維持神經、肌肉的興奮性。因此，更年期婦女要經常食用含高鈣的食品，鈣供給量每天不少於1000毫克。
氣短咳嗽支氣管炎的預防方法
1。鍛煉
加強身體鍛煉，增強抗病能力。
2。戒菸
還要做到不吸菸，最好也不要到有人吸菸的環境中去，吸菸會引起支氣管炎的發作，吸入別人吐出的煙霧，危害更大，不僅要自己不吸菸，而且還要遠離吸菸的人。
3。保暖
要預防支氣管炎，要在天氣變冷的時候，多加點衣服，平時也要穿得暖和些，不要和別人比，要根據自己的身體情況酌情穿衣，天暖和的時候就脫掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要對自己的身體有所了解，不要因為怕人笑話而少穿衣服。
4。家庭護理
關於寶寶如何預防支氣管炎呢？小兒支氣管炎的預防，要注意保溫，多餵食米湯、蛋湯、清淡的蔬菜 、水果汁等，以補充水分，保證營養的供給。
從出虛汗部位看出男性健康狀況
這是因為心臟的血液供給不足而使心肌受到傷害而引起的，它的表現包含，胸部的疼痛或壓迫感，會連續數分鐘，痛苦悲傷有時也會噴射到你的肩膀，手臂或背部。
老人胸悶氣短的食療
老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助於增強體質，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。