1、治療原發疾病:
確診為甲亢、糖尿病、結核、高血壓等疾病者,應積極治療這些原發疾病。避免經常感冒,以免體虛衛表不固而誘發自汗盜汗。
2、加強體育鍛煉:
加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,以增強體質。
3、調整起居環境:
適當調節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。患者的被褥、睡衣等,應經常拆洗或晾曬,以保持乾燥,並經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜,以免動火傷陰而加重盜汗。
4、注意飲食宜忌:
在飲食方面,要摸索出對自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律,選擇適合自己的食療調養方法。多吃些養陰補益的食物,如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火、辛溫助熱的食物,如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。
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中醫推拿治療小兒盜汗
補肺經
位置:位於無名指的指腹螺紋面上。
操作:以一手持小兒無名指以固定,另一手以拇指羅紋面旋推小兒無名指末節羅紋面300次。
補腎經
位置:位於小指指腹螺紋面上。
操作:由小指的指間關節向指尖方向直推300次。
揉二人上馬
位置:位於手背無名指及小指掌指關節後的凹陷中。
操作:以拇指端揉患兒手背無名指及小指掌指關節後陷中,揉200次。
清天河水
位置:位於前臂手掌面掌橫紋至肘橫紋之間的位置。
操作:一手持患兒手,另一手食、中指腹自腕橫紋推向肘橫紋300次。
按揉三陰交
位置:位於內踝尖以上小兒的手四指寬處。
操作:以中指指端按揉穴位200次。
小兒推拿通過補腎經、補肺經補益全身之氣,並且可以通過補腎經而增加元氣達到止汗的目的。揉二人上馬、按揉三陰交配清天河水具有滋陰液而止盜汗的功效。
盜汗可用哪些中藥良方治?
肺衛不固而引盜汗
症狀:主要為動則汗出,畏風畏寒,容易感冒,體倦乏力,面色少華,苔白,脈細弱。
治療:宜益氣固表止汗。
注意事項:服時均應避風寒,忌生冷、油膩飲食。
氣陰兩虛而引盜汗
症狀:常見體質虛弱,心悸易驚,短氣煩倦,身熱汗出,夜間尤甚,久汗不止,舌瘦紅,脈虛無力。
治療:治療當益氣養陰,固表斂汗。
注意事項:外感發熱、實熱證者不宜服用。
陰虛內熱而引盜汗
症狀:表現為夜寐盜汗,五心煩熱,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,兩顴潮紅,失眠,口渴,舌紅少苔,脈細數等。
治療:以滋陰清熱為主。
注意事項:服用時忌食生冷、厚膩、辛辣之物。
更年期盜汗怎麼辦 盜汗的食療方法
先將百合、蓮子洗淨,放鍋內加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化後即可食用,每天一次,連服數天,適宜於陰虛盜汗者。
產後盜汗怎麼辦食譜有這些
先將泥鰍宰殺洗淨,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放入泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶魚同吃。