減肥方法太多了，不僅有通過節食減肥的、運動減肥的，市面上出售的關於減肥的物品也很多，什麼減肥藥、瘦身內衣等。今天要和大家說的就是用瘦身內衣的，瘦身內衣如果使用不當，就會有一些潛在的危險。
減肥瘦身內衣的4大潛在危害
危害一：引發婦科疾病
醫學專家通過研究發現，60%的婦科病與穿著瘦身衣有關。之所以會引起婦科疾病，是因為緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎。而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。
此外，穿瘦身衣還會直接影響血液循環系統，對於未生育過的女性，盆腔血液循環不好，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。
危害二：直接壓迫內臟
瘦身衣是將整個腹部緊緊的包裹住，讓此處長時間處於緊繃的狀態，使得我們身體的內臟與神經系統長時間也在這樣緊張的狀態下，不僅嚴重影響了腸胃的蠕動，更是減弱消化系統的作用，讓人體很容易產生便秘，從而出現臉上長斑的現象。
危害三：有礙皮膚呼吸
瘦身內衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸，尤其是在出汗後，汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞，局部皮膚會出現紅腫，引起毛囊炎，還易導致皮膚粗糙。緊身的瘦身衣，讓皮膚無法自由呼吸，容易引發微循環障礙，使皮膚失去彈性，影響應有的潤澤。
危害四：產生缺氧反應
長時間的束縛胸部，會直接影響到人們的呼吸，因為這樣會讓你的胸部不能得到充分的擴張，肺部循環受到影響，當人體吸入的空氣減少後，就會妨礙整個人體的供氧。從而出現大腦缺氧，呼吸急促。
瘦身內衣一般可以穿多少次呢？
瘦身內衣的塑形原理主要是通過提高內衣的彈性，調整局部的鬆緊，使內衣造型符合人體曲線，從而達到矯正體形、塑身美體的效果。一般來說，瘦身內衣的材質如果比較「高逼格」，那大約可以穿兩年的時間。但是，如果MM們不幸買到的是劣質產品，那可能幾個月的時間就會變形壞掉咯！
所以，MM們在選購瘦身內衣時就要注意挑選「高逼格」材質的內衣啦！
哪個年齡段的MM適合穿瘦身內衣呢？
一般來說，女人過了25歲之後，身體就會容易出現走樣變形。所以，如果是處在這一階段的MM那就可以穿穿瘦身內衣來防止身材變形哦！但要注意的是，MM們穿瘦身內衣的時候要控制穿著的時間哦！穿的時間太長的話反而不利於身體健康的哦！
生寶寶後能穿瘦身內衣嗎
其實，麻麻們生完寶寶後是可以穿瘦身內衣的哦！不過，這個「穿」是有一個「前提」的存在的。如果麻麻們才剛剛生了寶寶或是還在哺乳期，那就不能穿瘦身內衣啦，因為這會對麻麻們產後恢復及哺乳不好哦！但是呢，如果麻麻們處在斷奶期了，那就可以穿瘦身內衣啦，並且還可以通過適當控制飲食，適當運動來達到減肥的目的哦！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
工作緊張胃腸不舒服 年底保"胃"秘訣
工作緊張、生活節奏快、精神負擔重等情緒精神因素，最容易引起胃腸功能紊亂。年底工作緊張胃腸不舒服怎麼辦？腸胃不好容易出現厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現腹瀉與便秘交替症狀，不少患者還伴有失眠、焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神症狀，並且病情常隨情緒變化而波動。
腸胃不好容易引起多種疾病：
消化系統疾病
所謂的器質性的消化系統疾病，就包括急、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、腸炎、潰瘍性結腸炎、胰腺炎等。
急性胃炎
主要是飲食不衛生、過冷過熱的食物、粗硬食物、異物、刺激性調味品，以及損傷胃黏膜的藥物等引起。另外，膽汁反流也可損傷胃黏膜而誘發胃炎。
易醫師說，急性胃炎患者會出現腹飽脹、頭痛、嘔惡、厭食；發展成急性胃腸炎者，也有腹部絞痛、發熱等表現。
慢性胃炎
屬於胃黏膜的慢性炎症，發病率高，並且隨著年齡增長而增高。
「中醫認為是脾胃氣血陰陽不足，因而免疫力低下，胃酸分泌不足，各種營養吸收不良，以及肝氣犯胃，導致膽汁和胰腺分泌的消化酶返流入胃而損傷胃黏膜。主要症狀為上腹飽脹不適、胃隱痛、噯氣、厭食噁心，體重減輕，或伴貧血。」因為慢性胃炎以無形的病因病理為多，中醫用補益法和疏肝理氣調理法，占有優勢。
養胃可以這樣做
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
四、平心靜養：胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
食物與頭髮關係密切 養發多吃4種食物
自古以來，身體的任何部分，任何症狀都跟食物離不開關係。就說頭髮吧，想要頭髮烏黑濃密，就要多吃黑色食物，如黑芝麻、木耳等等，但除了吃這些對頭髮好的食物外，還要避開一些飲食誤區，才能使發質更好。
護髮避開一些飲食誤區
誤區一、吃太多糖
吃糖過多也會引起脫髮。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭髮的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。
誤區二：飲水量不足
想要身體好，就不能缺水。想要頭髮好，也不能缺水。很多專家都說過，人最好每天喝2000ml的水，水能參加各個部位的新陳代謝，缺水則體內代謝慢，頭皮代謝也慢，就不能正常地把廢物排出體外。所以，想要養好頭髮，就一定要補充足夠的水。
誤區三：食用豆製品過少
大豆富含優質蛋白質，這正是我們頭髮最缺的營養素，而且它們有肉類不具備的植物纖維和不飽和脂肪酸，比吃肉更健康。根據世界衛生組織的數據，我們的蛋白質攝入量也遠遠落後發達國家，所以每天喝奶喝豆漿，對想長出好頭髮的人非常重要！
誤區四：重口味
我國有一些地區的人偏愛重口味，他們認為重口味食物更能刺激味蕾，也能下飯。重口味指的就是飲食高鹽、高油、辛辣。這種食物雖然味道好，可吃過後卻會給身體帶來極大的壞處。世界衛生組織推薦的成年人每日食鹽的攝取量不應高於5克，而我國居民的平均日用鹽在8克左右，嚴重超標。
那麼，重口味跟頭髮有什麼關係呢？鈉元素攝入超標，會使細胞失水、活性下降，導致皮脂腺和毛囊受到影響，頭髮更枯黃易掉，尤其是一些中年人飲食重口油膩，更會加劇脫髮。
吃什麼食物能使頭髮烏黑髮亮？
1、黑芝麻
想要讓頭髮變黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧！黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目等多種功效。其富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，還可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對延緩衰老和治療白髮都有一定作用。
2、海藻
海藻類食物，如紫菜，含有毛髮營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭髮健康。而且海藻類食物含碘豐富，能促生甲狀腺素，而甲狀腺素對頭髮的光亮秀美也有著不可或缺的作用。
3、核桃
核桃的營養豐富，不但含有蛋白質和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸，還有維生素B群可以維護頭皮和頭髮健康。另外，核桃當中的維生素E是天然抗氧化劑，可以防止脂質過氧化，讓頭髮呈現美麗光澤。
需要提醒的是，核桃屬於油脂類，油脂含量高，吃多易上火，嘴破火氣大的人不宜多吃。建議每天吃4~5粒即可。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，並且有力於保持正常的視力。頭皮健康是頭髮光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿蔔是明智之舉。根據美國農業部國家營養資料庫的統計結果，一個中等大小的紅薯，能滿足人體每日對維生素A需求量的400%，所以吃紅薯也對頭髮很有好處哦！
冬季按壓4穴位 增強自身抵抗力
中醫養生根本的目的在於提高生活質量，但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差，自然也就疾病不斷，又何談真正的健康呢？所以生活中堅持正確的生活習慣就很重要，除此之外利用好自己掌握的中醫知識也對健康有很大幫助。
臉部水腫怎麼辦？教你6個急救小方法
水腫體質，指容易水腫的一種體質的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像「豬蹄」，按一下還會「彈」回去，多半就是水腫體質。