農曆八月十五日是中秋節，也是土地公的誕辰，因正值秋收季節，拜土地公感謝護佑，五殼豐收，並求來年能更好的收成。
中秋節是在秋季，也是萬物成熟的季節，隨著氣溫逐漸轉涼，萬物也隨著寒氣而逐漸蕭條，此時早晚溫差大，最需要保養，在五行學說中秋屬金，主斂肅，應於肺，因應秋天的肅殺之氣，易脫水，情緒也容易受壓抑，因此，秋季養生應依據「萬物秋收，肺氣金旺」的特色。
在保養身體上應注意下列幾點：
1、食養：
秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應以妨燥攝陰，滋腎潤肺，在飲食上，以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至於老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。
2、形養：多喝水、早睡早起
秋天的氣候乾燥，很易感到口乾舌燥，皮膚水份也易流失。所以要特別注意水份的補充，多喝水、多吃含膠質與水份的水果，避免太激烈的運動。並應早睡早起可降低血栓形成的機率，進而預防心血管疾病。
3、預防秋季感冒：應避免過度蒸發食物
秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，到了十月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。
當然這是從整體來說，不同的人不同體質具體養生就也得用不同的方法。下面，小編介紹十二星座的中秋小貼士：
★白羊座★
性情狂烈的羊兒對什麼節日都是充滿了激情，不過他們總是顯得熱情有餘而浪漫不足，品茶賞月是無論如何不能讓他們盡興的，既然古人就有八月十五把酒三千問蒼天的習俗，我們又為何不能舉杯對月，不醉不歸呢？只可惜羊兒們雖不遜太白的酒瘋，卻只是少了點文采。
中秋小貼士：不要一遇到節日就想著一醉方休，要領會中秋的實質，感受古人的深刻用意。
★金牛座★
中秋節的到來對於務實而又穩重的牛兒來說，更多的想到的是老人們，提前幾天，牛兒們就會精心地考慮應該為家中老人買些適合他們吃的月餅，中秋之夜儘量地抽出時間陪老人家聊聊天，品品茶，賞賞月，借中秋明月，為老人們端上一杯酒。傳統節日，應該多想一下老人。
中秋小貼士：要領會精神，心到即可，不要搞得太過程式化，反而給他人增加壓力。
★雙子座★
機靈活潑的雙子特別地會變通，無論什麼樣的節日他們都能將其變成浪漫的情人節，中秋月亮節，也很有詩意嘛，捧上一束花，約上心儀的女孩子，深情以對，輕酒淺酌，將心中想說的話兒娓娓道來，要問我愛你有多深，這月亮便代表我的心。
中秋小貼士：借景抒情要巧妙，把握好時機，如果是陰天，就算了吧。不然一腔熱血換一盆冷水，豈不枉費一番苦心。
★巨蟹座★
充滿了愛心對家庭特別眷戀的蟹兒不會錯過寓意團圓的任何一個節日，表面上蟹兒也許好無徵兆，但實際上他們心中定是早有打算，中秋夜，蟹兒定會將家收拾得溫情滿屋，一家人其樂融融，品茶賞月，把酒相歡，互祝平安團圓永相伴。
中秋小貼士：最關鍵的是心意，不必搞得太過複雜，有時候一個電話一個簡訊就能給人一個節日的好心情。
★獅子座★
熱情大方是獅子們的天生特質，又到傳統節日了，平時忙，中秋節到了，無論如何得有所表示，老爸老媽辛苦了，到時候請他們好好吃一頓，表一下孝心，如果真的回不去，禮還是必須要走到的，不管他們怎麼樣埋怨不該花這份錢，但其實父母的心裡肯定是開心的。
中秋小貼士：大家都在忙，不必拘泥於形式，隨機應變，開心就好。
★處女座★
中秋節，很重要哎，可惜真的是太忙了，要不然無論如何也要抽空回去和父母團圓一下，還是發個簡訊，寄點月餅吧！反正是發簡訊，順便給能想得起的朋友們都個吧，一隻羊是趕，一群羊也是放，禮多人不怪，著眼實際，順其自然便能成為傳統，沒有人會怪罪的。
中秋小貼士：心到即可，這個讓人緊張的社會，考慮自己多一點也沒錯的，互相理解就好。
★天秤座★
秤兒的心很矛盾，一方面秤兒比較喜歡節日裡濃濃的親情氣氛，另一方面又總會為枝枝葉葉的小事情大傷腦筋，很想處理得周到細緻，生怕讓某一位感到不快，所以，秤兒在開心之餘總會有那麼點節日心理負擔症狀，不過，他的細心會給他增添不少人氣。
中秋小貼士：大可不必因小事而困惑，付出真情最重要，不要太在乎節日的形式。
★天蠍座★
熱情卻又神秘的蠍子們對於中秋節的到了顯得與平時沒有什麼區別，就好象他真的忘記了有這麼個節日一樣，但如果你是他的心中極為重要的人，到時候你就會突然的感受到他帶給你的驚喜或是驚訝，那種撲面而來的熱浪也許會讓你感動好一陣子。
中秋小貼士：把握度喲！傳統的節日可不要讓驚喜變成惡作劇，那效果可就適得其反了。
★射手座★
射手座的人樂觀奔放，充滿了動感，品茶賞月吃月餅，會讓他們覺得這種傳統的節日太沒有節奏感，那種浪漫濃情的氛圍很難讓心緒浮躁的射手們產生共鳴，他們更傾向於轟轟烈烈較為刺激的活動。
中秋小貼士：中秋節可不是鬼節喲！不要鬧出什麼出格的事情來，破壞了美好氣氛。
★摩羯座★
傳統的節日在摩羯的眼中被賦予了其它的含義，他們的心思在於工作與事業的發展之上，自己的一切活動會圍繞這一主導思想來進行，親情不管什麼時候都可以維繫，但節日卻能給公關一個無比溫馨的合理藉口，古人真是太有才了。
中秋小貼士：不要曲解了古人的意思喲！要不然孔子會生氣的。
★水瓶座★
特立獨行的瓶子們最難讓人捉摸，他們基本上是不願隨大流的那種人，中秋佳節，誰知道他會怎麼過，瓶子實際上和李白倒是很有一拼，一個人在家起舞弄影，把酒問天，再來個斗酒詩百篇來詮釋中秋明月則更符合他們的性格。
中秋小貼士：與人樂是樂，獨樂樂與是樂，不管怎樣樂，目的只要樂。
★雙魚座★
魚兒天生浪漫，關於月亮的節日肯定會與愛情相互關聯，歌徘徊，舞零亂，望月起相思；曲江池畔咖啡館，笙樂清光似往年，深情對眼共嬋娟，今夜相擁同無眠。魚兒真是令人羨慕，無論什麼節日，魚兒都能將其過成情人節，或溫情，或熱烈，或悽美感人，真是隨心所欲，遊刃有餘。
中秋小貼士：面對魚兒，無語了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
心臟病患秋季運動須謹慎 推薦357運動法
秋意漸濃，氣溫變化也頻繁起來，要麼前一天還熱得讓人微微冒汗，第二天就讓人冷出一身雞皮疙瘩；要麼就是早晚冷，白天熱，這種頻繁升降的氣溫是誘發心腦血管病發作或再發的主要因素。那麼，心腦血管病患者是不是應該在這段時間裡取消室外活動，以避免吹風受寒呢？
答案是否定的。專家認為，在防寒保暖的前提下，心腦血管病患者在這段時間裡還是應該做一些合理適度的運動的，最好的運動之一就是步行。這裡我們向大家介紹一個步行運動的保健處方，即「三、五、七」運動法。
「三」：是指每天要步行3000米以上，且每次堅持30分鐘。
「五」：是指每星期要運動5次以上。
「七」：是指運動後心率+年齡=170，太快心功能容易超負荷。
運動量太輕只能起到安慰作用，不能改善心血管功能。病人可根據自己年齡、性別、體力、病情、當日氣溫等不同情況適量調整運動時間和運動強度。鍛煉時首先要注意防寒保暖，鍛煉的時間可從15分鐘逐漸增加，身體狀況差的老年病人可採用間歇運動方法，即運動2～3分鐘休息2～3分鐘，要循序漸進地進行鍛煉，天氣太冷時可以適當減少運動時間和運動量。合理運動是心腦血管病康復的一個方面，藥物治療是更重要的方面，所以心腦血管患者在合理膳食、適量運動、戒菸限酒的同時一定要堅持服藥，才能確保心腦健康，平穩度過這段心腦血管病的高發時節。
醫學研究表明，超微粉通心絡膠囊不僅可以降脂抗凝、降低血粘度，而且可以抗動脈硬化，改善血管內皮功能，解除血管痙攣。通心絡多靶點、多角度對心腦血管病的全面干預作用，可以有效治療冠心病心肌缺血、心絞痛、腦血栓半身不遂、語言不利、肢體麻木。高血脂、糖尿病、高血壓等心腦血管病易患人群長期服用，可以預防冠心病、腦血栓的發生。
女性六部位出汗 或是健康受威脅疾病找上你
近日，網上報道「四年來女子僅一邊臉出汗，原來是肺尖部位有腫瘤」的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。俗話說「請人吃飯，不如請人出汗」，但出汗也並非是好事，例如額頭出汗，可能是肝陽上亢，嚴重危害你的身體健康。今天康路網小編為你詳細介紹女性六部位出汗，或是健康受威脅疾病找上你，你一定要警惕呦！
一、額頭出汗—肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
二、鼻子出汗—肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
三、頸部出汗—內分泌失調
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。
四、胸口出汗—脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
五、腋下出汗—汗腺過大或飲食過重
因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的雷射治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
六、手心、腳心出汗—血虛
若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
以上就是有關女性六部位出汗或是健康受威脅疾病找上你的詳細介紹，希望對你進一步了解女性疾病有一定的幫助。因此，在日常生活中，廣大女性朋友們一定要時刻警惕出汗的發生，積極關愛和呵護自身健康，同時還要做好養生保健的工作，爭取遠離健康，健康幸福的享受美好生活。
四個時刻風邪最傷人 夜間開窗迎風睡損腎陽
白露過後，秋高氣爽，還伴有習習涼風，人們經過酷夏的洗禮，很是享受這個時節，但此時也是風邪開始發威的時候。《黃帝內經》中講秋三月「天氣以急」，這裡的「急」便有秋風疾進的意思，而大家熟悉的「秋風掃落葉」這個俗語更是突出了秋風的肅殺、疾進之勢。風為百病之長，在四個時候尤其要注意防風邪。
運動讓男人強壯又年輕 最適合男人的10大健康運動
結合健美專家、運動教練和運動生理學家等的意見，結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數，最有效的10種男人運動形式出台。