隨著社會的發展，乳腺增生的發病率越來越高，也越來越年輕化。其實，乳腺增生不是非常可怕的疾病，最可怕的是乳腺癌。但是，如果乳腺增生護理不好，還是可能導致乳腺癌的發病。下面給大家介紹易患乳腺增生的高發人群，希望大家能提前做好防治措施。
兩類女性更需防範乳腺增生
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢性疾病，儘管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯繫，提示人們要積極進行乳腺保健與治療。
提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關係不明顯者，容易發生惡變。鑑於乳腺增生有可能惡變，建議儘早調理改善，不可拖延大意。
2、反覆做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
如何預防乳腺疾病？
專家建議，首先要去除病因，尤其是有家族乳腺病史的人，要及早去醫院做體檢。其次，男性也要學會自檢，通過觸摸乳房的方法，如發現腫塊，一定要到醫院做B超或者核磁共振，把握治療的最佳時機。第三，無論男性或者女性，都應當做適量運動，比如長跑、游泳等，多吃蔬菜水果，少吃高脂或者激素含量過多的食品，男性不要食用含雌激素的滋補品。另外，儘量保持心情開朗，因為精神狀態控制著人體的免疫系統。
一般，常見的治療乳腺增生的食療方法有：
1、金橘葉茶製作：將金橘葉（干品）30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。這是比較常見的治療男性乳腺增生的食療方法。
2、玫瑰蠶豆花茶製作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成，對治療男性乳腺增生同樣有益。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
3、蘿蔔拌海蜇皮製作：治療男性乳腺增生的食療方法還有將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕有講究 找准容易懷孕3種情況
對於備孕期的夫妻，最大的心願就是儘快懷上一個健康的寶寶，可是有時總是「有心栽花花不開」，總是不能完成心願成功受孕。其實懷孕也是有一定的技巧的，現在小編就為大家介紹一下可以讓你快速健康懷孕的小技巧。
什麼情況下容易懷孕？
一、找出排卵期，在排卵期內間隔同房
很顯然，排卵期越來越備受女性們的關注，因為排卵期通常也被稱之為懷孕期和危險期。也就是說，在這段時間內是非常容易受孕的。
排卵期一般是這麼計算的：在女性下次月經來之前的14天，在這天的前四後五，連續共10天，就是我們所說的排卵期。在排卵期內間隔同房，就比價容易懷上孩子了。
二、找出排卵受孕的黃金期：排卵日
如果在排卵期內同房都沒辦法懷上孩子，那麼就要嘗試下在排卵日這天行房了。因為排卵日這天，女性的卵子剛剛排出，活性非常好，而且卵子的存活時間一般是1到3天，大多數女性是兩天，如果在排卵日內同房，那麼就能確保卵子是存活的，也就是說，這時候精子跟卵子的相遇概率是最高的，不必擔心精子會錯過卵子。
其實排卵日就是女性下次月經潮來之前的第14天，一般這個就是女性的排卵日。
三、女性在同房時得到較高快感，男性射在較深處
女性在同房的時候得到較高的快感，那麼此時女性的生殖環境酸性會下降，同時女性的抵抗力會下降，這就有助於男性精子的通過。而男性射在較深處，精子就能更能靠近子宮頸，從而避免將過多的時間停留在外而導致被女性酸性環境殺死。
如何備孕注意事項
1、在懷孕之前，要做一次全面的身體檢查，看看夫妻雙方身體上有沒有毛病，以免發生畸形兒。
2、備孕期間就要開始吃葉酸，同時要補充各種營養，避免挑食、偏食的習慣，讓營養更全面豐富。
3、關於如何備孕的問題，千萬要注意不能服用避孕藥，尤其是緊急避孕藥，它對身體的隱形傷害更大，而且容易造成胎兒畸形。
4、此外，心態比什麼都重要，不要動不動就發火。尤其是女性，要管住自己的嘴，平衡心態。
5、需要注意的是，一般在停避孕藥3個月後才能懷孕的，如果是放置避孕環的女性，應該在2-3次正常月經後再懷孕。
男人迎二胎必查3項目 如何做合格的「播種者」
男人如何做個合格的「播種者」許多家庭都是一個孩子，而這種政策的弊端卻漸漸體現出來，獨生子女不但性格自私，更不懂得分享，而且，父母的贍養問題也會很難。所以，不少年輕夫妻有生二孩的想法。下面小編就來介紹一些男性優生優育的技巧！
男性對於優生優育的重要性
本來國家放開二胎是為了促進生育，據專家稱，二胎政策實施後，我國的生育水平有望回歸到2.0以上，接近正常人口更替的2.1左右。然而，現實卻總是讓人的希望破碎，很多男性不得不面對精子數量以驚人速度減少的困擾，有調查顯示，在最近10年裡精子數量減少最多高達28.4%，這意味著可能有想生二胎的父親無緣二胎政策了。
也許很多爸爸會說，他已生過一個寶寶，生第二個寶寶完全沒有問題，關於生殖檢查更是能省就省，沒必要做。但對這種觀點，醫生並不認同。備孕二胎，男士們的生殖檢查不能有一絲馬虎。
男性作為「播種者」，是孕前十分重要的一環。其精子質量的好壞、是否達標 ，以及身體是否有其他的疾病，這些都有可能影響女性受孕，同時也對二胎寶寶有著極大的影響。
迎二胎男士必檢項目一：精液檢查
受精卵由精子和卵子結合而成，精液檢查對於二胎準備的重要性毋庸置疑，它是分析男性生育能力的一個重要依據。需要注意的是，採集精液前必須停止性生活2～7天，並且不得有手淫、夢遺等情況，還應禁菸戒酒，忌服對生精功能有影響的藥物。
迎二胎男士必檢項目二：睪丸檢查
男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發育可能有問題，一定要先問一下父母，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫生，並仔細諮詢。
迎二胎男士必檢項目三：全面體檢
備孕二胎的男士有些已步入中年，不少人處於亞健康狀態，甚至已經患有一些慢性疾病，建議這些爸爸們做一個全面的體檢，包括一般狀況，心血管、神經系統檢查等。如胸片，心電圖，上腹部超聲，血尿便三大常規，血糖、血脂、肝、腎功能及內分泌激素，前列腺液等。
以上就是男性備孕需注意的幾項問題，很多想生二胎的男性，年齡都不適於生育，而這時更要保證身體的均衡素質，儘量避免肥胖、慢性病等問題！
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