懷孕初期能久坐嗎
這個肯定是最好不要這樣了，對肚子裡面的胎兒不好的，因為孕早期的胎兒是比較脆弱的。
女性懷孕後孕反應，最早出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，噁心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加，早起甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等症狀。
一般考慮懷孕三十五六天才會有妊娠反應，像噁心，嘔吐乳房腹痛，膨大，甚至不適，疲累、心悸或呼吸不順暢等，都是它的早期懷孕徵兆，如果發現這些症狀時，應到醫院確診，如果確定是懷孕了，應及時做好保胎工作，建議在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，禁止性生活，讓自己儘量保持良好的精神狀態，密切觀察。
女人四十補益肝腎 不可缺少蟲草花
中醫認為：肝藏血，腎藏精；肝腎的的精血不足，易引起老年陰虛之證，起居衰老虛弱。蟲草花性味甘溫，入肺腎經，有補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣之功，適用於肺腎兩虛，精氣不足。
睡前練瑜伽有助解決更年期失眠問題
瑜伽是一種有益身心的好運動，而且在家裡就可以做，很適合不想到處奔波的女同胞們。今天為大家介紹一種讓女同胞身心從內而外放鬆的瑜伽動作，總是睡不著的更年期女性們，更加不能錯過。