女人出虛汗的調理方法
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
2、黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
3、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
5、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱
烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花（雙側）及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮
豆腐皮一張，洗淨，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨
每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
晚上睡覺出虛汗是怎麼回事
出虛汗又稱之為盜汗，在我們生活中，往往會有一些人在睡覺的時候出虛汗。那晚上睡覺出虛汗是怎麼回事呢？
1、結核
一些患有結核病的患者，有多半的人在晚上睡覺的時候會出現出汗盜汗的症狀現象，這是一種結核病的中毒症狀表現。這是因為結核菌的毒素和其代謝的產物對人體的中樞神經系統產生了刺激，在這樣的情況下，人的自主神經系統的功能則會發生紊亂，進而導致人會有出汗盜汗的症狀。
2、 糖尿病
一般患有糖尿病的人都是非常容易會出汗的，在晚上睡覺的時候這種症狀就更為明顯，常會大量地出汗。之所以會出現這樣的症狀是因為植物神經功能出現了紊亂，交感神經變得興奮，使得汗腺的分泌增加。另外，糖尿病患者身體的代謝率比一般人的都要高，這也是導致其出汗多的原因之一。
3、 甲亢
如果患上甲亢的話，則患者是會在晚上睡覺的時候出現虛汗症狀的。這主要是因為患者的甲狀腺的功能亢進，而使得患者身體甲狀腺素分泌過量而使得代謝率增高，而神經興奮性也會增高，而但交感神經過度興奮的話，則是會導致身體出現怕熱。多汗等症狀。
4、 其他疾病
除了上述的這幾種疾病會導致晚上睡覺出汗之外，高血壓、低血糖症、心內膜炎等疾病症狀同樣也會使得患者在晚上睡覺的時候出現不同程度的盜汗症狀。這些疾病大部分都是因為植物神經功能出現紊亂引起的。一些已經進入更年期的人，內分泌以及植物神經出現障礙紊亂，所以同樣也會有盜汗的症狀。
出虛汗的自我保養
出虛汗的自我保養
1、被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
2、保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性循環。
3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。
4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，儘量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。
5、適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
6、安撫煩亂心理，心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。
頭暈出虛汗怎麼回事 原因是什麼
生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。
睡覺出虛汗吃什麼好
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。