更年期是女性必經的生理時期，多發生在45-55歲之間的婦女身上。對這個年齡的女性而言，更需要做好各方面的保養工作，這樣才能讓她們平穩健康地從中年過渡到老年階段。其中，提防婦科病十分重要，更年期前後的她們會經歷很大的身心變化，情緒易激動、陰道易乾燥、內分泌失調等等原因，這都會令炎症容易找上門來。
女性更年期需提防的婦科病：
陰道炎
成年女性一生都需警惕陰道炎病菌，這個是沒有年齡分水嶺的，中老年婦女同樣也避免不了。因年齡的增加而令生殖器周圍的肌肉失去彈性、令陰道的酸鹼度失衡，這都會容易引起病原體侵害原本健康的身體，故而患上陰道炎。
月經紊亂
專家介紹：月經絮亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
子宮出血
由於卵巢功能逐漸衰退，導致功能性子宮出血成為常見的更年期婦科病之一。絕經一段時間後如果出現陰道大量出血的話，最好去婦科部門進行專業檢查，以防是子宮出血症狀。這可不是鬧著好玩的，子宮出血嚴重或持續時間較長而不及時採取治療措施的話，勢必會令身體遭受很大影響哦！
尿道炎
尿道炎會令患者出現尿痛、尿頻等不良症狀，很多中老年婦女都會患上尿道炎，這都是因為體內雌性激素的大量下降，故而令膀胱萎縮，從而導致此不良症狀。中老年婦女體質弱、抵抗力不佳，應定期做好健康體檢，早發現、早治療，將疾病「扼殺在搖籃」里，以便享受健康美好人生。
更年期要如何進行衛生保養
注意衛生，定期檢查進行更年期年。陰道黏膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清潔衛生。
雖然月經失常是更年期間的必然現象，也要注意其他婦女病，特別是婦科腫瘤的可能。因此，為防萬一，應每隔3～6個月作一次婦科檢查。倘若月經周期紊亂之外，經量增多或經期延長，及時就診，以免失血過多，導致貧。
正確認識，穩定情緒更年期的來臨乃不可逆轉的自然發展規律，應該泰然處之。不少婦女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自尋煩惱，尤其是性格內向的婦女，易於導致抑鬱、頹喪、緊張焦慮、喜怒無常，不能如常生活，反而傷害自己，加速衰老。未退休的，堅守崗位，努力工作；已退休的，積極投入社會組織與活動，發揮餘熱。
調整飲食，增加活動隨著年齡的增長，基礎代謝逐漸下降，熱能需要減少，所以膳食必須合理調整。否則攝入熱能過多，勢必導致肥胖和高血脂而誘發冠心病。若以20～39歲的熱能攝入為標準，則40～49歲應減少5%，50～59歲應減少10%。
另外，碳水化合物應占每天總熱量的55%～60%，以穀類為主，限制甜食。脂肪攝入應控制在30%以下，並以植物油為主，應有一定數量的瘦肉、魚類和蛋類等動物蛋白，適當補充豆製品，多食新鮮蔬菜和瓜果。至於食鹽應控制在每天5克以下。
運動不僅能增加熱能消耗，促進機體代謝、增強體質，且能降低血膽固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而增強機體防禦動脈粥樣硬化的能力。此外，還能刺激成骨細胞，使骨組織增加，防止骨質疏鬆。更年期婦女平時要加強鍛煉，但要量力而行，循序漸進。
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更年期綜合症身體都會出現什麼症狀表現
更年期綜合症，這是中老年女性的常見疾病，也是現在很多中老年女性常常都會患上的一種疾病，患上之後很多女性都會出現情緒的變化，很多女性都會變得容易發脾氣，下面主要介紹一下更年期綜合症身體都會出現什麼症狀表現？
一、月經改變和潮熱：這是更年期的嚴重的症狀表現，也是最常見的兩種表現。嚴重的可能會引起盜汗、貧血、失眠等不適症狀，極大地降低了正常的生活質量。
二、心腦血管：表現為胸悶、心慌氣短、血壓波動、眩暈眼花等。因為雌激素的水平降低，所以使血中膽固醇升高容易發生動脈粥樣硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血壓等症狀。
三、神經精神症狀：性格改變、多疑焦慮、情緒波動、脾氣急躁、記憶力減退、失眠等。
四、泌尿生殖系統：因雌激素水平降低，出現陰道乾澀、性慾減退、性交痛，外陰癢、陰道炎、尿道炎、尿頻等症狀。
五、骨骼肌肉：骨質疏鬆，頸、腰酸背痛，抽筋，關節疼痛、易發生骨折等。
總之，上述簡簡單單介紹的就是出現更年期綜合症之後女性身體會出現的一些變化，也是女性身體會出現的一些異常的情況，建議女性發現自己的身體出現這些異常的 ，不要耽誤一定要及時的就醫進行檢查和治療。
更年期如何預防精神分裂症發生？
更年期期間人本身就容易出現情緒問題，疑心病重，心理承受能力比較弱，對一些恐懼的事情不能完全的釋放出現，長時間的壓抑很容易產生精神分裂症，那麼，人到了更年期該如何防治精神分裂症發生呢？
更年期該如何防治精神分裂症？
一、減少誘發因素
更年期的人情緒異常，內心世界複雜，容易引起外界的不滿，家屬及周圍人要充分認識到患者病後精神狀態的薄弱性。家屬要幫助患者安排好日常的生活，經常與患者談心，幫助患者正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助患者提高心理承受能力，鼓勵患者增強信心，最大限度的使患者在沒有心理壓力和精神困擾的環境中生活。
二、發現徵兆及時處理
精神分裂的出現是有先兆的，要及時發現，及早採取防治措施。一般常見徵兆有患者無原因出現睡眠不好、情緒不穩、無故發脾氣、胡思亂想、說話離譜等。這時就應該及時就醫，調整治療。
三、堅持接受治療
若有患病最有效的預防措施就是堅持接受治療以免復發導致前段治療前功盡棄，臨床大量統計資料表明，大多數精神分裂症的復發與自行停藥有關。因此，患者和家屬要高度重視維持治療。
四、定期做精神分裂防治檢查
進入更年期的人易出現精神問題，家人就要定期陪同患者到社會建立的精神疾病防治機構進行精神分裂防治檢查。患者及家屬都要提高保健及精神疾病的防治知識，這樣可有效避免精神分裂症對更年期患者的侵害。
更年期綜合症如何保健?
步入更年期的女性都很擔心自身病情影響家庭幸福，的確，更年期女性控制不住自身的情緒，常常因為自己的猜想嘮叨導致家庭的破壞，對於更年期女性一定要做好一定的保健。那麼、更年期如何保健呢？為了廣大女性的健康，我們一起看看以下介紹。
更年期失眠要適度補充荷爾蒙
女性進入更年期後，不但肌膚出現眾多問題，而且還會出現失眠多夢症，這是由於身體內部荷爾蒙降低所造成的。專家表示，更年期失眠症要注意及時補充荷爾蒙，各種蔬菜中含有植物荷爾蒙，均衡食用可幫助失眠患者改善症狀。