半年換一次筷子
一雙筷子用了半年以後，在筷子上面細小的凹槽里就會殘留許多細菌和清潔劑，如果繼續使用，對人體健康是極為不利的。
筷子最容易傳播幽門螺桿菌，它是導致十二指腸疾病、胃潰瘍、非潰瘍性消化不良的重要因素。特別是多數家庭洗筷子的時候，並不是一雙雙慢慢地清洗，而是整把一起搓洗，很難徹底把筷子洗乾淨。還有的家庭，一副筷子用了很多年都沒有換過，餐桌上很多人用這樣的筷子夾同一盤菜時，這些病原微生物就會通過筷子傳播。有人檢驗過一雙未經消毒的筷子，竟發現上面有39000多個細菌。
要防止筷子傳播疾病，最好的辦法是經常進行消毒。將筷子洗後再放入開水中煮沸三分鐘，或者放入蒸鍋中蒸5分鐘，都能夠起到殺滅大部分細菌的作用。除了消毒以外，一雙筷子的使用時間不可過長，至少每半年要更換一次。如果長時間不換筷子，還會引發傷寒、痢疾等疾病。
${FDPageBreak}
不宜使用油漆筷子
油漆筷子雖漂亮美觀，又容易洗滌，但卻不宜使用。因為油漆是有毒之物，無論紅漆、黑漆或清漆，塗在筷子上，在使用過程中，對人體都是有害的。
油漆由基質、油脂、有機溶劑、充填劑和苯料加工製成。其常用的溶劑有苯、二甲苯、丙酮、丁醇等。這些溶劑都是有毒物質，在常溫下就能揮發，而且溫度越高揮發越快。
這些有機溶劑能通過呼吸道被吸入肺部，還能通過皮膚、口腔黏膜的接觸進入人體內。另外，這些有機物在油脂中容易被溶解，可隨食物進入人體。長期使用油漆筷子，必然對人體造成危害。因此，不要使用油漆筷子。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬季如何做好嬌嫩雙手的保護
1.普通保暖手套
保暖性能好的手套。輕軟的毛皮手套、質量可靠的棉絨手套都是不錯的選擇。必要時還可以戴滑雪手套，這類手套即輕盈又美觀，而且保暖性能也很好USB保暖手套
在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助於暖和身子，並且幫助入眠。但要注意的是，喝的量不要過多，1杯250ml最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓你的手腳發冷、很難入眠啦！
2.USB保暖手套
這款手套可以讓手指露在外面，看起來和平時幾十元的兩用手套差不多。因其具備了光學 電學 熱能等技術於一體，採用高精密電熱轉換晶片，使之在接通USB後便可自動產生熱量，並自動恆溫至人體最舒適範圍，因其是利用USB 5V電壓供電，故對人體產生不了任何損害；該產品熱傳輸材料還能能產生8~15um的遠紅外線，不僅具有保暖還有一定活血舒筋理療作用！
3.手健美操
把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，儘量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後儘量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
4.手部專用精油
促進手部血液循環，加強手部淋巴系統排毒效果，促進手部細胞再生能力。從而改善手部功能。
多吃豆製品有助克服更年期綜合症
豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但由於雌激素有很多種類，各有不同的作用，因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐，潮紅等症狀會減少。但是，還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多，或是得吃多少才足以發揮效用。
同時指出，要準確地治療症狀，還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物，會比較有效，因為這類藥物是經過臨床試驗證明的。
專家表示，由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物，有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂，因此他也將在講座上分享食療法、草藥療法、精神鬆懈療法等等，讓更年期女性有多幾種選擇。
荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等症狀，也有助於預防心臟病、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。
${FDPageBreak}
雖然有學者爭論說這類藥物有導致乳癌的可能性，但可能性其實不很高。女性在更年期患上乳癌的機率是每年每10萬人當中有46人。服用5年的荷爾蒙藥物，會使每10萬個人當中增加2個，服用10年的藥會增加6個，15年的藥會增加12個。
此外，服用荷爾蒙藥物的女性健康情況受到醫生的密切監督，因此即使患上乳癌，也會比其他沒服用荷爾蒙藥物的女性更早發現症狀，有更好的痊癒機會。
另一些副作用包括服用後會來月經、靜脈積血等。更年期吃什麼藥，新一代的荷爾蒙藥物被證實不會導致乳癌，也沒有這些副作用，不過價格比較昂貴。目前常見的荷爾蒙藥物，價格從每月10元至120元不等。
經常大笑，延年益壽
笑一笑,十年少，笑口常開，不只能帶給你年輕，更能帶給你數之不盡的好處.
女人需要注意四種痘痘的出現原因
「戰痘」是女人永遠打不完的仗，只要臉上一有小痘痘滋生，就會馬上採取措施，消滅掉。可是想要治好痘痘可沒那麼容易，所謂的一些妙招也讓大家產生一定的誤區，小痘痘總是和你開著不同的玩笑，下面一一列舉吧。