1、甘草
如果每天服用50克以上的甘草,就可能會發生毒副作用。
一次研究發現,每天服用186~746克甘草的5個病人出現了單眼或雙眼閃光性盲點和視力喪失,同時伴有頭痛、血壓升高。
2、銀杏
銀杏也是最常用的中草藥之一,銀杏提取物和阿司匹林長期混合服用,可出現自發性眼內前房積血。這是因為銀杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用,它們共同作用的結果是增加了出血的危險性。
3、菊花
菊花常被當作茶來飲用,但菊花可以引起嚴重過敏性結膜炎,特別是那些曾經有過花粉症(枯草熱)的變應性結膜炎病史的人需要特別注意,因為這種人服用菊花也很容易引起變態反應。
4、辣椒
辣椒富含維生素A和維生素C,它的提取物有的製成眼藥用來治療瞼腺炎和結膜炎。因為它有刺激性,所以會加重結膜炎的刺激症狀。有報道稱一些病人使用高濃度辣椒提取物製成的眼藥水導致了角膜潰瘍。
5、檸檬醛
檸檬醛是檸檬香酯的主要成分。研究表明,猴子服用2~5毫克小劑量檸檬醛可升高眼壓,嚴重者繼發青光眼。在人身上也可能會有同樣的毒副作用,使用時需要注意。
可以導致眼壓升高,繼發閉角型青光眼的中草藥還有莨菪類植物。因為它們可以擴大瞳孔,引起房水流出障礙。另外,常用的中藥麻黃也可引起眼壓升高。
6、胡蘿蔔類草藥
對過量食入胡蘿蔔和患白內障的關係目前還沒有具體的研究,但有的學者認為,過量食入胡蘿蔔後可能會患白內障。因為胡蘿蔔里含香豆素、補骨酯素等,這些物質在紫外線的作用下可變成有毒性的物質。紫外線本身就可以導致白內障,這些有毒物質則增加了白內障發展的危險性。
中草藥品種多,使用時,要警惕出現對眼的毒副作用。一旦眼部出現異常情況,如發紅、發癢、疼痛、畏光、流淚、視力下降或眼前出現閃光暗點等情況,應及時到醫院檢查治療。
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中藥苦不想喝?6個辦法輕鬆喝中藥
①掌握服藥時間在一天24小時內,機體有兩個吸收藥物的「黃金時期」,一個在上午8時至10時,一個在下午2時至3時。苦味中藥可在飯後上述時間內服用。
②掌握藥液溫度中藥的服用講究「寒者熱之,熱者寒之」。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關專家研究證實,舌頭對37℃以上的溫度更為敏感,因此,苦味中藥湯液的溫度應控制在15℃至37℃。
③掌握含、咽部位研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,以舌尖最為突出。因此,藥液入口後,最好迅速含貯於舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。
④掌握服藥速度藥液在口中停留的時間越長,感覺味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求乾淨利落,轉瞬即逝。
⑤服藥後喝適量溫開水這樣既有利於胃腸道對藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
⑥添加調味品在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等,但對黃連、膽草之類,儘量少用或不用調味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調和。
頸椎按摩緩解不適
首先活動脖頸,拍打頸部。不管坐著或是站著,只要有空閒就閉上眼睛,左右轉動頸部五十次,前俯後仰五十次,動作要輕柔。做完後,可用手掌從頸肩儘量往後甩拍打頸項,雙手交替拍打各50次。
其 次捏拿頸椎,揉摩後腦。先把右手拇指和食指岔開,用力從枕骨往下捏拿至頸椎,從上到下來回一捏一松1分鐘,再換左手。左右手各捏三次。揉摩後腦,用兩手拇 指腹分別按壓在枕骨下髮際陷中風池穴上,餘四指併攏摟抱頭兩側,兩拇指同時用力先外揉摩旋轉20次,再向內揉摩旋轉20次。
再次捏拿肩井(肩膀高骨內側),拍打肩背。先用右手拇指、食指岔開捏拿左肩井兩分鐘,再用左手捏拿右肩井兩分鐘。如此兩手輪換各兩次;然後用右手掌拍打左肩背,再換左手掌拍打右肩背。兩手交替拍打。
最後摩擦頸項。解開衣袖,兩手掌分按脖子兩側,一手在枕骨下,一手在頸椎。兩手同時用力向對側按摩2分鐘,可疏通經絡、活血化瘀,促進頸項血液循環。
以上方法,只要持之以恆,每天晚上睡覺前、早晨醒來後,各按摩一遍,休閒看電視時,亦可多按摩幾遍,只要你能堅持一個月,肯定就會收到不錯的效果,半年後將會大有好轉。
新知:飯前沐浴更加養生
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