和很多上班族一樣，康乃狄克州Middletown市社區衛生中心的醫生里韋拉被越來越多的工作壓得喘不過氣來。在去年11月單位召開的年度員工大會上，她也沒有指望能得到多大的幫助，以為這次會議就是些關於醫療問題的老生常談。
但她獲得了某種新穎的「藥劑」：快樂指導。主旨發言人是曾在哈佛大學做過研究員、並與人一起講授該校熱門課程「積極心理學」的阿克爾。
快樂指導課程正在進入各種工作環境。越來越多的雇主都聘請了培訓師，利用心理學研究成果、古代宗教傳統或兩者的融合，激勵員工擁有一種更加積極的心態，或至少是一種不消極的心態。針對上班族的快樂指導是一大批商業類新書的主題，也是越來越多MBA課程的主題。
批評者說，公司推行積極思維，不過是為了讓員工在繼續承擔失業威脅和不斷加大的工作量之際，還能有更高的士氣。埃倫瑞奇(Barbara Ehrenreich)的新書《面向光明》指責說，「積極思維」讓人們得以逃避面對經濟和工作中的一系列重大問題。
當然，一直以來就有輔導師努力向客戶傳授一些積極的處事技能，幫助他們在困境中取得工作或生活的成功。而快樂指導的不同之處在於，它強調的是內心的快樂，以及在面臨混亂或厄運時控制自己的情緒。
事實上，快樂輔導師超越傳統的積極思維方法，採用了一些新手段，往往被員工所接受。比如，每天給同事寫電子郵件，感謝他們做過的某些事情；每天都做冥想，理清思緒。為某人做點什麼事情，不期望獲得任何回報；寫一份日記，記下你心存感激的各種事情；不要不假思索地給事情貼上好或壞的標籤，哪怕某些極像是負面的事情，也要相信它們可能會產生正面的結果。
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大學生求職面試 六個要點需注意
為期兩天的2010年山西省新春人才招聘大會昨天結束，下周的周三、周五、周六還將會分別有三場的招聘會，針對大學畢業生招聘高峰即將到來，專家提醒廣大求職畢業生，在面試的時候需要注意一些事項。
專家指出，招聘面試時需注意以下六點：一是個人信息要保護，畢業生在填寫個人簡歷時，不要在規定的表單以外的地方填寫自己的聯繫方式，這樣會導致不安全情況發生。
二是面試地點要留意，大學生在面試時一定要認真確認面試地點，正規單位招聘一般會將招聘地點設在單位的辦公室、會議室，一些以租用房間作為應聘地點的單位要警惕。
三是遭遇「強制性」體檢時要注意，如遇到單位要求必須體檢才能上崗的，提醒求職者注意，單位不應當指定某醫院，而此類醫院也不應該是私立醫院或者診所，如遇到此類情況請不要相信，發現被騙應及時報警。
四是非法費用不要交，任何招聘單位以任何名義，向求職者收取抵押金、風險金、報名費、培訓費等行為都屬於非法行為，求職者遇到此類情況要堅決拒交，並向招聘單位所在的地區的勞動保障部門舉報，以確保自己的合法權益不受侵害。
五是不要輕信外地上崗的承諾，對外地企業或某外地分公司、分廠辦事處的高薪招聘，無論其待遇多麼好，求職者千萬要保持清醒的頭腦和高度的警惕，不要輕信招聘者的口頭承諾，一是不去，二是到勞動保障部門諮詢，並辦理相關的手續。
六是簽訂勞動合同須謹慎，與用人企業簽合同時，求職者要「三看」：一看企業是否經過工商部門登記以及企業註冊的有效期限；二看合同字句是否準確、清楚、完整，不能用縮寫、替代或用含糊的文字表達；三看勞動合同是否有一些必備內容，包括勞動合同期限、工作內容、勞動保護和勞動條件、勞動報酬、社會保險和福利、勞動紀律、勞動合同終止的條件，違反勞動合同的責任等。
總之要牢記一條，在任何單位就業都必須簽訂書面合同，即使試用期內，也要與對方簽訂用工合同。
七妙招告別職場抑鬱症
一、假想敵
總覺得某些同事在背後批評議論自己？認為同事在和自己競爭？你應該調適心態，不要總找人競爭，也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。
二、情緒失控，緊急降溫。
不要隨意失控發泄情緒。停下來，深呼吸，給自己10秒鐘冷靜下來，也許你會發現怒氣來得這樣快，只因為自己想要藉機發泄情緒。不要只為一時口快而陷入一場唇槍舌劍。
三、工作倦怠症
面對著一桌子需要處理的文件，你坐在電腦前，眼睛無神，四肢麻木，大腦呆滯？也許你應該好好放鬆一下，消除工作倦怠。娛樂方式不重要，最重要的是要保持心情舒暢。
四、永遠覺得自己不夠好
聰明、能幹的你，一旦被擢升或授予重職，反而變得毫無自信，覺得不能勝任。這樣的人患有「事業恐高症」，需要加倍信心，步向成功。
五、喋喋不休地抱怨
即使你在為工作上的種種問題而惱怒，也不要日夜抱怨。比如你在因長期加班而牢騷滿腹，與其向人訴苦，不如去找上司，看看能否有機會改變你的處境。
六、工作狂
停下工作就會覺得焦慮不安？你需要停下來為健康好好打算一下了，勞逸結合才是保持良好工作狀態的好方法。
七、跟不可救藥的工作告別
每天8小時工作後的心情如何？總是怨天尤人，惱怒不安？這可能連帶影響你的家人的情緒。是否考慮重拾心情，再次找尋能讓你快樂的新工作。
職場新人在習武中找自信
王先生問：我大學畢業來京發展快兩年了。現在我的情況很不好，工作壓力大，業績不好，沒有勞動合同，底薪僅夠吃飯，租房子要靠家裡接濟，跳槽又缺乏經驗，心裡總有一種漂泊、不踏實的感覺。父母對我在北京的情況很不滿，多次勸我回家鄉工作。我心裡很矛盾，拿不定主意是否繼續留京。
職場新人要從細節做起
春節前後一直是各類人才跳槽的高峰期，公司內的人事變動或多或少都會讓你感受到新的變化、接觸到新的同事。特別是跳槽一族，如何適應新環境成為要面對的第一道問題。專家表示，要在新的環境站穩腳跟，要從細節上做起。