夏日空調「情結」

  夏秋時分,空調隨傳隨到般開啟,辦公室、家中、商場、轎車、就連公共汽車裡都被空調掌控,帶來陣陣涼意之餘,你是否知道,空調在呼呼聲吹中也大量抽走了肌膚水分,乾燥、脫妝、毛孔、外油內乾等肌膚狀況陸續出現。為了晶瑩剔透的肌膚,夏天空調該怎麼樣「吹」才有情意?

  1. 避免「過硬」冷風襲人。夏天空調溫度鎖定26℃對皮膚保養恰到好處,肌膚不缺水,省電又涼爽。環境溫度每下降1℃,肌膚皮脂分泌量就減少10%,皮脂少肌膚保水能力就差。加上空調不斷抽走空氣中的水分,肌膚細胞的水分會持續蒸發,肌膚的水分油分同時缺失,不乾巴巴才怪呢!所以羅,空調不要一味追求低溫,想兼顧涼爽又不散失過多水分,26℃就可以了;肌膚感覺舒適乾爽的空氣濕度在50%~60%,濕度高會粘膩難受,濕度低不僅皮膚乾燥,連喉嚨都發乾。空調房中,環境溫度每降低5℃,空氣濕度就減少20%,所以夏天空調溫度真的不適合太低,讓濕度維持在50%

  同時為了防止乾燥的環境容易滋生細菌,可以在空調房間裡開加濕器或放一盆水,以增加室內濕度。如有需要則應每隔一小時站起來活動一下,促進血液循環。最後,別忘了開空調時要注意保暖哦,例如用一條長披肩蓋住雙腿或者穿上襪子。

  2. 一些最佳空調食物。因為空調房間容易滋生細菌,要多吃含蛋白質豐富的蛋、肉、牛奶,維生素A含量豐富的胡蘿蔔、韭菜、動物肝臟和蛋黃,鋅含量豐富的魚、豆類,這些食物可以提高機體的免疫力。工作時,可以用生薑、金銀花、菊花泡茶,有清熱解毒功效,能減輕對空調的不適感。

  3.空調使用前要記得消毒。使用前清潔空調不單單是要洗一下過濾網,還要對散熱片徹底消毒,而且在使用過程中每2個月消毒1次。做到不徹底殺滅空調內的病原體,從源頭上切斷空調的隱形污染源。

家庭醫生在線專稿,如需轉載請註明出處。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

美研究發現音樂可以使聽力增強


  美國研究人員發現,受過音樂訓練的人更容易在嘈雜的環境中分辨出別人的講話內容。

  據合眾國際社日前報道,這項研究的對象是31名有正常聽力的人,他們平均年齡23歲,有一半的人有音樂訓練背景,另一半人則沒有。研究人員要求他們從逐漸嘈雜的環境中分辨其中的對話並複述。

  一個人在噪音中的語音辨別能力的好壞與記憶力及辨識音調的能力有關。實驗結果表明,音樂訓練可以增強人們在非正常環境中對語言的接收能力。

  報道說,這項發表在美國《耳朵與聽力》雜誌上的研究成果,為將音樂訓練應用到對聽力及溝通障礙的治療與恢復上找到了依據。

嘴唇揭示的身體疾病

  嘴唇麻木,胰臟衰落

    嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱,主要是飲食失調、饑飽不當所致。由於胰臟不好,便殃及胃。當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得乾燥、麻木。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

    嘴唇脫皮,缺乏維生素B2

    維生素B2,又稱核黃素,全國人均每天攝入量為0.8毫克,僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區之間差異不是很大。嚴重缺乏維生素B2,會出現嘴唇脫皮、皮膚發癢的症狀。

    唇色過紅,可能「上火」

    嘴唇紅潤是健康的證明,不過若是像塗了口紅般深紅,反而是不健康的表示。紅色在中醫里代表著熱症,體內囤積過多的熱,小心上火。

    唇色蒼白,可能貧血

    由於嘴唇的表皮很薄,所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺,表示血紅素不足。若是嘴唇過白,則表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的症狀,則貧血可能性極大。

    唇色青紫,警惕先天性心臟病

    口唇青紫是先天性心臟病的常見症狀之一,一旦發現幼兒嘴唇、手指、腳趾甲青紫,安靜時顏色較淡,活動、哭鬧後顏色加深,首先就應考慮是否是先心病。

 

${FDPageBreak}

    嘴唇起泡,可能是唇疱疹

    生長在嘴唇或其周圍的小水泡,傳染性極高,多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。唇疱疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇疱疹在幾天之內就能消失,但滋味很不好受,可以用棉花棒蘸一些凡士林塗在上面,並儘量避免風吹日曬。但如果重複發作,需要去醫院檢查。

    嘴唇乾裂,不僅因為氣候

    嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的,還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂,引起唇炎。所以冬天在補水的時候,還要注意口腔的清潔,才能有效地預防干唇。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。

    嘴唇豐滿,更具魅力

    擁有大眼睛、小下巴、嘴唇豐滿的女性,不論對於男性還是女性來說,都更性感、更富魅力。

    口唇肥短,上唇上翻,小兒增殖體肥大症

    殖體面容:表現為張口呼吸,鼻外形發育不良,鼻根寬平,鼻翼萎小,口唇厚短,上唇上翻,鼻唇溝淺,下頜不發達,口齒不清,聽覺不良,無神,表情呆滯。此面容見於小兒增殖體肥大症。

    嘴唇微啟,愛情的表示

    如果一個人喜歡你,他或她在面對你時,唇部會有瞬間的機械性的開啟。這個動作同樣非常細微,不容易看到,但是,如果你是一個很細心的人,觀察到這個變化也並不是沒有可能。

浪漫燭光暗藏殺機 常用可能致癌

根據在美國化學學會年度大會上最新公布的一項研究結果顯示,石蠟製成的蠟燭燃燒所產生的煙霧中含有有毒成分,長期使用可能致癌。

研究發現婚姻有益男性健康

美國亞利桑那大學研究人員的一項研究表明,步入婚姻殿堂對男性健康大有裨益。