肺是人體重要的器官，不僅擔任著身體內部和外界的氣體轉換，而且還具有非常重要的造血功能。一旦不注意肺部健康，就會危及人體健康，各種疾病也會接踵而至，可見肺部健康對大家的身體至關重要。一般肺部出現病變後，手腳部位也會有一些異常表現，大家一定要多多觀察。
肺不好的人手腳會有哪些異常表現？
1、指甲青紫發黑
只有肺部健康才可以高效率的完成自身與外界的氧氣轉化，及時補充體內所需要的氧氣，促進血液循環。只有血液流通舒暢了，才能抵達身體的各個部位，手腳雖然處於身體的末端，也會呈現粉紅色，看起來光澤度也很好。相反如果肺部出現異常，就會導致血液流通不暢，手腳部位的血液減少，出現暗淡無光，指甲發黑等症狀，因此當出現手腳發黑時，大家一定要提高警惕，很可能是肺部出現了異常。
2、手腳麻木刺痛
當手腳長期處於一種不正確的姿勢或者遭受按壓時就會出現麻木感，對此大家也不必過於擔心，只要稍微休息症狀就會消失。但是如果在日常生活中，手腳突然出現手腳麻木刺痛時，就要留心了，很可能是患上了肺病。因為肺部出現病症與外界的氣體交換就會受阻，血液循環也會受阻，變慢，此時手腳就會出現發麻有明顯的刺痛感。
3、關節腫大凸起
關節腫大凸起也是肺部出現疾病的一種表現症狀，這是因為當肺部出現異常後，肺部與外界氣體的交換也會受阻，血液無法正常流通到身體的各個器官，出現供血不足，導致關節腫大凸起。
保養肺部要怎麼做？
1、多運動
經常鍛煉身體可以促進身體內部的血液循環，增強自身的體質，同時還可以促進肺部的氧氣交換，對於肺部健康有不錯的效果。
2、合理飲食
要想肺部健康建議大家多吃一些白色的食物，例如蓮子、薏米、銀耳等，對於養肺潤肺有不錯的效果。
肺部是人體重要的器官，對人體的健康起著決定性作用，對此大家在平常一定要多關注肺部健康，當身體出現上述三種情況時，要立即就醫治療，另外還要多吃一些有益於肺部健康的食物，平常多運動，養成一個良好的生活習慣，確保肺部健康。
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出現這5種情況說明甲狀腺有問題 要注意保養了！
甲狀腺在人體中是一個很重要的器官，它管著人體的內分泌，可以分泌出甲狀腺激素。這種激素可以幫助人體內的脂肪和糖分的代謝，如果出現問題對人的身體健康是有很大影響的。其實甲狀腺出現問題，人身體也是會有一定症狀的，所以及時了解這些症狀，及時發現並且及時治療可降低疾病對人體的傷害。
甲狀腺有問題時會有哪些異常情況呢？
1、食慾突然增多
因為甲狀腺是管著人體的內分泌的，如果甲狀腺出現問題就會引起身體的代謝加快，然後影響到消化系統，導致患者會出現異常餓的情況，在看到食物的時候就會特別的渴望，而且每次吃飯的量都特別的多。患者的食慾增大之後，腸蠕動的速度也會加快，排便次數就會明顯的增加，甚至會出現腹瀉的情況，這就會導致，雖然患者每天攝入很多的食物，但是體重還是會迅速下降出現脫髮等症狀。
2、吞咽困難
如果患者在甲狀腺部位出現炎症或者感染的情況的時候，就會出現吞咽困難的狀況發生。這是因為甲狀腺因為炎症而出現了腫大。在食用食物的時候，會出現明顯的異物感而導致的吞咽困難，或者咽喉部疼痛的狀況。
3、情緒的異常
甲狀腺的異常也是可以導致患者情緒出現不穩定的情況。這是因為甲狀腺是調節人體激素代謝的，當出現異常情況後，調節的功能變得紊亂，不正常就會引起人體的情緒出現劇烈的波動，從而出現情緒不穩定的情況。當生活中察覺到自己無緣無故的情緒有明顯變化的時候，就應該要考慮是否是甲狀腺疾病而引起的。
4、經常失眠
當甲狀腺出現疾病後，由於內分泌的紊亂，會給患者造成失眠多夢的情況。另外也會引起患者的情緒亢奮，使得患者在睡覺的過程中出現失眠的狀況。
5、甲狀腺出現結節
當甲狀腺出現異常的時候，甲狀腺出現結節是最明顯的症狀。這是因為甲狀腺異常引起的咽喉部出現了腫脹造成的。當發現自己甲狀腺的部位出現腫塊之後，應該及時就醫檢查，抓住最佳時間進行治療。
以上幾點就是甲狀腺異常的時候會出現的一些症狀。當日常生活中無緣無故出現這些症狀的時候，應該及時就醫，選擇最佳的治療時間，以免耽誤病情。另外在日常生活中也應該保證良好的生活習慣，做好日常護理，可以儘快讓身體得到恢復。
尿液出現這4種情況 預示著疾病纏上你了！
相信很多人在生病之後往往有這種心理：我的身體明明很好，平常也沒有什麼不適感，為什麼就會生病呢？要知道病不是無緣無故產生的，只不過我們沒有察覺罷了。任何疾病在發生早期身體都會有一些異常表現，如果不仔細觀察，我們極有可能會被忽略，其中觀察尿液顏色就能知道身體好不好。
尿液出現哪些異常說明健康出問題了？
1、無色的尿液
一般正常人排出的尿液顏色發黃，如果在排尿時發現尿液沒有顏色，此時就要多加留心了，很有可能是自身的尿路感染或者甲狀腺腫瘤導致的尿崩症。這種疾病的患者一般排尿量也會比較多，一天的排尿量達到3000毫升，由於體內產生的尿量過多，導致尿液的顏色被稀釋，尿液變得無色。
2、血尿
當尿液呈現血尿時，多數是腎臟損傷或者泌尿感染所引起。正常情況下人體內的尿液里不含有紅細胞，但如果腎臟損傷就會導致血液中的紅細胞進入尿液當中，使得尿液顏色發黃，此時建議患者立即去醫院進行檢查治療。
3、棕色尿液
當尿液顏色呈現棕色時，也需要引起大家的重視，這是一種蛋白尿。導致這種尿液的產生多數是自身出現了腎梗阻，腹部腫瘤。
4、白色尿
尿液呈現白色渾濁或者乳糜狀時，多數是患上了絲蟲病或者淋巴管結核。由於身體受到了外界的壓力使得淋巴管阻塞或者造成淋巴管破裂，淋巴液外露，導致尿液發白。
尿液異常要怎麼辦？
1、及時就醫治療
大家在日常生活中一定要密切關注自身的變化，當發現尿液出現異常時，一定要立即就醫治療，明確病情，避免加重病情。
2、不要憋尿
很多人由於工作的原因，當出現尿意時，往往不能夠及時的放下手頭工作及時排尿，總是選擇憋尿等到工作忙完再去排尿。這樣的排尿行為會增大膀胱的壓力，容易滋養細菌。
3、多喝水
總所周知水喝多了，自然會增加排尿的次數，在排尿的過程中也會帶走泌尿系統的細菌，大大減少尿路感染的發病率。
由此看來通過觀察尿液的顏色、氣味還有尿量可以知道身體的異常，這就要求大家在排尿時，多加觀察，不要過快的沖洗，可以對照一下正常尿液的顏色還有氣味自查一下自己的身體狀況。
身體4個部位最怕硬，反而越軟越健康！
每個人都希望能擁有硬朗的身體，但身體上四個器官最害怕硬，一旦變硬說明身體正發生某些病變，如血管、關節、肩頸部以及肝臟。
關於健身鍛煉的7大誤區 很多人都中招了！
很多人都喜歡健身，在健身房揮灑汗水，看著肌肉慢慢出現，身上的脂肪減少，這是一件很有成就感的事。但是關於健身有很多誤區，一些錯誤的看法可能會對身體造成損傷，影響自己健身的目標。對於這些誤區，應該要加以辨別，讓自己能夠更科學有效地鍛煉。