拔罐的7大常見穴位
足三里。足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為「長壽穴」。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節作用，對心血管功能、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統均有良好的促進作用。中醫經絡學認為，足三里所在的足陽明胃經是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布於頭面、胸腹及下肢外側的前緣。所以足三里不僅可以調節消化系統的功能還可以治療胃經循行所經過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。經常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
三陰交。三陰交為肝、腎、脾三條陰經交會之穴。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為後天之本，先天之精有賴於後天的滋養，後天之精有賴於先天的促動。經常進行三陰交拔罐可調理肝、脾、腎三陰經之穴氣，使先天之精旺盛，後天之精充足，從而達到健康長壽。
神闕。神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營養，所以被稱之為「生命之根蒂」。它是人體神氣出入之門戶，歸屬於任脈，為經氣之海，五臟六腑之本。經常在神闕穴拔罐可起到穴位的作用。
大椎。大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯為手足三陽經與督脈的交會處。大椎位於人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統領一身陽氣，聯絡一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。
內關。內關為手厥陰心包經的一個重要穴位，位於掌側腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經活絡等作用。常拔此穴，使心包經氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。又因手厥陰心包經歷經上、中、下三焦，對肺臟、胃腸道疾病也有很好療效。
合谷。合谷就是俗稱「虎口」的部位。屬手陽明大腸經，手陽明大腸經經從手出發，沿手臂外側，一直到頭面部。合谷有清泄陽明，祛風解毒，疏經通絡，鎮痛開竅之功用。經常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利於排出毒物、廢物，起到養顏、抗衰老的作用。
湧泉。湧泉穴是足少陰經第一個穴位，位於人體最下部足掌心處，體內濕毒之邪容易蘊集於此，不易排出，日積月累，阻塞經氣，或隨經氣傳至體內其它部位，造成許多疾病。湧泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經之經氣。腎氣旺盛，人體精力充沛則齒固發黑，耳聰目明，延緩衰老。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔罐療法之家庭的拔罐禁忌!
拔罐的禁忌：
1、首先，要確定拔罐者的體質。如體質過於虛弱者就不宜拔罐，因為拔罐中有瀉法，反而使虛者更虛，達不到治療的效果。
2、孕婦及年紀大且患有心臟病者拔罐應慎重。因孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，極易造成流產。在拔罐時，皮膚在負壓下收緊，對全身是一種疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心臟疾病的患者在這種刺激下可能會使心臟疾病發作。所以此類人群在拔罐時也要慎重。
3、局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。
4、拔罐時不易留罐時間過長（一般拔罐時間應掌握在8分鐘以內），以免造成起泡（尤其是患有糖尿病者，應儘量避免起泡所帶來的感染幾率）。
5、若在拔罐後不慎起泡，一般直徑在1毫米內散發的（每個罐內少於3個），可不用處理，自行吸收。但直徑超過1毫米，每個罐內多於3個或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應及時到醫院處理。
6、注意罐子的清潔。如1人應專用1套罐具，一般每使用5次後應對罐具進行1次清洗。以防止感染。
7、 兒童是否適用於拔罐，目前沒有系統性研究，因兒童皮膚嬌嫩，且發育未完全，拔罐前需要諮詢臨床中醫師，確保安全。
操作注意事項：
（1）操作方法：先用乾淨毛巾，蘸熱水將拔罐部位擦洗乾淨，然後用鑷子鑷緊棉球稍蘸酒精，火柴燃著，用門火法，往玻璃火罐里一閃，迅速將罐子扣住在皮膚上。
（2）留罐時間：過去留罐時間較長，有從10分鐘留到30分鐘以上的，這種長時間留罐，容易使局部黑紫一片，鬱血嚴重，增加吸收困難，因此，現在留罐時間一般較前縮短了，根據身體強弱的淺層毛細血管滲出血液情況，可以考慮改從3分鐘到6分鐘比較合適。實踐證明，短時間留罐比長時間留罐好處多。嚴重鬱血減為輕微滲出血或充血，便於吸收，增強抗病能力；不留斑痕；防止吸過度，造成水泡傷引起感染；時間雖短，療效較高。
（3）起罐：左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按准傾斜對方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。
（4）火力大小：火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大則吸拔力大；酒精少，火力小則吸拔力小。還有罐子叩得快則吸力大；叩得慢則吸力小。這些都可臨時掌握。
（5）間隔時間：可根據病情來決定。一般講來，慢性病或病情緩和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如發高燒，急性類風濕，或急性胃腸炎等病，每臥一次、二次，甚至三次，皆不為過，但留罐時間卻不可過長。
（6）療程：一般以12次為一療程，如病情需要，可再繼續幾個療程。
拔火罐的技巧有哪些?
拔火罐的技巧有哪些
一、選材
首先要注意選材，中醫多用竹筒來拔罐，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。
二、拔火罐前的準備
在拔火罐前，應該先將罐洗淨擦乾，再讓被拔罐者舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然後點火入罐。
三、拔火罐時的操作
點火時一般用一隻手持罐，另一隻手拿已點著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃後撤出，將罐迅速放在要治療的部位，火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利於吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。
四、時間
一般拔15到20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。
五、拔火罐的誤區
一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決心，其實，這樣做也是不行的。拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，那就得不償失了。
拔火罐的工具選擇
1、竹罐
（1）材料與製作竹罐是採用直徑3～5厘米堅固無損的竹子，製成6～8厘米或8～10厘米長的竹管，一端留節作底，另一端作罐口，用刀刮去青皮及內膜，製成形如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，使罐口光滑平整即可。
（2）優點取材方便、製作簡單、輕便耐用、便於攜帶、經濟實惠、不易破碎；竹罐吸附力大，不僅可以用於肩背等肌肉豐滿之處，而且應用於腕、踝、足背、手背、肩頸等皮薄肉少的部位，與小口徑玻璃罐比較，吸附力具有明顯優勢；另外，竹罐療法在應用時可放於煮沸的藥液中煎煮後吸拔於腧穴或體表，即可通過負壓改善局部血液循化，又可藉助藥液的滲透起到局部熏蒸作用，形成雙重功效，加強治療作用。
（3）上述大家知道了原來竹子也可以用來製作火罐，竹罐的好處有很多，但是竹罐的缺點易燥裂漏氣且不透明，難以觀察罐內皮膚反應，故不宜用於刺血拔罐。
2、玻璃罐
（1）材料與製作玻璃罐由耐熱玻璃加工製成，形如球狀，下端開口，小口大肚，按罐口直徑及腔大小，分為不同型號。
（2）優點其優點是罐口光滑，質地透明，便於觀察拔罐部位皮膚充血、瘀血程度，從而掌握留罐時間；是目前臨床應用最廣泛的罐具，特別適用於走罐、閃罐、刺絡拔罐及留針拔罐。
（3）缺點導熱快，易燙傷，容易破損。
拔罐常用到的9個穴位及作用!
中醫拔罐可以通徑活絡、祛寒活血，現代人也很喜歡利用拔罐來養生，而拔罐時需要找准穴位再拔，有一些穴位會經常用到，比如三陰交、足三里、湧泉穴等等。
用艾葉泡腳有哪些功效呢？
艾葉在我國民間使用的非常廣泛，既能夠食用，又能夠藥用，同時民間還認為能夠驅毒避邪，受到了廣大人民群眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味，吃起來也稍苦。艾葉具有很強的止血、溫養經絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用。