一、有效溝通的先決條件是和諧氣氛。
你見過吵架能吵出一個好的結果麼？人在情緒當中，意氣用事，完全非理性的狀態下，是沒有辦法解決問題的。在陌生的環境中與人溝通時，人的保護機制自然而然會啟動，心沒有打開，大家說話小心翼翼，人的思維也在這樣的拘謹的氛圍中活躍不起來。怎麼樣營造和諧氣氛呢？開個小玩笑，風花雪月之類的話題扯一扯，如果能找到雙方有興趣的愛好說一說就更好了。笑聲中，和諧的氛圍就出來了。遇到情緒化的衝突，不妨停一停，約個時間下次再談。六方會談停停談談不也談了幾年了嘛。
二、溝通的方式不能一成不變。
每個人都有固有的溝通習慣或溝通風格或溝通偏好。因此，你有多少種方法去跟那個「沒法溝通」的人去做溝通？要世界上所有的人都聽得懂你的語言，不現實嘛。比如在外企里，很多時候要用英語溝通，如果你用自己造的句子跟人家溝通，對方聽不懂，那麼你就要換一種方式去表達了，不然對方永遠聽不懂。提醒你：把焦點放在自己身上，去改變自己的溝通方式，嘗試用不同的方法去做溝通。我們可以改變自己，但不可以改變別人，除非「別人」願意去改變。
${FDPageBreak}
三、應給別人一些空間。
溝通不只是自己說說說，還應聽對方的聲音。每個人的價值觀不完全相同，所以觀點的衝突在所難免。嘗試聽聽對方的意思，從對方的角度聽聽，也許同樣有幾份道理。所以不要強人所難，打壓，權勢，只會造成口服心不服的局面。大家都只會鬧個不愉快，溝通完後，大家心情都鬱悶死了。
四、溝通的意義在於對方的回應。
「素質太低，根本聽不懂我說什麼」。其實是你自己素質太低，不會有對方能聽懂的語言去表達。溝通的目的是形成共識，取的理解。所以，表達的好與壞，是以對方的理解為唯一衡量標準。我愛你，我很愛你，但是對方說，沒有感覺到，或者對方說，你根本不愛我。溝通跟戀愛一樣，不是你以為表達清楚了就清楚了。溝通也不在於你的演說技巧有多麼的流利，也不在於你說的多有道理，多麼地正確，溝通沒有對與錯之分，只是有沒有效果的區別。而效果的決定因素，是對方的回應，對方收到了多少。
${FDPageBreak}
五、不要假設。
以自己之心度他人之腹，以為自己很聰明，以為了解他心裡想什麼，以為他會這樣或那樣。「我已經完全告訴他了，他怎麼會這樣，真不明白。」你當然不明白，因為你以為他已經明白了，誰告訴你，他聽懂啦？怎麼樣去判斷對方有沒有明白？很簡單，讓對方複述一遍。千萬不要問：明白了沒有？大部分人的標準答案：明白了；也萬萬不要問：有沒有什麼疑問？大部分人的標準答案：沒有了。
「跟他說也沒有用，他肯定不願意去做的」，憑什麼你替對方作決定呢？你問都沒問過，怎麼就判定他不願意呢？所以，不要假設，不要瞎猜，有疑問應向對方求證。看多了電視劇的人會發現，劇情里的人際關係特別是男女之間的關係，之所以出現我愛的人嫁給別人了，都是假設惹的禍。
六、直接對話，坦而言之。
「老闆，生產部經理不配合我的工作，找他溝通他根本不聽」。如果你是老闆，你會怎麼做呢？我知道，有很多經理人，或者很多老闆，聽到這樣的信息，會把那個生產經理找過來，拐彎抹角或單刀直入地去了解事情的「真相」，然後會下達指示或解決方法。這樣有效嗎？沒有效！不但沒有效，而且後果很嚴重。為什麼很多老闆天天累呢？是他們自己找的！
因為以後一有溝通不了的事或溝通不了的人，當事人只會找老闆了，老闆就忙著去協調了。這樣的事情，解決起來其實很簡單，直接把兩個當事人叫過來，讓他們把「溝通不了的工作」好好通過溝通形成共識並拿出解決方案來。老闆坐在旁邊聽就可以了，有需要的時候，也可以出招指導指導他們。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
求職成功的三個心理關鍵
熱文推薦：真實爆笑求職簡歷
先期進入角色
應聘前「未雨綢繆」，儘可能地掌握應聘單位更多的信息。進入面試階段時，選擇適當的時機主動出擊，或者對招聘單位現有的經營提出一個更完美的改革方案;或者對公司發展前景作一番展望;或者談一下，一旦被聘用，你有哪些能耐能為他們帶來效益等。關鍵是要將話說到點子上，讓招聘人員產生這樣的印象：你雖未正式「登場」，但已經提前進入了角色。在這種情況下，用人單位難道不會對你刮目相看、情有獨鍾嗎?
亮出自己的長處
任何人都有自己的長處和短處，關鍵是能以長補短、「以勤補拙」。例如有的人可能學歷不高，但卻具備他人所不及的口才;還有的人可能年紀偏大，與用人單位界定的「年齡範圍」相距甚遠，但他卻有豐富的行業經驗、出色的管理才幹。或許你的某些長處正是用人單位所渴求的。如果你能把自己的長處恰如其分地展現出來，就有可能贏得用人單位的青睞。
不輕言失敗
求職過程中，被用人單位拒絕是很正常的。其原因不勝枚舉：要麼是你的學歷不夠，或者所學的專業不完全對口;要不就是受年齡、經驗等其它因素所限。可以說，除非你是「度身定製」的專才，招聘單位對你一見鍾情的概率是少之又少的。關鍵是在求職過程中要樹立信心，不放棄任何一次可能成功的機會，要有一種不達目的誓不罷休的精神。正所謂「精誠所至、金石為開」。任何用人單位都歡迎那種做事鍥而不捨、百折不撓的人才。
職場女白領遭隱性更年期偷襲
熱文推薦：三招應對職場更年期
最近，不到40歲的李女士經常沒原因地感到乏力、煩躁，情緒很容易失控，事後又追悔莫及，並且出現失眠和月經紊亂等症狀，同事開玩笑說她提前到了更年期。
女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。
心理科醫生找到了病因：李女士的症狀正是「隱性更年期」的表現。他介紹，如今更年期症狀越來越多地發生在30歲左右的女性身上。據不完全統計，30—40歲的白領女性中，近30％存在不同程度的隱性更年期症狀。這往往是由身體內部環境和外部生活環境雙重變化所致。特別是這一年齡階段的女性，工作壓力大、家庭責任重，經常是「忙完工作忙孩子」，不能喘息，加上女性心理感受細膩，情緒波動明顯，很容易導致內分沁變化。
更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前時，一定要根據自身的情況採取有針對性的措施，以便取得最佳的效果
張磊晶提醒，遭遇上述困擾的女性，首先要根據「軀體疾病優先」的原則，到內分泌科接受相關檢測，必要時進行治療。此外，心靈的放鬆是最有效的良藥，儘量保持從容的心態，找到自己的興趣愛好，把生活安排得有聲有色，讓情緒得到及時調節。此外，心情不好時不必壓抑自己，及時傾訴，尋求家人的理解，親情的幸福定會豐沛你疲憊的心靈。
男主管得「春季焦慮症」
春季焦慮症不期而至，大多年齡在 30-40歲左右的腦力勞動者都患上了」春季焦慮症「，而發病大多與工作壓力大有關，常表現為坐立不安、睡眠差、渾身不適、腸功能紊亂等。
警惕鼠標手悄悄危害你的健康
「哎呀，手都整麻了。」「我的手臂都抬不起來咯。」生活中，經常聽到長期使用電腦的「上網族」這樣的「呻吟」。隨著電腦的普及，上班族離不開電腦，越來越多的人每天長時間使用電腦，他們每天重複著移動鼠標，手腕關節長期反覆和過度的活動，導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱 為「鼠標手」。