氣虛體質需要藥補

香砂六君子丸

共研細末,每料用生薑、棗子各30克,煎湯代水泛丸,如綠豆大,約成丸300克。每日二次,每次6克,食後開水吞服。

含木香、砂仁、陳皮、制半夏、黨參、白朮、茯苓、炙甘草,每次6-9克,一日2次。益氣健脾,和胃。

桂附地黃丸

為補益劑,具有溫補腎陽之功效。主治腎陽不足,腰膝痠冷,肢體浮腫,小便不利或反多,痰飲喘咳,消渴。

本品為黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而帶酸、辛。口服,水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。

本方地黃、山茱萸補益腎陰;山藥、茯苓健脾滲濕;澤瀉瀉腎中水邪;牡丹皮清肝膽相火;肉桂、附子溫補命門真火。諸藥合用,共成溫補腎氣之效。

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腎氣虛吃什麼藥

山藥

人稱「神仙之食」。《本草綱目》裡說:「山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。」山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。

黃芪

是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。

杜仲

補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便餘瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。

肉蓯蓉

有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用於陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹後遺症以及老年虛弱,病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。

氣虛體質的減肥方法

堅持每天鍛煉

想要快速的減肥,運動是最重要以及最有效的方法,但是不同體質人群適合的運動方法也是不一樣的。氣虛體質的人想要減肥,最好選擇一些比較舒緩的運動,例如慢跑、散步等等都是非常不錯的選擇。

如果氣虛體質的人群進行一些強度比較大的運動方法進行減肥,那麼不僅不容易快速瘦下來,反而會損害身體的元氣,不利於身體健康。氣虛體質的人剛開始鍛煉的時候,運動量不能太過巨大,要適合目前的自己才行。之後再逐漸的增大運動的量,只要持之以恆,就可以達到減肥的效果哦。

要有科學的飲食

除了運動減肥之外,日常生活中還應該科學的控制飲食,這樣能夠加快減肥的效果。平時應該多吃一些具有補氣健脾功效的食材,因為氣虛體質的人對於食物中的寒熱性比較的敏感,所以為了身體健康應該多吃一些性溫的食物,一些太過於寒涼還有溫熱的食物都是不行的。日常可以適當的多吃一些粳米、牛肉、紅棗等,少吃一些辛辣、燥熱還有寒涼的食物。

另外需要注意的是,氣虛體質的人不能夠大幅度的快速進補,否則容易出現虛不受補的情況。想要好好的滋補身體,那麼建議選擇在冬季還有春季的時候進補,並且不能夠一次性大量的服用補品,而是應該慢慢來,否則不僅身體沒有恢復健康,身體到時出現了內熱的情況。想要獲得更好的滋補身體的效果,可以經常服用一些湯品或者是粥類,例如粳米、紅薯、山藥、黃芪等等都是非常不錯的選擇。

氣虛體質有這五種類型

脾居中焦,主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,症見飲食減少,食後胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

氣虛血瘀吃什麼中成藥

藥性:方中黨參為君藥,甘溫益氣,健脾養胃;臣以白朮,健脾燥濕,加強益氣助運之力;佐以甘淡茯苓,健脾滲濕,苓術相配,則健脾祛濕之功益著;使以炙甘草益氣和中,調和諸藥。四藥相配,共奏益氣健脾之功。