小兒發熱的原因很多,不可盲目退燒,要找到發熱原因。
發熱本身是機體對抗感染和免疫細胞對抗病菌的過程,通俗地說,發熱時機體內的免疫功能被「激活」,吞噬細胞活性增強,吞噬細胞要吞噬病菌、白細胞要將其處理,並傳遞給淋巴細胞,淋巴細胞再產生針對性的抗體。
因此發熱可以說是兒童體內對抗感染的過程。如果此時家長使用激素等退燒藥,會對其免疫系統造成傷害。有些家長甚至選用長效激素,如地塞米松等,它的免疫系統抑制作用可以達到1個月之久,對嬰幼兒本就脆弱的免疫系統傷害更大,因此家長一定要慎用。
其實,對於生活中最常見的小兒發燒,如果確定為感冒發熱,並且患者無高熱驚厥史,可多飲白開水幫助毒素排泄。
正確的退燒方法是,當寶寶發燒時到醫院接受正規的兒科醫生的檢查,在排除了嚴重感染、惡性疾病等,診為普通感冒發燒時,即可多喝水,服感冒藥。正確方法是,首先,每天分多次給患兒餵白開水,發燒時皮膚蒸發的水分多,因此要及時補充水分,多喝水還可促使多排尿,通過排尿有利於降溫和毒素的排泄。
其次,用溫濕毛巾擦拭患兒的腋窩、頸部、大腿窩等大血管豐富的部位。這樣做的目的是使身體裡的水分蒸發,帶走一部分熱量,從而達到降溫的目的。還有些發熱過高的病人可先服中藥,解表退熱,過高熱的患兒也可適當選用退燒藥,但不要輕易使用長效激素退熱,要找出原因進行針對性的治療。
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不同人群喝水的方法能一樣嗎?
上班族需要四種水
排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要外力的幫助才能排出,水就是最好的「清洗劑」。此時的細胞像一個乾燥的海綿,會捕捉喝進的水,並在40分鐘左右排出。這是個重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。醫生提醒,早上別喝太涼或太熱的水,溫度以40攝氏度左右為宜。
煩躁:多多喝水。大腦製造出來的內啡肽被稱為「快活激素」,而腎上腺素通常被稱為「痛苦激素」。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出,或者大哭一場,它也會隨著淚水排出。
減壓:做決定前喝杯水。據研究發現,學生在考試前喝杯水,可以提高認知能力,使他們在考試中的表現更出色。而對於上班族,在壓力過大或需要做決定之前喝杯水,可以幫助頭腦變得清晰。
不渴:也得喝水。衛生署曾做過一項調查,有1/3成年人每天喝水少於6杯。上班族工作忙碌,常常半天也顧不上喝一口水。當人們覺得口渴時,身體已經流失了至少1%的水分。因此,上班族應該形成良好的喝水和排尿習慣,每1小時喝一次水,每2—3小時排尿一次。
老人的水要小口喝
睡前:抿上兩口水。當人熟睡時,由於體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。老人臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。此外,在乾燥的秋冬季節,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。但要注意,睡前喝水不能過多,老年人有起夜的習慣,如果因喝水而造成睡眠不好,反而得不償失。
洗澡後:慢慢喝水。很多人洗完澡覺得渴,會端起杯子一飲而盡。醫生強調,老年人體質較弱,心臟承受能力沒有年輕人強。特別是洗完熱水澡後,身體受熱血管擴張,血流量增加,心臟跳動會比平時快些,喝水應特別小心。最好小口慢速喝下一杯溫水,否則容易增加心臟負擔。
運動後:跟著心跳喝。老人在運動過後,也不宜一次性大量飲水。因為這時胃腸血管處於收縮狀態,需要一個恢復過程。如果立即大量飲水,水分積聚在胃腸道里,會導致肚子發脹,影響消化。
最好過幾分鐘,等心臟跳動稍微平穩後,再接著小口小口地喝些溫開水。喝水時,儘量保持速度平緩,喝水的頻率最好與心跳頻率接近,再間歇式地分多次喝。這樣,才能使心臟有規律、平穩地吸收進入體內的水分。
早晨起床應該喝的3種水
很多人都知道,起床後空腹喝下第一杯水有益健康。但是你知道,應該喝什麼水嗎?早晨起床後應該喝的水是白開水、蜂蜜水和檸檬水。
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早晨起床應該喝白開水
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後,煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的,且含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。白開水還能使血液得到迅速稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。
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早晨起床應該喝蜂蜜水
清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠後,體內大部分水份已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水份,又可增加營養,完全可取代白開水的位置。
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早晨起床應該喝檸檬水
每天早上起來,在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。這杯排毒水不僅是身體最好的酸鹼中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能幫你改善。
讓減肥事半功倍的決竅
此鹽水為淡鹽水,就是在白開水中加入適量的鹽,以喝不出鹹味為標準,切忌不宜過咸,否則會加重高滲性脫水,令人感到口乾。也不會阻礙細胞對水分的吸收。
如何熬中藥效果最佳?
藥熬好了,在一般人印象中是「咕嘟咕嘟」地沸騰,但有的藥材,如沙參、田七、牛膝、甘草、桔梗等會有假沸現象,即藥物在溫度沒有達到100℃時就開始沸騰,如果此時把藥從火上拿下來,藥材中有效成分沒有溶解,藥效會受影響。