杭州64歲的邱阿姨，得了骨髓增生異常綜合徵（MDS）。跟白血病一樣，這也是一種腫瘤性疾病；但治療效果，比白血病還差。仔細詢問病史後，省立同德醫院血液科副主任陳志爐醫生推斷，邱阿姨患病跟她20多年的染髮史有很大的關聯。
還有一位老太太，她因使用了兒子從日本帶回來的染髮劑，結果引起了過敏，最後全身糜爛導致死亡。
專家表示，由於改變毛髮顏色的過程是一個化學反應，因此對市場上普遍使用的化學染髮劑的副作用，國內外並沒有多少差別，因為染髮引起過敏的病人在各家醫院幾乎每天都能遇到，而由此導致的白血病、皮膚癌及內臟腫瘤在臨床上也很常見。
盤點染髮危害：
各種染髮劑皆含有幾十種化學成分，據有關部門對百餘種染髮劑進行檢測，將近90%的染髮劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易被皮膚吸收，對人體產生危害。醫學專家指出，如果長期使用染髮劑，只要1%被皮膚吸收進入人體，就會蓄積中毒，其中化學物質與某些細胞結合，細胞核內脫氧核糖核酸受損，引起細胞突變，而誘發皮膚癌、膀胱癌、白血病等，專家們為此告誡警惕"病從發入"。
美國癌症學會研究表明，女性使用染髮劑，患淋巴瘤的機會增加70%。曾對1.3萬名染髮婦女進行調查，發現她們患白血病數是未染髮婦女的3.8倍。染髮劑引起白血病有日益增多的趨勢，醫學界特地取名為染髮性白血病，以提醒人們注意。
我國醫學期刊上也不乏染髮劑導致白血病、皮膚癌、膀胱癌的報道。哈爾濱市第一醫院先後收治6例（5女和1男）因經常染髮而致白血病的患者；北京友誼醫院血液科發現，中老年白血病患者中許多人有染髮史。
有的進口染髮劑還含有醋酸鉛，含鉛量是家用油漆、顏料含鉛量的5～10倍。鉛進入人體後，難以排出體外，引起蓄積中毒，出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒症狀，並且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能，嚴重者喪失勞動力。
奉勸諸君增強自我保護意識少染髮求美容也應權衡利弊，莫因此損害自己的健康，特別是有過敏體質者、血液病患者不要染髮，孕婦和哺乳期婦女亦不宜染髮，以免危及下一代。
怎樣把染髮的危害降到最低？
總結了以下十個「小貼士」。
一、染髮次數越少越好，一年不得超過兩次，而且只要染新長出來的地方就可以了。
二、應少用永久性染髮劑，使用永久性黑色染髮劑的消費者，最好考慮換用顏色較淺的染髮劑，因為顏色越黑的染髮劑毒性越大。一般來講，染髮後三四天洗頭時即褪色的，為短暫性染髮劑，染髮後1~2周褪色的，為半永久性染髮劑，染後2周以上基本不褪色的，為永久性染髮劑。前兩種毒性較小，後一種毒性較大。
三、不要用不同的染髮劑同時染髮。染髮劑之間有可能會發生化學反應，生成有毒物質。
四、染髮最好能與頭皮相隔近1厘米。
五、有瘡癤、皮膚潰瘍和對染髮過敏的人，不宜染髮。如果堅持要染髮，一定要做過敏試驗，把染髮劑擦在耳後皮膚上，如果在兩天內沒有異常反應，方可染髮。患有高血壓、心臟病者，以及如處在懷孕、分娩期間者也不宜染髮。
六、染髮前在頭皮上擦上一些凡士林，萬一沾上藥水，也容易洗掉。
七、注意提醒染髮技師，調取藥液時，不可使用金屬類器皿。
八、染完頭髮後，要多清洗幾次，不要讓染髮劑殘留在頭髮上；洗頭時，小心別用手指抓破頭皮，以免引起中毒。
九、最好選購經國家安全性評價的毒性小的合格產品。
十、定期檢查身體。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大風降溫 謹防6大疾病牢記6招保健康
大風降溫 謹防6大疾病牢記6招保健康。天氣預報顯示，今日開始將大範圍降溫，同時伴有四五級大風。專家提醒，進入秋冬季節，陰陽之氣轉變，陰氣漸生，
秋冬季節易患六大疾病
胃病：深秋及冬季慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。因此，潰瘍病人在寒冷的深秋及冬天，要特別注意自我保養，保持情緒穩定，避免情緒消極低落；注意勞逸結合，避免過度勞累；適當進行體育鍛煉，改善胃腸血液供應；注意防寒保暖，特別應注意腹部保暖；堅持定時定量進餐，食物冷暖適宜，切忌暴食和醉酒，同時要避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。
感冒：寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，感冒是此時最易流行的疾病。著涼是傷風感冒的重要誘因，要適時更衣，加強鍛煉，增強體質。
抑鬱症：由於氣候漸冷，日照減少，風起葉落，萬物逐漸蕭條，時常在一些人心中引起淒涼之感，出現情緒不穩，易於產生傷感的憂鬱心情。因此，保持良好的心態，培養樂觀豁達之心是養生保健不可缺少的內容。人們要謹防六大疾病，並牢記一些保健知識，以保健康。
老慢支：「金秋之時，燥氣當令」，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精。深秋季節，肺氣虛，有慢勝支氣管炎的老年人症狀會加重。在飲食上不妨多吃些梨，白果，洋蔥，白果蘿蔔粥等等，對預防這些呼吸系統疾病有很好的作用。
關節炎：由於天氣一天比一天寒冷，老年人極容易患上「老寒腿」（膝關節骨性關節炎）的毛病，所以要特別注意保暖。首先應注意膝關節的保暖防寒；其次要進行合理的體育鍛煉，活動量以身體舒服、微有汗出為度。
心腦血管病： 10月末至11月初是高血壓病發作的第一高峰期。心腦血管病的高危人群要從寒露節氣開始注意防寒保暖，及時增添衣服；少食油膩食物保持大便通暢；保持良好的心境，切忌發怒、急躁和精神抑鬱；清晨去廁所時，應改蹲式為坐式，大便時間不能太長。
六招保健康
一、出門戴口罩，保暖又防病。口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。出門戴口罩。另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。
二、保護皮膚，避免肌膚受傷。大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。多喝熱水。每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。
三、戴上護膝，保護關節。部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。
四、每天開窗兩次，通風換氣。室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。
五、異物入眼，千萬別揉。大風天氣容易導致異物進入到眼睛裡。此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染髮炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。
六、心血管病人，上午儘量別出門。氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天儘量別出門，若非出去不可，最好在10點以後；外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
總之，寒冷季節，人們從生活細節做起，以保護身體健康。
早餐供給人體30%熱量 健康吃早餐必知7件事
你是否擁有健康的早餐習慣？你是否認為早餐只需「麵包加牛奶」就已足夠？事實上早餐僅僅是蛋白質，就已經非常有講究。
全天1/3蛋白質應來自早餐
人體內的蛋白質無時不刻不在快速地更新和轉換——在一位成年人體內，每日約300克蛋白質需要進行更新。這些重新合成的300克蛋白質內，除了一部分來源於自體蛋白質的分解轉化外，另一部分則必需從每日膳食中得到攝取補充。人體每日所需能量的30%左右來自早餐。
參考中國營養學會對中國成人（輕體力活動者）膳食蛋白質的每日推薦攝入量——男性75克/天、女性65克/天，可計算出早餐應提供其大約30%的量，即接近21克的蛋白質。
早餐蛋白質「質」有講究
一份合格的營養早餐，應該謹遵「食物四要素」（穀類能量，蛋白營養，果蔬精華，豆漿或牛奶的水分與鈣質）的要求，注意對「蛋白營養」類食物進行適當搭配，例如對蛋類、豆類或少量的肉、禽或魚類等進行合理搭配。同時，由於清淡的食物更符合早上人體生理狀況的需求。所以，要獲取早餐的優質蛋白質，達成早餐21克蛋白質的充足攝取，可考慮從蛋類、豆類，或富含大豆分離蛋白的營養保健食品中進行補充。
常見早餐蛋白質含量分析
常見早餐搭配舉例 蛋白含量估計值 與理想值21g的差距
麵包牛奶（3片麵包約100g + 200ml牛奶） 13g -8g
麥片雞蛋（1包麥片約30g + 1枚雞蛋） 10g -11g
餅乾奶茶（8片餅乾約60g + 200ml奶茶） 6g -15g
饅頭豆漿（2個饅頭約130g + 200ml豆漿） 15g -6g
包子米粥（2個包子約100g + 300ml米粥） 12g -9g
火腿麵條（約50g火腿 + 200g麵條） 13g -8g
漢堡奶茶（漢堡包約200g + 奶茶200ml） 16g -5g
生活飲食保健：上班族千萬別拿蘇打餅乾當早餐
很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍。養分專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麵包等乾食不宜作早餐。這種乾食以穀類居多，缺乏優質蛋白，只能供給短時間的能量。
早餐一定要有主食
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
早餐所供給的熱量占全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。要進食一些澱粉類食品，穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。但穀類食品消化快，2—3小時之後就會有飢餓感，因此，還要適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。
蘇打餅乾不宜作早餐
酥脆的蘇打餅乾、麵包等乾食不宜作早餐，常會有口乾難以吞咽的閱歷，那是由於閱歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種乾食以穀類居多，缺乏優質蛋白，只能供給短時間的能量。很多上班族，由於時間緊，早餐常邊走邊吃，這樣對腸胃健康不利，不利於消化和吸收。
油條一周最多一次
隔夜蔬菜可能發生亞硝酸，對健康極其不利，不要惋惜，堅持扔掉，放在冰箱保質的其餘剩飯要回爐再加熱。冰箱可不是保險箱。
另外，假如豆漿加油條作為早餐是你的最愛，那就要留心了。這種搭配養分素少，且炸、煎、炒的食品，熱量油脂顯著偏高，長期吃對身體非常不利，所以，一星期不宜超過一次。
長期染髮會致癌麼？完美健康染髮7個問答
你想染的顏色跟你原始發色的跨度超過3個色度，也就是說，你想染的顏色越淺，對於頭髮的傷害可能會越大。
吃牛肉必知的7大禁忌 不能與豬肉共食
牛肉有著很多養生功效，對身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當，也會給身體帶來一定的危害，下面就趕緊和小編一起來看一下食用牛肉都有些什麼禁忌吧。