女人的青春總是很短暫，特別是一過30歲等待女人的就是衰老，皮膚慢慢衰老，各種疾病慢慢纏身，女性也便逐漸步入了人生的低谷更年期，更年期一般發生在50歲左右，有人說更年期的女性是可怕的，不但脾氣暴躁而且皮膚也大不如以前，幾乎是所有女性都不願面對的，那麼既然這種症狀是我們不可避免的，那麼我們就需要規範自己的日常生活習慣，從而來緩解更年期帶來的副作用。
女性更年期要注意，這4件事情很傷身，一定要拒絕！
第一件、喜歡吃辛辣刺激的食物
很多女性在飲食方面不節制，特別是在月經期間也都不規範自己的飲食習慣，隨意的吃一些生冷辛辣刺激的食物，但是她們往往只是圖一時的享受而忽視了所帶來的後果，通常這些食物可以刺激到我們的身體，特別是女性的一些生殖器官，使得它們的雌激素分泌失調，從而也會刺激到人們的神經系統，誘發各種更年期的綜合徵，所以要想自己能快速的度過更年期，這些辛辣的食物一定會少吃。
第二件、熬夜，失眠
熬夜的女性通常會很疲憊，面目表情也會很憔悴，因為在夜晚人體的大多數器官都會處於一個休息的狀態，倘若女性沒有一個合理的睡眠時間，長期下來就會使得體內的內分泌失調，從而誘發各種各樣的疾病，使得身體的質量嚴重下降，那麼更年期的時間也會提前，可見熬夜這個習慣是要避免的。
第三件、久坐
有的女性是上班族，面對每天的三點一線似乎很享受也很滿足，但是殊不知病症正在一步步像我們邁進，因為女性長時間在辦公室內坐著就會使得體內的血液循環速度變慢，從而也使得體內的脂肪消耗比較慢，長時間堆積，容易形成病變，不利於身體的健康，從而引發各種疾病。
第四件、喝咖啡
咖啡目前被很多人所食用，特別是上班族，因為咖啡可以增加人們的興奮度，從而讓人有更多的精力去工作，但是即使如此我們也要少喝咖啡，因為裡面含有的咖啡因可以刺激人們的腦神經細胞，從而讓人們抑鬱煩躁，從而加重更年期的病症。
女性更年期其實並不可怕，只要我們端正思想，認真對待，擁有一個好的生活習慣，摒棄不良嗜好，我們將會順利度過這段特殊的日子。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不孕超聲檢查有哪些優勢？專家：具有3大優點
當夫妻存在著懷孕困難時，要想找到問題的癥結所在，難免需要進行多個項目的多次檢查。與男性相比，女性的檢查項目一般會來得更多更複雜，需要花費不少金錢和時間之餘，不少女性還會擔心這些檢查會給身體帶來不良影響。廣東省第二人民醫院超聲科主任劉紅梅告訴家庭醫生在線編輯，不同於傳統技術，超聲技術更方便女性進行短期多次的不孕檢查。
劉紅梅主任
專家：陰道超聲檢查可清晰呈現女性盆腔狀態
女性之所以要進行不孕檢查，目的就是讓醫生檢查其整個盆腔，包括子宮、卵巢和輸卵管等各個器官和部位的形態，以判斷有否存在導致不孕的病變。劉紅梅主任指出，超聲技術，尤其是陰道超聲檢查在這方面優勢明顯。
「超聲對軟組織的解析度很高，通過超聲檢查，可以讓醫生清晰看到女性整個盆腔的形態，更有助於看出女性有否存在導致不孕的局部病變或是畸形。」
據劉紅梅主任介紹，目前通過陰道超聲進行檢查，與傳統的經腹超聲相比，其清晰度還能更進一步，為不孕的診療提供更好的條件，「陰道超聲的探頭是直接放置在陰道內的，由於探頭很接近宮頸且不受腸氣的遮擋，因此可以選擇解析度更高的探頭，從而能獲得更加清晰的效果，在監測排卵、觀察子宮內膜病變以及一些小病灶的時候優勢尤其明顯。」
此外，陰道超聲檢查由於無需利用膀胱聲窗進行觀察，因此女性檢查前也不需要大量喝水和憋尿，同時也可節省檢查時間。
不孕檢查又貴又有輻射？超聲檢查便宜且安全
由於女性生殖系統較為複雜，有時很難通過一次檢查就找出病變的所在，特別是要觀察子宮內膜或是卵泡發育動態的時候，女性往往需要在一個周期以內反覆進行多次檢查，其產生的費用乃至可能出現的輻射副作用給不少患者帶來了經濟和心理的壓力。
劉紅梅主任告訴家庭醫生在線編輯，如果女性選擇的是超聲檢查，那麼大可放下這兩塊「心頭大石」。「從目前的研究情況來看，超聲技術對人體沒有輻射作用，其價格也相對比較便宜，因此更方便患者重複進行多次檢查。」
劉紅梅主任說，「由於超聲檢查是沒有放射性的影像學檢查，即便孕婦也可進行，因此患者檢查後隨時都可以懷孕，而不必像X線檢查那樣至少避孕三個月。加上它的價格相對較為便宜，即便在短期內反覆多次進行動態的隨訪觀察，基本也不會對患者帶來經濟方面的壓力。」
專家介紹
劉紅梅，廣東省第二人民醫院超聲科主任醫師、教授、博導。主持國家、省部級科研課題10項，發表學術論文近百篇，其中SCI論文 10篇，曾獲軍隊科技進步二等獎、國家教學多媒體大賽三等獎，「南方醫科大學優秀教師」稱號，培養博士、碩士研究生20餘名。
擅長肌骨超聲及肌骨疼痛介入微創治療，淺表、血管、女性不孕症超聲。
本文指導醫生：-
劉紅梅教授 主任醫師
廣東省第二人民醫院超聲科
擅長疾病：肌骨疼痛介入微創治療、血管、淺表、婦科疾...[詳細]
手機不離不棄？那你一定有這些身體健康困擾！
手機是我們日常生活中的重要工具，不管是生活、工作都離不開它，我們時常借著「怕手機著涼」等名義多玩一會兒手機，但是迷戀手機這種行為除了給我們帶來快樂外，更多的的則是憂傷。
導致視力損傷
當我們使用手機時，最重要的器官就是眼睛，與此同時，眼睛也就成了最容易受到傷害的器官。當我們看手機時，眼睛會變得緊張起來，眨眼次數也變少了1/3，眼睛得不到充分的休息，視力會變得模糊、眼乾、眼澀，眼球表面的淚液很快蒸發殆盡，眼睛得不到滋潤，容易引發乾眼症，嚴重的損傷甚至會導致眼睛永久性失明。
當我們使用手機時要儘量調低屏幕亮度，保證能夠看清即刻，還需要與屏幕保持一定的距離，在使用手機之餘不妨多眨幾下眼，促進一下眼淚的分泌，防治眼睛乾澀。
頸背疼痛
腰酸背痛早已不是老年人的「專利」，隨著電子科技產品的普及，越來越多的人長時間的使用電腦手機，長期保持一個不健康的姿勢，進而導致了腰背疼痛的問題。相比於使用電腦，長時間的使用手機對我們傷害最大的就是頸部，當我們看手機時，會不經意的前傾，長時間保持脖子前傾的動作，會讓脖子僵硬，血液運行不流暢，容易誘發頸椎間盤突出、頸椎不穩等疾病。
面對這種情況，我們可以在平時使用手機的時候儘量保持平視，減少低頭玩手機的習慣，另外要控制使用手機的時間，留出足夠的休息時間。
手腕僵硬
長時間的使用手機或者是鼠標，都會給手腕造成一定的危害，如果你經常感到手指和手腕疼痛，就需要反思一下自己是否有過度依賴手機的毛病，並作出改正。這種不良習慣可能會導致手腕肌腱發炎，產生腕管綜合徵。
在玩手機是可以選用支架支撐手機，經常活動鍛煉一下手指、手腕，平時可以使用握力器鍛煉腕部肌肉，增強身體強度。
心臟損傷
玩手機居然會傷到心臟，看似不可思議，實際上這是真的。我們平時玩手機時通常會選擇做著或是躺著，長久的保持這種姿勢，血液很難流通，常常堆積在下半身，長此以往容易造成下肢深靜脈血栓，這種血栓脫落後會進入血液循環，甚至有可能致人死亡。
不要長時間的坐著，就能避免很多疾病，可以設置鬧鐘提醒自己，每隔一個小時就要起來活動一下，10-15分鐘後在進入工作，不但能保證身體健康，還可以提高工作效率。
男性睪丸健康可用食物衡量？專家教你睪丸自檢手法
睪丸是男性重要的生殖器官，也是男性精子的儲存地，因此睪丸是否健康關係到男性的性能力和生育能力。雖說如此，但不少男性對睪丸是否健康卻不知道如何判斷，有的人甚至認為不痛不癢就沒關係。事實肯定並非如此，最近，網絡上有熱文表示可用常見食物大小判斷睪丸是否健康，這到底是什麼回事？
中年女性保養卵巢 多吃3種水果和2種茶
相信大家都知道卵巢對於女性來說是相當重要的一個生殖器官，當卵巢出現問題或者卵巢早衰的情況下，女性的身體就會發生一系列的不良反應，皮膚容易出現色斑和皺紋以及眼袋等問題，就會很顯衰老症狀。所以女性朋友應該重視卵巢的保養，特別是中年女性應該多吃一些能夠保養卵巢的食物。