吃水果最好是選擇應季節的，而每年春末夏初的時候，櫻桃則是水果中最新鮮、營養成分最高的應季水果。櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補益臟腑。《滇南本草》中記載：「櫻桃治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚。」因此，對於氣虛體質者來說，春末夏初的時候吃櫻桃是最佳的時機。古詩里說：「四月江南黃鳥肥，櫻桃滿市粲朝暉。」無論是超市裡、菜市場，還是街邊，我們都能看到紅彤彤的櫻桃。
紅色入心，因此體虛氣弱、心悸氣短的氣虛體質者更應多食櫻桃。櫻桃不僅能補虛養心，其富含的各種營養還能補血養血。現代醫學研究指出，櫻桃的色素可大大降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而減少患心臟病的危險。消化不良、心氣血虛、面色無華的氣虛體質者可直接食用櫻桃服用30～40克櫻桃。
以上是對櫻桃的功效做出的分析，櫻桃對氣虛體質養生有著其他食品所不能比的優勢，專家指出櫻桃補元氣，春末夏初的時候常吃可以幫助氣虛體質養生順利實現。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼是氣虛體質 氣虛體質的養生原則
氣虛體質的特點
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白， 脈虛弱，是其基本特徵。若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便 頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
氣虛體質的養生原則
補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為「氣生化之源」，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。
關於什麼是氣虛體質，通過上述內容之後，相信大家已經有所了解，要求大家在了解了什麼是氣虛體質之後，一定要結合這種體質的特點找到正確的養生和調節方法。
氣虛體質適合喝什麼茶
氣虛體質喝什麼茶
氣虛體質的症狀大多都是表現為身體氣力不足，而且抵抗力比較差，容易患有各種疾病。想要恢復身體的健康，那麼一定要從平時的飲食還有生活習慣方面著手，這樣才能夠從根本上解決問題。中國人愛喝茶，所以我們可以選擇一些具有治療氣虛體質的茶飲來恢復身體，這樣不僅不會影響日常的生活，同時獲得的效果也非常的不錯。
第一：黑茶
黑茶屬於一種胃動力雙向調節的茶飲，經常服用能夠很好的調節身體中的胃腸道，並且對於一些由於氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調理作用。
現代醫學研究發現，黑茶中含有多種身體所需要的維生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多補充維生素需求，預防多種疾病。除此之外，黑茶中還含有大量的胺基酸、多種礦物質以及大量的微量元素，這些都是具有很高的營養價值和藥用價值。所以說，平時生活中科學的服用黑茶能夠很好的止咳平喘，增強新陳代謝，這樣體質也會越來越好。
黑茶性溫熱，所以非常的適合氣虛體質患者服用。中醫方面認為，氣虛的換應該多吃一些具有補氣作用的食物，而且要營養豐富容易消化，這樣身體才會越來越好，黑茶就是一個非常不錯的選擇。
第二：黃芪茶
將新鮮的黃芪還有紅棗準備好，然後將兩種藥材一起放入鍋中，隨後加入清水進行煎煮，大約三十分鐘之後就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材並不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費，而是要反覆的煎煮藥液服用。
這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對於一些氣虛體質患者經常出現的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪，這種中藥材具有很好的補氣昇陽還有養血止汗的作用，特別適合那些臉色不好或者是氣短無力的患者服用。
氣虛體質養生應該注意什麼問題
把握氣虛體質養生方法，是大家比較關注的問題，我們知道健康養身已經成為一種時尚，只有正確的養生才會真正獲益匪淺，那麼究竟氣虛體質養生應該注意哪些問題呢。
氣虛體質的中醫調理方法
氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。