大棗枸杞胖大海泡水喝的好處
大棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。
枸杞補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。常喝大棗枸杞水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。
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汗是天然的保養品 可大多數人都不會「養汗」
出汗是人的一種自然現象，人人都會出汗，但有的人天生就容易出汗，有的人卻不容易出汗。不少人覺得運動後出汗是身體好的表現，但也有些人覺得汗流浹背是身體太虛了。汗液其實是人體分泌的一種天然的保養品，如果你學會如何「養汗」，你的汗液才是真正健康的。
出汗太多會流失哪些營養？
汗液中含有一定量的鈣成分，正常出汗會損失15毫克左右的鈣，但如果出汗過多，鈣成分就會損失超出總鈣量的30%，對人體健康十分不利。
出汗太多還會引發鉀的流失，大汗淋漓的人很容易造成低血鉀的現象，會引起身體的倦怠、無力、、頭暈、頭痛、食欲不振等現象。
有三種出汗要記得養
1、自汗：自汗主要有三大原因引起，分別是外感風寒後冒虛汗、肺氣不足導致面色蒼白、內熱蒸騰致使腸胃熱。自汗人群常常煩躁不安，有時還會出現低熱、大便乾結等症狀，因此要注意補氣健脾。
2、盜汗：盜汗通常是指在睡著時出汗，醒來時卻停止出汗，又分為生理性盜汗和病理性盜汗。
3、冷汗：大多數是由於陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇而引起。一般表現為突然大汗淋漓或汗出如雨，還會出現精神疲憊、四肢發冷、氣短息微等身體不適狀況。
這三個位置出汗要特別保養
一、頭面部多汗是氣虛：中醫認為頭部是諸陽之會，陽氣最足，一旦頭面部出汗過多但全身無汗或少汗，可能是氣虛的表現。這類人還會有身體虛弱、怕冷、說話聲較低、食慾差等特點。氣虛的人需要補氣，一定要避免吃生冷、辛辣的食物，可以多吃魚和肉來補氣。
二、手足心多汗是內熱：手足心多汗伴有手腳心熱、口乾舌燥等，多屬於陰虛有熱；如果是伴隨腹部脹滿疼痛或便秘，則大多是腸道內有積糞的熱證。其次，若伴隨口乾、牙齦腫痛等，大多屬於胃熱。這時要多吃清熱的食物，必要的時候需要用中藥調理。
三、心胸部多汗是脾虛：有些人即使是坐著工作，但心胸部位常常出汗很多，特別是天氣熱時，心胸部位出汗情況更加明顯。此表現多見於腦力工作者，並且常伴有食慾差、失眠多夢、精神疲憊特點。這種多汗其實是思慮過度導致的心脾虛弱，一般可以通過生活調節即可緩解，釋放壓力，適量運動。
出汗多要補鉀
容易出汗的人要多補充鹽分和鉀離子，可以多吃一些含鉀的食物，比如新鮮的水果和蔬菜當中就含有很多的鉀。
水果中可以多吃草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等，蔬菜當中可以多吃一些毛豆、芹菜等食物。空閒之餘我們可以多喝幾杯茶，茶葉當中也是含有非常豐富的鉀離子，而且夏天喝茶，還能幫助我們消暑氣。
艾鹽熱敷對月經不調有效嗎
艾鹽熱敷對月經不調有效嗎
如果月經不調，說明血液循環不暢，此時利用艾鹽熱敷的方法，可以促進血液循環，對月經不調治療有一定的效果。
月經不調的中醫治療
1、烏雞白鳳丸三盒裝，這種藥品用純烏雞為主要原料，有養血生津，寧神益智，調經止帶的功效。熟地、當歸、白芍養血活血，川芎、丹參活血行血，充分發揮活血養血的功效。人參、黃芪、山藥、芡實健脾益氣，化濕止帶；鹿角補肝腎，益精血，益腎助陽；牡蠣、生地、天冬、銀柴胡、青蒿滋陰清熱；香附疏理肝氣，調經止痛，這些均為佐藥。全方氣血雙補，陰陽並調，為補血養血，調經止帶名方。主要用於氣血兩虧引起的月經不調，行經腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟等問題。需要注意的是這種藥物孕婦禁用。
2、婦科調經片，婦科調經片養血柔肝，理氣調經。養血、調經、止痛。主要用於肝鬱血虛所致的月經不調，經期前後不定、行經腹痛，閉經，經行乳房脹痛，經期偏頭痛等。這個藥物青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服用，不可盲目使用。
3、複方益母草膏，調經養血，化瘀生新。用於血瘀氣滯引起的月經不調，行經腹痛，量少色暗。這種藥物在感冒時不宜使用。
治療秋季腹瀉試試拔罐 但這三個問題需先清楚
腹瀉是一種常見症狀，俗稱「拉肚子」，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。
受精卵著床時可以熱敷肚子嗎?
受精卵著床有什麼感覺？受精卵著床後，大部分人沒有明顯的感覺，少數人會有生理性的著床出血和輕微的痙攣。在隨後的時間裡，你就能慢慢地感覺到一系列的症狀出現，讓你感覺到自己懷孕。