「關閉大樓中央空調，各個房間開窗自然通風。」對我國確診的幾例甲型H1N1流感患者密切接觸者進行隔離觀察的成都、北京等地賓館，為了防止交叉感染關閉空調的做法很值得借鑑。
這個夏天，我們還是忍忍再開空調吧。
因為開窗通風既是改善室內空氣質量最簡單的辦法，也是目前預防甲型H1N1流感最有效的措施之一。中國室內環境監測工作委員會宋廣生主任建議大家，除了日常有意識地多開窗通風外，每天還應進行幾次「室內大換氣」。
通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。每天通風不少於兩小時，並注意將窗戶全部打開，形成室內空氣對流。
實在忍不住需要開空調的家庭，專家提醒，一定要先做清潔和消毒。
上海疾控中心不久前對上海地區家用空調入戶調研結果顯示，空調散熱片中檢出細菌高達91259個/cm2，超標近40倍。即使沒有甲型H1N1流感的肆虐，這樣遭受重度污染的空調吹出的「髒風」也足以危害人們的健康。
「散熱片與過濾網相比，更能藏污納垢，是空調中的『病菌集中營』」，國家家用電器質量監督檢驗中心宋立強工程師建議，除了自行把空調過濾網取下來清洗外，最好定期請專業人士對空調散熱片進行徹底的清潔消毒。此外，使用空調與開窗通風不妨交替進行，既要涼爽，更要健康。
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注意：老人買拖鞋可不要隨意
專家 井愛平 北京老年醫院康復科主任
老年人居家的時候多，輕巧、方便的拖鞋就成了他們日常生活的必備品。而對年事漸高的老人來說，拖鞋合不合腳，不但關係健康，還與摔跤等意外傷害密切相關。那麼，怎麼挑選一雙合適的拖鞋呢？
首先，拖鞋一定不能買太大、太寬鬆的。老人腳背一般比較高，喜歡買大一號的拖鞋。但一般來說，拖鞋的長度和高度應以剛剛能將足部塞滿為宜，這樣既能讓雙腳充分放鬆，也能跟腳，防止老人摔倒。
其次，老人儘量少穿鞋面是細帶子的，要選擇一整塊鞋面的拖鞋。細帶子拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面，每當腳後跟離地時，腳趾必然會彎曲起來試圖「鉤」住鞋面，這屬於不自然的施力情形。時間過長，會導致小腿前方肌肉酸痛。為了避免掉鞋的尷尬，老人還要不自覺地縮短步幅，很容易引起摔倒。
再則，底不要太平太薄。上了年紀後，老人很多部位的肌肉都會萎縮，腳底也不例外，會變得乾癟一些。如果鞋底太薄，會硌得腳疼，鞋底太平，走路時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。這會使腳部壓力增大，導致足部因神經緊張產生疲勞感。如長期壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，皮膚破損後很難癒合。因此最好選擇後跟在2—3厘米的拖鞋，或者乾脆就穿有點跟的布鞋，以減輕足弓壓力，起到一定保護作用。
第四，老年人因頻繁出入洗手間、廚房，因此應選牛筋底、鞋底花紋比較深的，以防打滑。
第五，老人要選保暖性較好的拖鞋。人的雙腳遠離心臟，供血相對較少，受寒時足部的循環末梢感應力降低，適應性和耐受力變差，導致僵硬、麻木，此時突然著地或用力，易引發組織挫傷。而老人經常在家穿拖鞋，若忽視了腳部保暖，寒邪極易通過腳部侵襲人體，或舊病復發，或損傷陽氣，誘發新疾。所以建議老人選擇柔軟的、帶有絨毛的，鞋底稍厚一點的拖鞋，以隔離寒氣。
需要注意的是，身體肥胖或患有高血壓的老人，最好備一雙合腳的布鞋在家穿。
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