1、水腫型的肥胖者大約喝一周荷葉減肥茶就可以見效
水腫型肥胖肥胖原因除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外，主要是由於一些不良的生活習慣導致的肥胖。如果你是水腫型肥胖，荷葉茶就是你應該選擇的最好的減肥產品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。
2、暴飲暴食肥胖者大約喝10天左右荷葉減肥茶便可見效
暴飲暴食者，往往都很能吃，食慾很旺，一般很難控制自己的食慾。之所有會有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因為有火的原因。對於這種類型的肥胖，應該消火、清腸。而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。
3、壓力型肥胖者大約喝20天左右的荷葉減肥茶便可見效
顧名思義，就是因為壓力過大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習慣，相對於前兩種肥胖而言，你的見效時間會相對長一點，一般在20多天左右才能見到明顯的效果。
4、疲勞型肥胖者大約喝一個月左右荷葉減肥茶便可見效
這種肥胖者，往往吃的很少，反而愛胖。大多數時候不會正經吃飯，但是喜歡吃點零食。主要是因為元氣不足，導致消化機能下降，食欲不振。荷葉茶有健脾胃的功效，這種類型的肥胖飲用荷葉茶一般也需要堅持20多天到一個月左右方可見效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
荷葉的食用方法
荷葉粥
鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗淨，切絲；大米淘淨；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱症及高脂血症。
扁荷粥
白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗乾淨，荷葉洗淨切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸後，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘後即成，每日1劑。可清暑利濕，和胃厚腸，降脂祛膩，適用於暑熱症。
荷葉二花粥
鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗淨、切細；先取大米煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用於暑熱症及高脂。
蓮米芡實荷葉粥
蓮米、芡實各60克，鮮荷葉1張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實去殼，荷葉剪塊，將諸藥與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，紅糖調服，每日2劑。可健脾止帶，適用於帶下綿綿不斷，面白或黃，四肢不溫，納少便溏，精神倦怠等。
五香荷葉蛋的家常做法
做法一
原料：雞蛋、荷葉、香葉、花椒、小茴香、食鹽、草果、桂皮、丁香。
步驟：
1、將雞蛋清洗乾淨，放入冷水鍋中，開小火煮沸後再煮4分鐘，關火，再燜兩分鐘。
2、荷葉用開水沖開後靜置5秒鐘，瀝掉水，再用紗布包起來。
3、將八角、桂皮、花椒、丁香、草果、小茴香、香葉一起裝入香料盒。
4、取出煮熟的雞蛋，倒去水，用勺子輕敲每個雞蛋，使其有小裂紋。
5、再放入鍋中，放入荷葉、香料盒。
6、加入適量的鹽，添開水沒過雞蛋，旺火煮開後轉小火煮半小時。
7、關火，浸泡1晚上以上，待其充分入味後，即可食用。
做法二
原料：雞蛋10隻、水3杯、鹽1.5茶匙、糖2茶匙、萬字生抽醬油2大匙、金蘭老抽醬油2大匙、丁香2粒、八角1粒、五香粉1茶匙、荷葉3張。
步驟：
1、中號鍋放入10隻雞蛋，加冷水剛剛蓋過雞蛋，置爐上開大中火。
2、煮滾後調中小火煮8分鐘，泌去水迅速沖冷水剝去蛋殼，用牙籤在每個蛋上戳上20個小洞。
3、將所有原料放入中號鍋內，放入雞蛋，置爐上開大火煮滾，調中小火煮20分鐘，離火。
4、讓五香荷葉蛋在滷汁里浸泡過夜，撈出荷葉蛋即可食用。
薄荷葉茶的宜忌人群
適宜人群：適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風熱瘙癢者。泡喝薄荷茶能改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。因此，有以上症狀朋友不妨嘗試喝一點薄荷葉茶。
決明子荷葉茶功效
首先，可以清肝明目。荷葉決明子泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經風熱上攻，用於目赤腫痛，目暗不明。比如對於青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。