斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮，俗稱「鬼剃頭」。為什麼叫「鬼剃頭」呢？因為頭髮在不知不覺中脫落，患者本人也不清楚，常於無意中發現或被別人發現。造成斑禿主要是情緒因素，焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。熬夜可能造成內分泌紊亂，也可造成斑禿。如果熬夜造成的斑禿，要注意多休息、不要熬夜，一般三個月，頭髮可以長出來。如果掉了一塊頭髮沒有長出來，又掉了一塊，這種可能是氣血虛等各種原因。需要及時到醫院診斷、治療。
長時間使用這些電子產品會導致脫髮呢？
長時間使用電腦和手機，注意力持續集中，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫髮。
此外，中醫認為「發之血之餘」，意思是說氣血虧虛就會脫髮。很多白領都有熬夜習慣，睡眠質量不高，不良的生活規律會累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳，從而引起脫髮；經常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作，導致氣虛。這樣，血虛和氣虛由於氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂，毛囊營養供應不足，最終導致脫髮、頭髮油膩、頭屑等多種頭髮問題。
導致脫髮的原因，還有以下幾種情況：
1、過量使用劣質染髮劑等造型用品。劣質的染髮劑等造型產品中含有大量化學物質，長期使用會導致發質變脆弱，帶來脫髮。不過這種傷害是可以逆轉的，只要認真護理頭髮便可改善。
2、髮型太緊：近來，又開始流行辮子扎得很緊的髮型。但是髮型梳得太緊會傷害髮根，導致頭髮斷裂或脫落。由於這種原因導致的脫髮主要發生在太陽穴附近，以及頭的兩側。
3、更年期：很多研究發現，掉發是絕經期的普遍症狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡，情緒波動大，壓力大。要想避免這一情況，最重要的是維持好激素平衡。
4、免疫系統疾病：免疫系統疾病，如白癜風，紅斑性狼瘡等會導致斑禿，也就是頭皮上出現斑片狀脫髮。這種情況在男女老少中都會出現。
5、體重急劇減少：減肥過快，也會導致脫髮。不過這種脫髮一般都能自我修復，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因為厭食症等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因為飲食紊亂，會讓身體無法獲得必需的營養和維生素，無法保持頭髮健康。
6、甲狀腺疾病：甲狀腺功能異常也是脫髮的常見原因。無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫髮。出現這種情況必須先治病。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季重點排毒養顏 10大必備排毒食物
季節變化日常的飲食也要隨之改變，夏季的飲食要以清涼降火、排毒養顏為主，那麼該如何排毒養顏呢？哪些食物適宜秋季排毒呢？下面小編就為大家介紹適宜的排毒飲食。
通過飲食排毒：
紅糖
這是一種風靡日本的排毒方法，據分析，紅糖中含有特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效；而其中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、胺基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈。不妨試試紅糖排毒，直接食用是一種方法，使用紅糖、木瓜泥和橄欖油製成面膜，敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
蓮藕
蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用；煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外，藕段間的
藕節
是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
枸杞
枸杞葉清肝排毒，枸杞子滋養補肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬製而成，具有明目、生津、排毒養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。
通過中藥排毒：
1、枸杞
枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血功效。
2、珍珠粉
據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮驚安神，以內養外。
3、龜苓膏
龜板和土茯苓熬製而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。吃龜苓膏認的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信賴。
4、優格
優格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。
5、醋
醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。
推薦4款養胃食療 輕鬆護胃
民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。
首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則
1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鮮而淡：食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、溫而潔：食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，儘管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗乾淨，烹飪食物時也應該注意清潔衛生。
4、少而精：每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。
推薦4款養胃食療 護胃健康
●食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
製法：煲湯飲用
適用：2-3人量
●食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
製法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用
●食療方三：玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
製法：材料共煲湯
適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
●食療方四：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g
製法：煲湯飲用
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
抓住經期減肥四時段 巧妙瘦身
生理期如何減肥？生理期因荷爾蒙的變化分為四個不同的階段，每個階段適合不同的減肥方法。按階段選對經期減肥方法，會讓你健康變瘦哦。
苦味中藥傷脾胃 警惕6大腸道敵人
越來越多的人喜歡用中藥來治病，大家認為中藥的性質平和，副作用較小。其實情況並非如此，相信大家都聽說過「是藥三分毒」的說法吧，有些中藥的副作用更大一些，長期服用會苦寒的中藥很可能會傷及脾胃的健康。