1、隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬鬆，穿、脫方便為主。
婦女懷孕後，由於胎兒的生長發育，體內激素水平改變，表現出腹部膨大隆起，乳房日漸豐滿，胸圍增大。如果衣褲穿得過緊，一方面可能阻礙孕婦自身的血液循環，使孕婦感到不適，甚至可以引起諸如下肢靜脈曲張、浮腫等病症。同時，穿牛仔褲的孕婦也容易出現婦科炎症。另一方面，長時間穿過緊的衣褲也可能限制胎兒的生長和活動，影響胎兒發育，導致胎位不正。
2、應穿純棉的內褲，以保證陰道有良好的通氣性，防止感染。
孕婦懷孕期間，乳房也在發育、脹大，穿之前的內衣會影響乳房的發育。溫濟英建議，妊娠期間隨著乳房日漸增大，准媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬鬆文胸，也是不明智的。日益增大的乳房會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。
3、為了防止臍周著涼引起的異常，內褲直襠可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可採用背帶式的寬鬆褲。服裝立體輪廓最好呈「A」字型。
專家建議，孕婦著裝應選用寬鬆式的，褲腰帶和乳罩不要系得太緊，更不宜裹胸束腰。服裝面料，要根據孕婦代謝旺盛、出汗多、油脂分泌多的生理特點，選用透氣、吸汗、保暖的布料。
尤其是內衣，要選用棉織品，少用或不用化纖製品。內褲不宜過緊，宜選擇腰部有系帶的，這樣鬆緊可自由調節，而且最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於准媽媽用的短褲。襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環，使下肢靜脈壓增高，導致靜脈曲張。
排骨男健身要注意什麼？
經過訓練的骨骼肌需要休息，這個休息實際上是骨骼肌的修復周期，時間是48~72小時。所以，健美者要改變熬夜的習慣，保持正常睡眠。要使肌體得到恢復，肌肉最快增長，必須有足夠的休息。
跳健美操必看的三大要點
但是跳健身操必須掌握好節奏，不宜過快。快節奏的健美操不僅不能起到鍛煉作用，還容易讓運動量超負荷。科學研究已證明，超負荷的運動不僅極易使人疲勞，還能降低人體免疫功能，對身體不利。