1、是注意體質和身體狀況
有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應該過量飲用。由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。在一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、「肝火旺」以及血壓高的人喝。
2、是加糖要當心
喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖；有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。此外，對自己體質不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。
3、是選用菊花
菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。
4、是沖泡方法
如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，沖入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。如果在菊花茶中加少許蜂蜜，口感或許會更好。
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子宮切除後能吃人參嗎 適當食用有益健康
子宮切除後能吃人參嗎？
子宮切除後能吃人參嗎？可以，因為人參具有很好的補虛養身，補心，緩解心悸，緩解神經衰弱等功效，是術後調養的好食材。因此子宮切除後建議可以適當食用，不過凡事過猶不及，因此不可過量食用。以下為大家介紹下女人吃人參的好處，供大家參考。
1、抗氧化作用
人參皂苷、人參聚乙炔類化合物有抗氧化作用，預防人體衰老；人參還有促進紅細胞生長作用的成分；維持細胞活力、保持肌膚紅潤，提高抗氧化能力。
2、美容養顏
人參皂甙中具有收斂作用的成分較多，並能調節真皮水份平衡，防止皮膚脫水，又可抑制黑色素的形成，使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。
3、調節中樞神經系統
人參皂苷Rb1和Rg1能調節大腦平衡，促進大腦對能量物質的轉換和利用；能安神、提高記憶力，預防失眠、預防老年痴呆、治療健忘、抑鬱。科學家研究過人體記憶力，人從出生有意識開始記憶力都在上升，但是30歲以後記憶力開始下降，主要就是大腦對能量物質的轉換和利用下降，因此人參對調理人體大腦及調節中樞神經系統有很重要的作用。
4、改善心臟血管功能
人參對多種動物的心臟均有先興奮後抑制、小量興奮、大量抑制的作用。其對心臟的作用與強心甙相似，能提高心肌收縮力。大劑量則減弱收縮力並減慢心率。人參對心肌有保護作用，增加心肌收縮力，減慢心率，調節血壓；預防高血壓、心臟病。人參一般被認為是血管擴張藥，但亦有小劑量收縮、大劑量擴張或先收縮後擴張的報告，人參還能調節心臟和大腦供血；預防腦中風、腦溢血、供血不足而頭疼等病症。
決明子菊花茶的做法 決明子菊花茶的功效
決明子菊花茶的做法
做法一
材料：決明子10克，菊花5朵。
做法：
1、先將決明子洗淨，然後熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋；
2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，並且聽到噼啪的響聲即可；
3、把炒好的決明子與菊花放進杯中；
4、用熱水沖開，燜15-20分鐘即可飲用。
做法二
材料：決明子30克，枸杞子20克，菊花5克。
做法：
1、決明子、枸杞與菊花分別洗乾淨；
2、洗淨後，放入杯中，用沸水中泡；
3、加蓋燜10分鐘即成。
可代茶頻飲。可沖泡3—5次。
決明子菊花茶的功效與作用
1、清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。
2、此茶適用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質偏紅、苔黃、脈弦。
3、近代實驗研究證實，菊花、決明子均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環、降低血脂、降低血壓的作用。
4、本茶療方對腦卒中後遺症偏於實證、肝火偏旺、肝陽上亢者有滿意療效。
上班族養肝明目 喝枸杞菊花茶
《本草綱目》記載枸杞菊花「味甘，性平 「具有散風熱、平肝明目之功效」。肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
菊花泡水喝的禁忌有哪些
雖然菊花泡水服用後對身體的保健作用非常的不錯，但它畢竟屬於一種中藥材，所以平時服用的時候也一定要掌握正確的使用方法，不要大量服用，這樣才是對身體最好的選擇。具體的菊花泡水的禁忌如下：