卵巢囊腫怎麼辦 飲食調理幫你改善

  長期的飲食異常是導致卵巢囊腫的一個重要病因,但一些飲食方式卻也可以起到預防,以及控制病情發展的作用,因此,卵巢囊腫的患者,在保持飲食正常的基礎上,應該掌握一些比較有利於病情治療的飲食方式,下面就這方面進行介紹。

  小心卵巢囊腫

  生育年齡的女性最容易患上卵巢囊腫,這是因為卵巢本身或受藥物刺激,而產生的過度生理反應所致。卵巢囊腫患者沒有什麼特別的症狀,只有少數人會有白帶增多、白帶色黃、月經不調、小腹疼痛等症狀。

  女性卵巢是孕育小生命的地方,若卵巢受到破壞,會影響到卵子發育、成熟及排出。其次,部分卵巢腫瘤成分會產生出相應激素,干擾卵巢激素的分泌及排卵,嚴重者會直接導致不孕。

  卵巢囊腫的發病因素很多,其中最直接的是環境因素和內分泌因素所致。環境因素包括輻射、空氣污染、體內維生素的缺乏等都被列入卵巢囊腫的發病病因里。卵巢囊腫多數會採取手術切除,最好是早發現早治療,以免延誤病情。

  由於近年來卵巢囊腫的發病率越來越高,因此建議女性做好定期體檢工作,時常觀察自己身體的變化,有什麼不適應及時到醫院檢查,查明病因,對症下藥。如果確定患上卵巢囊腫,先不要慌,配合醫生的工作,多方面了解諮詢,爭取短時間內醫治好。

  飲食調理幫你改善:

  1.菱角薏米花膠粥

  材料:菱角500克,生薏米100克,花膠(魚肚)150克,陳皮半個,粘米適量,鹽少許。

  製法:將各材料分別用清水洗淨備用;菱角去殼取肉,花膠先用清水浸透發開並切塊;瓦煲內加適量清水,猛火煲至水滾後放入材料,候水再滾起改用中火繼續煲至粘米開花成稀粥,調味即可食用。

  功效:健脾去濕、解毒散結、滋養肝腎;

  適用:卵巢囊腫,並見肥胖,帶下量多、黏稠,色黃有異味,陰癢;舌淡紅胎白膩,脈滑,症屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱,適合一家大小日常食用,可健脾養肝腎,但夜尿頻或遺尿者不宜。

  2.核桃仁三棱莪朮蜜飲

  製作:將核桃仁,三棱,莪朮,當歸,丹參,枳殼克分別揀去雜質,洗淨,曬乾或烘乾,切成片或切碎,同放入碗中,備用。將鱉甲洗淨,晾乾後,敲碎,放入沙鍋,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用中火煎30分鐘,將盛入碗中的其他6味藥物倒入沙鍋,拌和均勻,視需要可酌加適量溫開水,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,收取濾汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。

  3.阿膠魚肚羹

  原料:阿膠,魚肚(泡發好的),枸杞子,蝦仁。

  製法:阿膠加水及少許黃酒先煎溶化,魚肚切成條狀,與蝦仁一起放入油鍋中爆一下,加鮮湯、枸杞子及已溶阿膠膏汁同煮約5-10分鐘,加蔥、鹽、味精後即可。可作菜餚吃,每天吃一次,連吃5-7天。

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懷孕期間反胃怎麼辦 反胃吃什麼好

  十月懷胎是非常不易的,做媽媽的女人都是偉大的,廣大女性朋友們在懷孕期間會出現許多的妊娠現象,例如嘔吐,食欲不振等。嘔吐現象又稱害喜現象,那麼在孕期應該如何改善害喜現象呢?下面讓我們一起來看一下吧。

  為什麼會害喜

  害喜又稱為「孕吐」,是指懷孕初期的孕婦所產生的噁心、嘔吐等現象,通常在清晨起床時其症狀最為嚴重。

  由於女性在懷孕之後,體內的荷爾蒙分泌增加,因此容易引起噁心、嘔吐的發生;此外,在懷孕期間,孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮,減少子宮平滑肌的收縮,但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動,造成消化不良,出現反胃、嘔酸水等現象。

  除了生理狀況改變之外,心理因素也會造成害喜的現象。有些婦女在懷孕之後,由於還不能適應孕期的生理變化,或是過度擔心胎兒的生長發展,導致精神狀況不佳、情緒不穩定,因而從心理壓力轉換為身體上的症狀表現,造成噁心、嘔吐的現象。

  一般來說,並不是所有的孕婦都會害喜,而根據孕婦體質、精神狀況的不同,害喜程度也會有相當差距,通常體質較差、較容易緊張的孕婦,其害喜症狀也會比較嚴重。

  害喜現象通常會持續到孕期第十六周,過了第十六周之後,噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些孕婦在害喜期間,會出現體重減輕的狀況,但因為寶寶在初期所需要的養分有限,只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五,仍屬於可接受的範圍,並不需要太過擔心。

  反胃吃什麼好?

  1、生薑

  生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生薑含入口中,唾液把辛辣的薑汁吞入胃中,就能緩解嘔吐症狀。旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀。

  2、葡萄

  新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

  3、雞內金

  雞內金是指家雞的砂囊內壁,系消化器官,用於研磨食物,該品為傳統中藥之一,用於消化不良、遺精盜汗等症,效果極佳,故而以「金」命名。有消食健胃,澀精止遺的功效。治食積脹滿,嘔吐反胃,瀉痢,疳積,消渴,遺溺,喉痹乳蛾,牙疳口瘡。

  4、芹菜汁

  如果酒後胃腸不適、反胃噁心,可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點芹菜汁,能減輕喝酒時臉發紅的症狀。

  5、可樂

  可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂,對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀,可樂也有很好的療效。

白領頸椎多不好 3招嚴防頸椎病

  對白領、有車族來說,久坐就是家常便飯的小事兒,但長期如此就會招來頸椎病。因此,提前預防是關鍵。

  想知道自己是否患有頸椎病麼?想就趕緊來測測吧。

  第一:肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。

  第二:手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,一定想到是不是得了頸椎病,而且兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了壓迫;

  第三:做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然後完全伸開,計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

  第四:沿著直線走一走,兩隻腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

  如何預防頸椎病

  1、改變坐姿

  OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,進而引發發生頸椎病。

  骨科專家提示,一個固定姿勢不能保持超過一小時,一小時後要活動一下頸肩部,做做保健操,如果低頭時間太久就一定會影響到頸椎的健康。

  正確的坐姿應該是保持頸部直立,使頭部獲得有力的支撐,兩肩自然下垂,手肘彎曲呈90度;腰背部挺直,上身與大腿成90度;大腿與小腿成90度,並維持雙腳著地。

  2、選擇合適的枕頭

  睡眠對於上班族的養生是非常重要的。健康的生活方式中,一天最少要分給睡眠三分之一的時間,所以睡得怎麼樣是非常重要的。對於睡得怎麼樣,枕頭也是一個十分重要的影響因素,如果枕頭選的不好,不僅會加重頸椎病,還會影響我們的健康。

  3、中醫按摩

  頸椎病主要是由於髓核突出壓迫周圍的神經或者血管,導致神經受壓迫或者血液循環不暢,進而引發頭部、頸部、肩部、背部、肩膀酸痛,頸部活動受限制等症狀。

  當頸椎疲勞不適的時候,也可以用一些自我按摩的小方法來隨時緩解。

  1、用雙手拇指腹部按在頭頸交界,後正中線旁一指凹陷處的風池穴按l~2 min。

  2、用左手或右手拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉,或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉的酸痛點2~3 min。

  3、將一側手經前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2~3 min.再用掌側叩擊岡上部肌肉10次。

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