中醫認為頭顱居身體之首位。人體五臟六腑之清陽之氣，皆循經由此而上流注於頭部，故中醫稱之頭為諸陽之會。究其頭痛原因可以分為一下幾點：
頭痛與臟腑、氣血有關:
左側偏頭痛或頭角痛與肝有關;右側偏頭痛與脾有關;後頭痛或頭部有空空的感覺與腎有關; 面色蒼白、氣短無力、健忘、失眠、頭昏、隱隱頭痛是氣虛性頭痛：自汗納差、面色蒼白無華、氣短無力、頭痛綿綿是血虛性頭痛
頭痛與經絡有關:
頭痛與經絡循環走行有關：陽明《胃》經、經前額、前額痛稱陽明頭痛;太陽《膀胱》經、經頭後部、頭後部痛稱太陽頭痛、頭側面左或右是少陽《膽》經、偏頭痛稱少陽頭痛。厥陰《肝》經、經頭頂、頭頂痛稱厥陰頭痛。頭頂怕風、怕冷、向外冒風，感覺有重物壓頂。請參閱(虛弱人常發病)，治療：服厥陰尼爾康。與經絡與性生活有關頭痛：病人對性生活性慾強烈、房事後頭痛、腰痛，甚至有股氣繞陰器或從小腹或從某處上沖達頭頂，發生頭痛。之所以頭痛是因性生活過程中風寒入厥陰經。治療：用引厥陰經中藥。
此種頭痛是疾病的症狀，不是頭痛病。顱內骨膜、腱膜、神經、血管等發生異常，表現頭痛;顱內腫瘤、占位性疾病、顱內壓增高頭脹痛;顱內任何原因引起血管擴張、發炎、牽拉、腦血栓、腦出血均表現頭痛; 高血壓頭痛;高血壓腦病頭痛是血壓高的同時有腦水腫。與高血壓有關的頭痛：感覺深部搏動樣鈍痛，伴有前額部或頭後部緊壓感，清晨睡醒頭痛加重，起床後活動漸緩解。老年人血壓特高，男、女分別有特《效方》。化膿性腦膜炎;結核性腦膜炎有頭痛;腦缺氧頭痛、高山病、煤氣中毒、飲灑、藥物反應;五官科疾病性頭痛：鼻竇炎、青光眼、屈晃不正、中耳炎、鼻咽癌等。 頸椎病性頭痛：疼痛位於頸後、枕後、痛可達肩及上臂，頸活動受限，轉動頭部疼痛加重。 血管性頭痛、平臥時頭痛加重、直立痛減輕、搖動頭痛加劇;腦瘤性頭痛：俯身、低頭、頭痛加重，基本上是體位改變頭痛加重;
頭痛與內分泌、季節、時辰有關:
女士頭痛與月經周期或更年期有關係;有的病人固定性季節發病;有陰雨天發病：頭痛白天劇、夜向輕;睛天劇、陰雨天輕或反之;工作忙輕、工作閒頭痛重;心情好痛輕、心情不好頭痛重;早晨起床頭痛重、夜間頭痛消失或晨頭痛輕、下午重。此種現象 是人與《大自然》有關，中醫醫學認定人與天有關係《天人合一論》。或疾病與季節、時辰有關 。
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如何改善陽虛體質
改變吹空調、吃冷飲、熬夜、過服抗生素等耗傷陽氣的不良生活習慣，就會改善陽虛的體質。
如何讓陽虛的人得到改善呢？最為重要的一點，那就是要改變自己的生活方式，實際上陽虛體質的形成，先天因素僅僅是很小的一部分，後天因素才是最關鍵的部分。
比如現在人們已經養成了吹空調、電扇的習慣，時間一長就會消耗身體的陽氣；另外，經常吃一些清熱寒涼性食物，尤其是夜宵、冰冷寒涼飲食，久而久之就會耗傷身體陽氣，使體質逐漸變得虛弱起來；還有很多人有熬夜的習慣，除了夜班族之外，很多人經常半夜喝啤酒、K歌、上網、打遊戲、打牌、打麻將，甚至通宵玩樂……這些習慣不僅大大耗傷身體的元陽之氣，而且也影響和阻礙了陽氣的升發。因為按照中醫養生觀點，子時(晚上23：00～1：00)是膽經當令的時辰，膽經屬少陽經脈，子時正是身體元陽之氣萌發的時刻。此時按時入睡，陽氣才能正常升發，所以熬夜也是導致陽虛的一大禍害。
再比如說，很多人為了保持身材，肉類食品吃得很少，甚至不吃，致使熱量攝取過少；還有，很多女孩子都很愛美，一年四季都穿得很少，夏天在空調房裡也穿得很少，而且怕曬黑，不去戶外活動，不去曬太陽，這樣的話其人的陽氣自然就不夠了，天長日久，就形成了陽虛。
很多人都有一種感受，就是在服用幾天抗生素之後，都會出現一定的胃腸不適感，要麼胃痛、胃脹，要麼食欲不振，要麼腹瀉等。我們一般會說抗生素有一定的刺激胃腸的副作用，這種副作用是什麼呢？從中醫角度來講，就是損傷人體的陽氣。因為抗生素有抗菌消炎的作用，均為苦寒之性，口服之後，最易傷脾胃。所以，長期服用、濫用抗生素，對人體的損傷不僅僅是損害肝腎功能，最重要的是傷人陽氣，導致生命力的整體衰弱。所以從這個角度來說，輕易不要服用過量抗生素，也不要濫用抗生素。
陽虛的朋友，首先是要戒掉不良生活習慣，採取一些適當的養生措施，才可能把陽氣保養好，才能讓身體的陽氣發揮應有的溫暖身體、衛外防病的重要作用。
夏季溫服「清熱」中藥效果更佳
「藥熬好了，快趁熱喝了吧。」我們經常聽到人們這樣說。其實，中藥未必都要趁熱喝。
傳統的中醫理論對口服湯劑的溫度是非常講究的，光服法就有十多種，具體到藥水溫度就有三種：溫服、熱服和涼服。對於服中藥，中醫有句古語，叫做「陽病熱服，陰病涼服」。因此，涼服與熱服，應根據情況具體分析，治療熱病的藥可涼服，而治療寒證宜熱服。患者可以根據自己的情況掌握服藥的溫度。
夏季「清熱」藥溫服更好
一般的中藥湯劑應該「溫服」，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30℃～40℃時再喝。特別是對胃腸道有刺激性的藥物，如瓜蔞仁、乳香等。溫服和胃益脾，能減輕刺激。丸、散類的中成藥應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。發散風寒的中藥如麻黃、桂枝、荊芥、防風等，應該「熱服」。對於清熱類中成藥片劑或膠囊劑，用溫水或涼開水送服比較好，水溫太熱，會導致藥物中的揮發性成分揮發掉。而對於感冒清熱顆粒等顆粒狀清熱類中成藥，通常會含有一些清溫解表的成分，水溫過熱也會影響藥效。因此，對於這類顆粒狀中成藥，應當用60℃～70℃的水沖開，等水溫降至40℃左右時再服用。
在我國南方，夏天經常服用的一些「涼茶」，實際上也屬於中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。
一般，患有「陽病」的患者多表現出熱證，會表現為周身發熱、口渴、大便乾燥、小便短黃、舌質紅、舌苔黃、脈搏快等：而「陰病」多表現為寒症證，出現惡寒發熱、無汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等。
最後，在中藥方劑中，有個小竅門就是，一般情況下，叫做「湯」(如「桂枝湯」等)的多數熱服，而叫做「飲」(如達原飲)的多數需要涼服。
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中藥一定要趁熱服用嗎？
很多人都喜歡在中藥煎出來後趁熱服下，怕放涼了失去療效，也有人認為冷服比熱服好，那麼到底是冷服好還是趁熱服好呢？應該說中藥煎劑是冷服或熱服應根據病情、藥性、季節、以及體質等多方面來決定，不應一概而論。
中藥到底是新鮮的好還是陳的好
有些人則認為吃中藥就像是吃青菜，越新鮮越好。那麼，中藥到底是新鮮的好，還是陳的好呢？專家表示，普通的藥材越新鮮越好，特殊的藥材必須要經過炮製才能使用。
小滿養生要利濕祛暑養陰
中醫十分重視節氣養生，自古以來，我國民間就根據二十四節氣的不同，形成了種種保健習俗。「小滿」節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在「小滿」節氣的養生中要做好「防熱除濕」的準備，應堅持健脾利濕、清心祛暑、和胃養陰三原則。
防病三寶 教你養神好方法
中醫養生理論認為，精氣神是人身三寶，是祛病延年的內在因素。其中，神居於三寶之首，唯有神在，才能有人的一切生命活動。因此說養生要先養神。那麼養神有哪些好的方法呢?