「煙霄微月澹長空，銀漢秋期萬古同。」七月七日是七夕，七夕佳節是中國最具浪漫色彩的傳統節日，許多趣味盎然的七夕風俗，深深地浸潤了祖國的中醫藥文化。
配方治病防病
七夕佳節有配藥的習俗，人們常用松柏等入藥配方，甚至還主張餌松實、服柏子、折荷葉等，並稱它們為長生不老的仙藥。中醫認為，久食松子健身心，滋潤皮膚，延年益壽；《玉楸藥解》謂其「潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痹，澤膚榮毛」，《海藥本草》說它「久服輕身，延年不老」；清宮還將松子列為御膳食品。柏子香氣濃郁，能養心安神、止汗潤腸；《本草備要》載，「凡補脾藥多燥，柏子仁潤藥而香能舒脾，燥脾藥中兼用最良」。荷葉能清熱解暑、升發清陽、涼血止血，《滇南本草》說它「上清頭目之風熱，止眩暈，清痰，泄氣，止嘔、頭悶疼」。
七夕時還常選用一些比較實用的藥方治病。如曬槐汁治痔，將槐樹枝切成小段，煎煮至藥液呈綠色，先熏後洗痔瘡處，有清熱涼血、清肝瀉火的作用，療效很好；煎苦瓜治眼，苦瓜能清暑滌熱，可治赤眼疼痛，《生生編》載其「除邪熱，解勞乏，清心明目」；摘瓜蒂治下痢，瓜蒂被《本經》列為上品，《別錄》雲，「生嵩高平澤，七月七日采」，「治瘧，無問新久」。
七夕，閩西客家人習慣用仙人草冬瓜塊和水熬煮，再用潔淨的瓦壇密封貯存，以治療發熱、頭痛、中暑、驚風。這是有醫學根據的，《本草求原》說仙人草能「清暑熱，解臟腑結熱毒，治酒風」，《本草再新》說冬瓜「除心火，瀉脾火，利濕祛風，消腫止渴，解暑化熱。」
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儲水辟邪防病
七夕儲水的習俗由來已久。雍正《廣東通志》載，「家汲井華水貯之，以備酒漿，曰聖水」，光緒《惠州府志·風俗》亦記曰：「七夕，男女晨起擔水貯之，謂『七夕水』，飲之可以治疾明目」。人們在七夕這天早晨都要取回水後用新瓮盛起來儲存，用於治療瘡癤，除去濕毒，醫治多種熱證。中醫認為，井內之水，多喝能消熱解毒，利於小便赤熱、艱澀不暢、燒酒醉死等。《本草綱目》說，「井水新汲，療病利人，平旦第一汲，為井華水，其功極廣，又與諸不同，主治酒後熱痢，洗目中膚翳」。《瀕湖集簡方》記載一解燒酒醉死方：「急以新汲井華水，細細灌之，至蘇乃已。」
七夕還流行用臉盆接露水，說它是牛郎織女相會時的眼淚，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它給小孩煎藥殺蟲效果好。中醫認為，露水可以入藥，可用以煎煮潤肺殺蟲的藥劑，或把治療疥癬、蟲癩的散劑調成外敷藥，可以增強療效。
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煎湯洗髮護髮
婦女七夕洗髮，也是特別的習俗。湖南《攸縣誌》記載，「七月七日，婦女采柏葉、桃枝，煎湯沐發」。原籍浙江的台灣作家琦君，在《髻》中也提到其母與叔婆等女眷在七夕沐發。還有些地區的未婚女子，喜歡在節日時用皂角樹等樹的液漿或枝葉汁兌水洗頭髮，傳說不僅可以年青美麗，還可以儘快找到如意郎君。這當中除了女性祈願仙子佑護之外，也有一定的醫學道理。如皂角樹枝葉煎湯沐發，能夠清熱化濕、祛除多餘脂肪、通暢毛囊，對防脫髮和烏髮效果頗佳，不會刺激頭皮。再如黑骨木樹漿黑髮功效也是極佳。
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吃節令食物強身健體
七夕「拜織女」是少女、少婦們的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鮮水果等，五子（桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香禮拜默默禱告後，這些供品也就成了她們宵夜的食物。五子的藥用價值很高。桂圓有開胃益氣、養血健脾、補心安神、補虛長智之功效；紅棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津；榛子有「堅果之王」的美稱，《開寶本草》說它「主益氣力，寬腸胃，令人不飢，健行」；花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為「長生果」；瓜子據《本草綱目》及各大中藥辭典記載，具有清肺化痰、潤腸通便等功效。
七夕節這一天還要吃「巧果」，《東京夢華錄》中稱之為「笑厭兒」如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春季感冒別亂吃藥 感冒初期巧用中醫小藥方
春天病毒、細菌滋長，流感病毒也開始四處作惡，也是流感的高發期。染上感冒，很多人會選擇吃感冒藥。但像老人、小孩、孕婦等特殊人群，應先諮詢醫生意見再服用感冒藥，因為特殊人群有特殊的醫學指標。而且根據不同的感冒症狀，用藥也是不同的。下面就分享一些感冒的用藥常識：
感冒別亂吃藥
很多人感冒的時候都會自己去買藥，但是這個感冒藥也不能亂吃。亂吃藥對身體的危害是相當大的，主要表現在三個方面：
1、自行用抗菌藥
感冒是由病毒引起的上呼吸道感染性疾病，抗菌藥主要用於細菌或真菌感染。無論是普通感冒還是流行性感冒，病原體均為病毒，抗菌藥對其沒有殺滅作用。只有當感冒合併細菌感染時，才應在醫生和藥師的指導下使用相應的抗菌藥。
2、服解熱鎮痛藥自行加量
對乙醯氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸等成分具有解熱鎮痛的作用，常被用於緩解感冒引起的頭痛、肌肉酸痛、發熱等症狀。這類藥物可能會對腎臟造成損害，嚴重時可引起急性腎衰竭、急性間質性腎炎、血尿等，因此不能自行加量服用，已經明確有腎功能損害者應慎用。
3、同時吃多種感冒藥
感冒藥多為複方製劑，除解熱鎮痛藥外，還可能含以下成分：抗組胺藥，如氯苯那敏、苯海拉明，用於緩解鼻子發癢、打噴嚏、眼睛發癢及流淚等症狀，同時具有輕微的鎮靜作用；鼻黏膜血管收縮藥，如偽麻黃鹼，用於緩解鼻腔或鼻竇阻塞；鎮咳祛痰藥，如右美沙芬，用於解除咳嗽症狀。此外，有些感冒藥還含有其他成分，如人工牛黃有解熱作用，咖啡因可在解熱鎮痛的同時降低抗組胺藥的嗜睡作用。如果兩種感冒藥都含有同樣的成分，患者同時服用，相當於加大了服用的劑量，發生腎功能損害等不良反應的風險就會隨之增加。
感冒初期巧用小藥方
中醫認為在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規律等情況下，人體抵禦外邪侵襲的功能失調，邪氣侵入導致感冒。現在向大家推薦了幾個小藥方，可用於緩解感冒初期症狀。
風寒感冒：鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節酸痛等症狀，可能是風寒感冒引起的，應採取辛溫解表，宣肺散寒的方法。北京中醫管理局推薦的流感預防方為：生薑10克，大棗5克，水煎服。適合於風寒感冒症狀極輕時使用。如果症狀明顯，大家還在醫生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生薑、防風等藥物的中成藥。
風熱感冒：如果自覺發熱明顯（體溫不一定升高）、稍感惡寒、頭痛、鼻塞流濁涕、口乾口渴、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黃黏稠等症狀，可能是風熱感冒；應採取辛涼解表，清肺透邪的方法。此時可選用此小藥方：金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。症狀稍重時可選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子，蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。
需要提醒的是，假如感冒時體溫超過38°C，周身酸痛，疲乏無力等症狀明顯，出現嚴重咳嗽、甚至引起胸痛；或者在感冒時，自己服藥3天仍效果不佳，也應及時就醫，以免延誤病情，甚至引起其他疾病。
吃辣可以祛除濕氣？關於祛濕得避開這5個常見誤區！
春季濕氣重，很多人會使用各種各樣方法祛濕，但是濕氣並不是那麼容易就能祛掉，而且濕氣也是有很多不同的類型，如果盲目的祛濕，可能會效果不理想，再者很多人對濕氣的認識是有誤區的，如果不注意避開可能會損傷身體的健康，尤其是以下這幾點，一定要注意。
那麼祛濕氣常見誤區有哪些？
1、吃辣可以祛濕
關於吃辣發汗就能夠祛濕的說法，相信很多人都聽說過，這種說法流傳是比較廣的，但其實這樣的做法並不是很理想，也就是吃辛辣的食物，雖然能發汗，但是卻並不一定能夠除濕，反而吃太多的辣椒會刺激腸道，引起腸胃不舒適，甚至容易有腹瀉之類的現象，不利於脾胃的健康。
2、濕氣重少運動
有很多濕氣重的人認為自己濕氣比較重，身體比較虛弱，就應該多休息少運動，濕氣重的人不應該少運動，反而應該適度的多運動，因為運動可以緩解壓力，可以加速濕氣的排出，對身體有好處。可以選擇適合的運動，比如每天跑步、游泳或者打太極，騎自行車之類的，能促進身體的血液循環，有利於水分的代謝。
3、只祛濕不健脾
現在越來越多的人重視祛濕氣，但是卻只祛濕氣而沒有健脾，這樣做的結果就是舊的濕氣趕走了，新的濕氣又會出現，其實除濕應該是祛濕跟健脾同時進行的，因為祛濕可以增強脾的功能，而健脾則可以讓祛濕變得更簡單，所以只有這兩者同時進行，才能產生良好的循環效果。
4、濕氣重喝祛濕茶
在祛濕氣方面有些人認為濕氣重直接喝祛濕茶就可以祛身體的濕氣，但是祛濕茶並不是每個人都適合，因為每人的體質不一樣，如果盲目的飲用祛濕茶，會損傷陽氣，加重寒濕，甚至會影響到脾胃功能。
5、游泳會加重濕氣
有些人認為濕氣重就不可以游泳，游泳會加重濕氣，其實這是錯誤的，游泳屬於全身性的一種有氧運動，適度的游泳可以促進身體的血液循環，有利於身體水分的代謝，所以是有助於濕氣排出的。
另外還有一些人認為濕氣重的人是不能喝太多水的，這種認知也是錯誤的，每天適度的喝水，經常上廁所，將身體裡面的毒素和垃圾排出體外，有助於身體排濕，所以不能因為濕氣重而少喝水，反而適當的多喝水有好處。
超實用！專家開的增高運動處方
導語：研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8厘米，因此，建議兒童每天進行戶外運動。
不同類型的老年人，散步的姿勢也有所不同
體質虛弱者散步時，應適當將兩隻手臂甩開，步伐邁大些，散步的速度最好由慢到快，這樣可以儘量將全身活動開，使全身各器官都能參與到運動中，有效地促進體內的新陳代謝。一般每天散步1―2次，每次1小時左右。