千萬別用熱水給孩子泡腳

熱水泡腳對成人來說是個不錯的保健和放鬆方式,有些人可能也會用到孩子身上。但事實上,經常用熱水給孩子泡腳不利於其足弓發育。

腳部結構複雜,在幼兒時期,寶寶的足弓還沒有形成,骨頭和關節很有彈性,腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當他們站立時腳底比較平,且這種「平」足會一直延續到6歲,直到他們的腳鈣化定型,足弓才會顯現。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳,足底韌帶會遇熱變鬆弛,不利足弓發育形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形,還可能使脊柱的生理彎曲發生變形,嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。

因此,不建議經常給孩子熱水泡腳。在家裡,最好讓孩子光腳走路,這樣可以增加腳趾抓攀能力,有助於學步。與成人比較,寶寶的骨骼柔軟,肌肉力量弱,心臟收縮力也弱,不能適應長時間活動。因此寶寶在學走路時應適量,動靜結合。同時要注意,在寶寶足弓尚未較好形成前,勉強練習走路,易使足弓過重而導致扁平足。

當然,中醫常說的「腳暖頭涼」的養生觀念沒錯,每天為寶寶洗腳,通過對腳的按摩刺激達到舒經活絡、防病治病的作用。不過,水溫和水量有講究。一般使用溫水,夏天在38~40℃之間,冬天可在45℃左右,水量以沒過整個足部為宜,浸泡3~5分鐘即可。洗完捏捏腳,有助睡眠和生長發育。

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泡完後按摩效果更佳

泡完腳之後,可以自己按摩腳部,達到不同的保健效果。

推法:腳底板上半部「人字形」下約一厘米處,為腎反射區。雙手大拇指併攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發熱為止。

功效:此法對腎虛、中氣不足者,有一定的益處。

壓揉法:腳底後跟內圓上方中間的位置,為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘,至發熱為宜。

功效:此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

刮法:用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次,至有酸痛感為宜。

功效:對前列腺等疾病有一定幫助。

民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參,富人吃補藥,窮人就泡腳。這話是有科學道理的,現代科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,泡腳時可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能。

性愛前熱水泡腳 性慾才會強

腳的溫度會對性愛造成直接影響。現代醫學認為,寒冷會使體溫下降,體表各個器官迅速收縮,觸覺也會明顯弱化。男性一遇冷,陰莖就容易萎縮。寒冷也會降低女性皮膚的敏感度,影響性慾。

在身體各器官中,腳是對溫度非常敏感的一個部位,哪怕只是0.1℃的微妙變化,它都能迅速感知。所以,腳部暖和,達到性高潮的幾率就能增加30%。從中醫角度看,雙腳是人體經絡的集中處,與機體各個臟器關係緊密。

腳部的湧泉穴是腎經的重要穴位,腎陽為全身陽氣之根本,如果腎陽不足,男性就會出現陽痿、早泄;女性就會出現性冷淡。腳部溫暖對腎陽的產生有很重要的作用,對性慾的影響也可想而知。

因此,要想獲得高質量的性愛,先要保持腳部溫暖。最直接有效的方式就是性愛前用熱水泡腳。同時,夫妻間還可以互相按摩足底,這不僅可以調節內分泌,緩解緊張和疲勞,還可以在按摩過程中,增進夫妻感情,為性愛做好前戲準備。

幾點泡腳效果最好

泡腳是一種很好的保健和養生方法。泡腳有益健康,但前提是正確地泡,包括水溫、時長等都有其最佳程度。

有些人群泡腳需謹慎

腳時水溫不宜過熱,一般在40℃~45℃為最佳;時間也不宜過長,10分鐘左右即可,否則將導致大腦和心臟供血不足,出現頭暈目眩等症狀。 此外,以下4類人泡腳時也需格外謹慎。