立秋節氣後，氣候並非真正進入秋季，消暑祛濕仍是養生主題。中醫認為，立秋之後，消暑清熱、養護心肺，使這兩個在夏秋之際最易受挫的臟器得到充分滋養，以達到保健的目的。這裡向大家介紹幾則藥粥，供選用。
瓜衣粥
功效：西瓜又名寒瓜，吃瓜瓤後留皮，變廢為寶，既是很好的食材，又是常用的中藥，有清熱解暑，止渴，利小便的作用。對中老年人夏季因感受暑熱，症見暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡等症有較好的療效。
做法：用西瓜翠衣30～50克，去除表皮，洗淨，切成小方塊備用。先用粳米100克煮粥至半熟，再加入西瓜翠衣煮至粥熟，加少許食鹽即可。
白扁豆粥
功效：白扁豆味甘性平，有健脾、清化暑濕的功能。對脾胃素虛，食少嘔逆，夏秋瀉利或煩渴等症很有效驗。
做法：用白扁豆50～100克，粳米100克，同煮為粥。但扁豆一定要煮至爛熟食用。
薄荷粥
功效：薄荷可清熱解暑，疏散風熱，清利咽喉。用薄荷煮粥食用，對中老年人有清心怡神，解暑清熱增進食慾，幫助消化的作用。
做法：用鮮薄荷30克（干薄荷15克）煎湯備用。用粳米100克煮粥，粥熟時加入薄荷湯，再煮3~5沸即成。
藿香粥
功效：藿香是常用的中藥，在古代早已被廣為應用，有解暑祛濕，開胃止嘔的作用。對中老年人因暑濕，頭腦昏痛，胸脘痞悶，嘔吐泄瀉，精神不振，食慾減退等有較好的療效。
做法：用鮮藿香30克洗淨煎湯取汁，同粳米100克煮粥，待粥熟時加入藿香汁再煮3～5沸即可。
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藥粥巧治痛經
很多女性月經期常會出現經痛的情況，表現為面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡欲吐者等證，並伴隨月經周期發作，稱為痛經，亦稱經行腹痛。中醫認為，本病多為肝鬱不舒，氣滯血瘀，或寒凝經脈，氣血不暢所致，當以活血化瘀，溫經止痛為治，介紹幾則藥粥方，對痛經有明顯治療作用。
元胡止痛粥：元胡、白芷、益母草、紅花各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入白糖，再煮一、二沸服食，每日2劑，經前3～5天服用，連續5～7天。可活血化瘀，通經止痛。適用於患者經前或經期小腹疼痛，不願按壓，或伴有乳脅脹痛，經量少而不暢，色黑有血塊，血塊下出後疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實等。
膠艾四物粥：阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時調入阿膠、白糖，再煮一、二沸服食，每日2劑，經前3～5天服用，連續5～7天。可溫經散寒，除濕止痛。適用於經期小腹冷痛，得熱則舒，經量少，色紫暗，有血塊，伴有四肢不溫，小便清長等。
歸脾粥：黨參、白朮、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克，大棗5枚，甘草5克，生薑3片，大米50克，紅糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可益氣養血，養胞止痛。適用於經期或經後隱痛，喜按壓，經量少而質稀，形寒肢疲，腰膝酸軟，頭暈眼花，心悸氣短等。
八珍粥：當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白朮各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，或將八珍口服液1支，調入稀粥中服食，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可益氣養血，調經止痛。適用於血虛痛經。
胎盤鹿蓉粥：胎盤、鹿肉各適量，肉蓯蓉10克，大米100克，調味品適量。將胎盤、羊肉擇淨，剁為肉泥，用醬油、澱粉、料酒、食醋拌勻備用。先取肉蓯蓉、大米煮粥，待沸後放胎盤瘦肉泥，煮至粥熟時，用川椒粉、食鹽、味精、蔥花、薑末等調味，煮至粥熟服食，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可調補肝腎，溫經止痛。適用於經後小腹隱痛，經來色淡量少，腰脊酸楚，頭暈耳鳴，舌質淡紅，苔薄，脈沉細。
魚鰾補腎粥：枸杞子、大棗、棗皮、魚鰾各10克，大米50克，調味品適量。將魚鰾發開，洗淨，切細，用香油烹炒一下，而後與枸杞子、二棗、大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、川椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可調補肝腎，溫經止痛。適用於經後小腹疼痛。
治療感冒吃藥粥 推薦四道藥粥
治療感冒吃藥粥
1、柴胡銀連粥
柴胡、金銀花、連翹、穿心蓮各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成。或將柴胡滴丸1袋，或柴胡口服液1支，調入稀粥中服食，每日2劑，連服3天～5天。可辛涼解表、疏散風熱，適用於風熱感冒，時或發熱，咽痛等。
2、蔥豉生薑粥
蔥白2莖，豆豉15克，生薑3片，大米50克，食鹽適量。將蔥白切細、豆豉擇淨，生薑切片，同放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽，每日2劑，連服3天～5天。可解表除煩，適用於風寒感冒，頭身疼痛，熱病後胸中煩悶，虛煩不眠等。
3、二桂芪麻粥
肉桂、桂枝、黃芪各10克，麻黃5克，大米50克。將諸藥擇洗乾淨，放入鍋中，加清水浸泡10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白，每日2劑，連服3天～5天。可健脾益氣、溫陽解表，適用於體虛感冒。
4、橄欖粥
鮮橄欖2個，大米100克，白糖適量。將鮮橄欖洗淨，榨汁；取橄欖渣水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入橄欖汁、白糖等，再煮一二沸即成，每日1劑。可清肺利咽，適用於流感、風熱感冒、咽喉腫脹疼痛、吞咽不利。
藥粥調理產後抑鬱
產後抑鬱症指產婦在分娩後出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀為特徵的心理障礙。中醫認為，本病多為肝氣鬱結，痰熱內擾所為，當以疏肝解郁，清熱化痰為治，下面介紹幾款可以緩解產後抑鬱的藥粥。
補腎壯陽要找誰？四道藥粥幫助男人補腎壯陽
準備5克的炮附子，以及3克乾薑，100克的粳米，紅糖和蔥白各適量。先把炮附子和乾薑碾碎成粉末，和粳米一起煮成粥，等到粥熟了之後再加入紅糖和蔥白調味就可以了。