據最新一期《實驗生理學》雜誌刊登的研究表明，女性長期穿高跟鞋，由於過高的鞋跟代替了本應該由肌肉組織承擔的壓力，再加上肌肉和韌帶局部的伸展長度被鞋跟的長度取代，而容易出現「失用性萎縮」，而一旦肌肉和韌帶出現萎縮，當女性再換會平底鞋時，會由於肌肉和韌帶的過度拉伸，而出現局部酸痛不適。
高跟鞋越穿越上癮，也是肌肉攣縮惹的禍
曼徹斯特大學的研究人員研究發現，一周穿5天高跟鞋的女性，兩年內小腿肌肉萎縮的程度就會高達13%，這也就是為什麼很多女性一旦穿上高跟鞋，就無法再脫下來的原因。
專家說：「高跟鞋能讓女性看起來更漂亮、雙腿更修長、滿足女性的某些心理渴望，這只是一方面，但是，最終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因為她們根本無法再脫下高跟鞋而去穿平底鞋，因為他們的腿部肌肉已經無法適應平底鞋了，因為肌肉和韌帶的拉伸會帶來痛苦!」
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穿高跟鞋如何防止腿部肌肉萎縮
專家建議，防治肌肉萎縮的方式，首先肯定是儘量避免穿高跟鞋，但是，如果真的是因為工作或者生活的原因無法避免，那麼至少也應該注意穿高跟鞋的方法：最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和關節的肌肉伸展運動，比如腳背向上翹，先將肌肉和韌帶伸展開，然後再穿高跟鞋。
肌肉萎縮症狀:
肌肉萎縮指骨骼肌體積的縮小，可由於肌纖維變細或消失，是許多神經肌肉疾病的重要症狀和體徵。
其主要症狀為肌肉無力，收縮困難，肌肉體積明顯減小。
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1.神經源性肌萎縮:因下運動神經元及其損害所致。前角細胞及腦幹運動神經核損害時肌萎縮呈節段性分布，以肢體遠端多見，對稱或不對稱，不伴感覺障礙，常出現肌束顫動，肌力和腱反射程度與損害程度有關。肌電圖見肌纖維震顫電位或高波幅運動單位電位。活檢見肌肉萎縮變薄。鏡下呈束性萎縮改變。
2.肌源性萎縮:由肌肉本身疾病所致。萎縮不按神經分布，常為近端型骨盆帶及肩胛帶對稱性肌萎縮，少數為遠端型。伴肌力減退，無肌纖維震顫和感覺障礙。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脫氫酶、穀草轉氨酶、磷酸葡萄糖變位酶、醛縮酶等均不同程度升高，肌醛磷酸激酶最為敏感。肌電圖特徵性改變為出現短時限多相電位。
3.其它:中樞性肌萎縮一般伴反射亢進或病理反射。缺血性肌萎縮多因各種動脈炎、血栓形成等肌肉缺血和無菌性壞死而致。廢用性肌萎縮則與長期不運動有關。且多為可逆性。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
10大女性最賺錢職業 公關居首
一、公關
公關是女生的「傳統優勢項目」，也是現代社會經濟生活中一門高深的學問。在傳統上，女生比男生具有更大的公關優勢：表達能力、交際能力、協調能力都比男生強而且更富於情感性。在競爭越來越激烈的知識經濟時代，在眼球經濟時代，公關比任何時候都更重要中高級公關小姐總是在全球各地飛來飛去，為效力的各大公司做專題、組織培訓，以至企業戰略諮詢、與政府的聯絡等，成為最耀眼的白領女生之一。
二、人力資源
在國外，沒有行政經理一職，只有人事經理，專門管理公司的行政事務、人事安排、職工考核培訓，建立公司人事制度、利益分配製度等，權利自是一人之下萬人之上。國內隨著體制改革和經濟開發的深入，人力資源的開發和管理越來越受到重視，一個現代企業，最重要的不是資金是否充足，而是是不是有一群有知識有能力並與企業同生共死的員工，而女性所特有的親和力及號召力使她們更勝任人事經理的工作。
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三、傳播媒介
如今可以叫做傳媒時代，任何風潮可以在一夜之間傳遍世界的每一個角落，因而傳媒紅人無不紅的發紫，從中央電視台「綜藝大觀」一飛沖天的倪萍，到湖南衛視「快樂大本營」台柱之一的李湘，從由電影下來有操刀電視的第一富婆劉曉慶，到原來效力於傳媒後來卻駕權傳媒的楊瀾，女性在傳媒媒介中始終是一道亮麗養眼的風景線，她們的收入自然是一般人幾十輩子也掙不來的。
四、外企白領
嚴格說來，外企白領不是一種職業，而是很多種職業的總稱，泛指在跨國企業里任中高級職務的人員，她們的言談舉止顯示出她們經過了良好的專業培訓，中文、洋文隨口便來；她們依級別不同，穿著不同檔次的優雅套裝，淡裝濃抹，進出於高級寫字樓；她們的收入是國內一般職員收入的幾倍到幾十倍，如以人民幣計算，月收入應在七八千到數萬不等，如果是年薪制則會更高。這一類的代表人物是曾經的吳士宏，她在微軟任中國區總經理的時候名利雙收，榮獲「打工皇后」桂冠，以至於無數少女都以她為榜樣，發誓要像她那樣出人頭地。
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五、註冊會計師
這是一個和男生爭奪飯碗的行業，目前男女比例大約是一半對一半。雖然女生只占半壁江山，但整個行業的前景非常看好，市場缺口很大。最近幾年註冊會計師考試統計數字很能說明問題，2001年各科通過考試(及格百分比如下：會計5。7%，審計13。6%，財務9。27%，經濟法7。96%，稅法6。81%，一次性五科全部通過的比例僅有0。36%，一方面是國家對於註冊會計師質量的嚴格控制，但另一方面也說明註冊會計師是不折不扣的「緊銷貨」。
六、保險經紀人
同保險代理人一樣，保險經紀人代表投保險人購買保險單或介紹保險業務，促使保險合同成立。不同的是，保險代理人代表保險公司與投保人洽談保險業務，保險經紀人的佣金，一般由保險人即保險公司支付，其主要形式有保險經紀人佣金、招攬佣金、特擁等。美國保險經紀人平均年薪約在20——30萬美元，屬於高薪收入行業。隨著中國加入wto，保險業將開放，保險經紀人及相應的薪資水平將逐步普遍起來，是女生們大展宏圖的好時機。
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七、職業經理人
女生做職業經理人是虎口扒食——這一向是男生的領地。但近年越來越多的女生進入這個行業。職業經理人一生的目標便似乎是在各個大公司里當經理，這裡呆不下去。這個行業的女中豪傑里，前面說的吳士宏是一個，格力空調營銷總經理董明珠是一個，在一些大的股份制企業里，副總經理的年薪達到50——60萬元人民幣，部門經理的高層管理人員也可達到30——40萬元人民幣。
八、金融銀行業
金融銀行業在國內算是壟斷行業之一，一般職員的薪金在全國平均薪金中高高在上，進入這個行業的門檻很不容易。加入wto後，壟斷打破，國外大量的資金進入，大量的投資人進入，必然帶來大量的人才需求，必然拉動行業薪資水平的攀升，據預測，一般骨幹員工的年薪在6萬元人民幣左右，中層管理人才的年薪20——30萬人民幣，高層管理人才的年薪可達50萬人民幣以上，甚至衝上100萬元人民幣大關。
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九、體育明星
男生有體育明星，女生也有體育明星，而且這個行業是少有的河水不犯井水的行業之一。體操、游泳、跳水等是女生歷來的熱門，並在今後若干年內將繼續熱門。她們平時的待遇跟男子足球運動員之類比起來尚有一定差距，但一旦拿個什麼世界冠軍，除了俱樂部的獎金、國家體育總局的獎金十萬二十萬，還有各種企業贊助和獎勵，動輒幾十上百萬，而隨之而來的廣告收入讓這些獎金簡直不值一提——但是，這個行業的不確定性也是最突出的；誰能保證拼老命就一定有出頭之日？
十、影視明星
影視明星大約不需要多說，少男少女們都是最忠實的追星族，明星們長年在國內國外飛來飛去，在各種媒體上唱來跳去，惹紅了多少人的眼！她們的顯性收入其實不一定算得上最高，但隱性收大約無人能比，像走穴的、逃稅的、廣告的收入等等，沒有人知道她們到底有多少錢，媒體上只有她們的豪宅名車——但這裡我要重複一句老話；君子愛財，取之有道——這個行業也有個不確定性的問題：不是「先天資源」好就可以成明星的。
跳槽找新工作必須注意的五點
1、網上求職尤其需注意那些一天到晚在網上打招聘廣告的公司。
這類公司通常分成兩類：
一類是垃圾公司，如一些別有用心的保險公司、中介公司等。這類公司以獲取你的個人資源和個人信息為目的。
二類是某些小有名氣的公司，但由於用人條件苛刻並且薪資待遇與他們的苛刻要求不匹配，所以一年到頭在招人，卻總也招不到讓他們滿意的人。還有一些著名公司，以打廣告為目的，招人為幌子，一個破爛職位能放在網上招一兩年。
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2、千萬小心獵頭公司。他們更象是獵狗公司，他們嗅覺靈敏，對打探個人隱私有著狂熱而又執著的癖好，往往是工作沒給你找成功，卻把你現在工作的公司，以前工作的公司鬧得沸沸揚揚。如果你不想丟掉現在的工作，不想讓你以前的同事議論非非，那麼，請慎重選擇獵頭公司，慎重透露你的隱私給獵頭公司。切記切記。
3、只給你發郵件而不打電話叫你去面試的公司，必須不予理睬。通常是一些垃圾公司，沒有能力滿足你的基本要求。他們自己也沒把握雇得起你，所以連電話費也免了。
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4、第一次電話就讓你於某月某日幾點鐘去哪裡面試的公司，必須立刻回絕。因為你到時候到那裡一看，一堆剛畢業2、3年的年輕後生正爬在桌子上填寫簡歷。你跟這些人競爭的結果就是你的工資最多只有他們的1倍高，5、6千頂天了。那麼應該怎麼回答呢？告訴人事經理，我沒空，我只有莫月某日下午幾點鐘才有空，若不然，就不用去了，浪費時間，肯定是低級職位。
5、第一次面試就讓你帶好學歷學位證書去面試的公司，千萬別去，因為不用問，肯定是低級職位。
注意白領女性健康八大忌諱
健康是革命的本錢，這是一句老話了，其實真的是有道理的，在人們這種很現實的去關注這點吧，現在人們越來越重視健康了，畢竟健康是基礎嘛，只有有了健康一切的問題都不是問題，從而也要知道這八件事女性健康最忌諱
工作壓力大使女性易產生暈眩
對於今年只有56歲的蔡女士來說，血壓正常，血脂不高，身材體重也很標準，是一件好事，但自從上周在家突然發生眩暈後摔倒，讓她再也不敢掉以輕心。家人馬上將她送到醫院，抽血化驗、做CT檢查，該做的都做了，沒發現腦袋裡有長東西，這就奇怪了。 蔡女士還是很擔心，沒長腫瘤那這種無端的眩暈總有原因吧。