有時相對秋冬兩季不同的景色，也是一種樂趣。
要保持對大自然敏感的心，還需要有一對善意的眼和平靜的心情。有些小事情可以為我們平日增加一些樂趣：
A方案：寫自己的自然日記
相對涉及隱私的日記博客，如果用大自然作為日記的內容，不僅可以公開還希望別人會欣賞。自然日記的形式可以是文字、相片或畫，又或者一首詩都可以。它包含了你看待這個世界的角度，以及隱藏在裡面的心情。所謂的「傷春悲秋」就是這個意思，但看得多自然的人，情緒並沒有起伏得那麼厲害。
B方案：尋找自己的「秘密花園」
這個在上文有提及，重點還是自己的發現能力。即使在小區，又或天台還是附近的公園，想找一塊屬於自己的綠地，其實並不難。重要是你需要意識到自己可以擁有一個自己的空間。
C方案：與植物對話
這個方案在家也可以做。有時我們也不想把問題拋向朋友為難對方，又不知如何表達時，植物是很好的傾聽者。別以為它們是沉默的，如果你那段時間不開心而向它傾訴了，它回饋給你的可能是一直異常的茁壯又或走向枯萎，而讓你知道那份鼓勵或共鳴。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
四種方法可以讓大腦變得更聰明
大腦占人體重的2%，可是每天消耗掉全身熱量的20%。大腦平均重量約1200克，卻裝滿1000億個神經元。那麼如何補充營養，才能讓大腦更聰明呢？英美科學家在「趣味科學」網站上發表文章，列出了以下4個方法。
第一，少吃多餐。大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾?格林建議「少吃多餐」。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄糖，這相當於一根香蕉中葡萄糖的總量。因此工作中隨時補充一根香蕉或許是個不錯的選擇。
第二，吃升糖指數低的食物。升糖指數(GI)指的是，食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。咸脆餅乾能讓血糖快速升高，它的升糖指數就高；生胡蘿蔔讓血糖緩慢上升，它的升糖指數很低。低指數食物中，碳水化合物分解成葡萄糖分子的速度慢，對大腦的能量供應比較穩定。高纖維碳水化合物升糖指數相對較低，例如富含纖維的黑色全麥麵包升糖指數低，血糖升高不會太劇烈。我們可以在麵包中加一些肉或雞蛋，再加一點橄欖油，這頓午餐有滋有味，同時給大腦供應了充足的養料。
第三，多攝入不飽和脂肪酸。儘管脂肪能降低食物的升糖指數，可是並非所有脂肪都一樣。快餐中常見的反式脂肪酸最糟糕，飽和脂肪酸也不怎麼樣，不飽和脂肪酸才最健康。英國羅漢普頓大學的利?吉布森說：「飲食中富含飽和脂肪酸更容易讓人出現認知缺陷。」實驗證明，連續幾個星期大量攝入飽和脂肪酸的老鼠，主管其記憶功能的海馬回會損壞。對此，格林分析說就拿歐米伽—3脂肪酸來說，它已經被證明有益於抑鬱症和其他精神疾病的治療，而且對兒童大腦的發展有好處。但歐米伽—3脂肪酸製劑對健康成年人大腦的作用還有爭議。此外，攝入不飽和脂肪酸的最好方法還是食物，比如深海魚、瓜子等堅果。
第四，了解自己的營養習慣。儘管食物對大腦的影響有很多相似之處，但是不同的人還是有些差異。吉布森解釋說，例如性格外向的人更喜歡「午飯後小睡」或「喝咖啡」，這能讓大腦更加清醒。每個人的營養習慣也很重要。少吃多運動的人或者經常不吃飯的人，血糖稍有下降，腦子就會犯糊塗。
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清潔冰箱內部可以用消毒紙巾
春節到了，很多人開始進行大掃除，而冰箱也是很多家庭清掃的對象，但很多市民反映清理冰箱的時候不知道用什麼方法合適。
沙園電器家電銷售部的陳先生介紹，清理冰箱一定要掌握方法，清理冰箱內部可以用硼酸或消毒紙巾擦拭，用硼酸擦冰箱可以很容易去霜。
很多人習慣什麼食物都往冰箱裡塞，覺得這樣儲藏食物比較衛生、更保險。因此，冰箱裡生的、熟的食品，蔬菜、水果和肉類往往都混雜在一起。區養生保健協會的專家指出，冰箱雖然能夠減慢大部分細菌的繁殖速度，但不能殺滅細菌。生肉和蔬菜里都可能帶有大量細菌，它們不僅可以繼續繁殖，還會污染冰箱裡的其他食物，一些耐低溫的細菌還可以在0℃左右大量繁殖。
陳先生說，清潔冰箱時要先切斷電源，可用干布輕輕擦洗，比較髒的可以用布蘸洗滌劑擦拭。冰箱內部還可以用硼酸或消毒紙巾擦拭，用硼酸擦冰箱可以很容易地去霜。冰箱內部還可以用甘油擦拭，可形成一層薄薄的保護膜，即使沾上牛奶或是食物殘渣也可以很容易地被擦掉。擱架等容器要拿出來用水沖洗。冰箱門上的橡膠密封條也不能忽略，要好好擦拭乾淨。電冰箱背面的冷凝器容易積聚灰塵，影響散熱，最好用吸塵器吸塵。電氣零件的表面應用干布擦拭。需要提醒的是，清理冰箱不能用熱水，也不要用銳器刮除污垢和冰霜。
冰箱裡生的、熟的食品應該用儲藏盒或儲藏袋封好後分類保存，隔夜食品食用前應加熱，並且食物烹調的中心溫度應達到70℃以上。
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口腔潰瘍治療重在解毒
口腔潰瘍不是大病，但是病人很痛苦。口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼。遇進食、喝水等刺激時加重。治好後過一段時間可復發，有遷延不愈的特點。
三個好習慣助你度過臘月寒冬
溫水刷牙 醫學專家指出，人的牙齒在35到36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等疾病。因此，用35攝氏度左右的溫水含漱不僅有利牙齒健康，還有助於清除齒縫內的食物殘渣和細菌，從而起到護牙潔齒、減少口腔疾病的作用。