工作疲倦不堪難耐，我們會想到去拔罐；吹空調吹到肩酸背痛，我們會想到去拔罐；嘗試多種方法減肥不能奏效，我們會想到去拔罐……拔罐作為一種古老、歷史悠久的中醫療法，在現代仍是被廣泛應用到人體的疾病的預防保健中。
從中醫理論來談，疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰、人體氣機升降失常、臟腑氣血功能紊亂所致。而拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經絡穴位上，可降毛孔吸開並使皮膚充血，從而使經絡氣血得以疏通，使臟腑功能得以調整，達到防治疾病的目的。
最適合拔罐的幾種人群
拔罐最適合患這些病的人群：感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、膈肌痙攣、神經性嘔吐、慢性胃炎、神經衰弱、性神經衰弱、偏頭痛、面神經麻痹、三叉神經痛、陽痿、頸椎病、肩周炎、急性腰損傷坐骨神經痛、落枕、網球肘、婦科疾病、更年期綜合症、急性扁桃體炎、牙痛、神經性皮炎、兒童消化不良、小兒腹瀉、遺尿症等。
哪些人不宜拔罐
有些人不宜拔罐，屬於拔罐的禁忌人群，有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過飢、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過於瘦弱的人也不宜用火罐。
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藏紅花泡腳禁忌有哪些
藏紅花是一種比較名貴的中藥材，能對我們的身體進行更好的調理，它能起到很好的活血和調理內分泌失調的作用，並且藏紅花對身體的調理方法也是有狠多的，比如藏紅花可以直接食用或者是用藏紅花進行泡腳，這樣都能得到很好的改善身體，但是藏紅花對身體的改善也是有一定的禁忌的，下面一起了解下藏紅花泡腳禁忌有哪些。
藏紅花泡腳方法
用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效，那麼具體應該如何使用藏紅花來泡腳理療呢？
藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可。
不過也有醫生認為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果只是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。另外，市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。
總之，如果想通過泡藏紅花水養生保健，建議採用一般的紅花煎水後泡腳即可，堅持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡的作用其實並不低於使用真正的藏紅花的。
藏紅花泡腳禁忌有哪些
1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心臟負擔加重，不利身體健康。
3、飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發生化學反應，產生對身體有害的物質。
6、泡腳保健養生貴在堅持，堅持時間應該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。
藏紅花泡腳能起到很好的活血化瘀和緩解疲勞的作用，但是值得注意的是藏紅花泡腳不要泡的時間太久，並且水溫不宜超過五十多，另外值得注意的是孕婦不宜用藏紅花進行泡酒。
春秋冬三季是拔火罐好時機
拔火罐確有好處
拔火罐確有好處。它能起到行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕、溫熱散寒祛淤等功效，對於風濕痹痛、肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內傷等有較好療效。經常感冒的人，日常可以通過拔火罐達到預防免疫的效果。亞健康人群也可以通過拔火罐舒緩肌肉疲勞，起到健脾溫肺補腎、調治亞健康等作用。
拔火罐的方法很多。從部位上講，可以拔疼痛部位，即哪裡痛拔哪裡；也可以拔穴位，背部大椎、肺俞、脾俞、腎俞等都是常拔的部位；還可以根據經絡拔，如拔任脈、拔督脈、拔膀胱經等。
從方法上講，可以用留罐法，醫生把拔火罐停留在病人的身體上就走開了；也可以用推罐法，即一邊拔一邊推；還有梅花針療法，用針刺穿皮膚，再進行拔罐；還有閃罐法，即將罐拔住後，立即起下，如此反覆多次地拔住起下。
從治療原則上講，可以辨證施罐也可以辨病施罐。虛證要補，實證要泄，不同的疾病也要用不同的治療方法，如重感冒，全身肌肉酸痛，在腰背肩進行推罐的效果很好。一般而言，火罐停留的時間短，刺激效果弱的屬於補法；停留時間長，刺激效果強的屬於泄法。
從季節上講，拔火罐四季都可拔，尤其是春秋冬三季，只要感覺不舒適，都是拔火罐的好時機。
顏色深未必疾病重
拔火罐後皮膚上都會留下一塊黑色。很多老百姓都有這樣的看法：拔火罐後，皮膚上留下的顏色越深，說明身體中風重、濕重、淤重。顏色深淺與拔火罐停留的時間長短、負壓的力度深淺有關係，不一定就說明有風有濕有淤。從拔火罐後留下的顏色來判斷是寒氣重還是濕氣多，是內熱還是虛熱，更是沒有根據的。
拔火罐減肥基本無效
拔火罐雖然好處多多，但是現在很多美容院宣稱的拔火罐美容法，拔火罐只可以起疏通經絡的作用，對肌肉鬆弛、收緊肌肉有效果，但功能還沒強大到可以消耗脂肪的地步。要想消耗脂肪，最主要的辦法還是「管住嘴，邁開腿」，通過運動和飲食達到減肥的目的。
除此之外，某些疾病也是拔火罐的禁忌證，如血小板減少症、紅斑狼瘡、嚴重皮膚病等，拔火罐時容易引起出血不止或皮膚表面出現潰瘍、水疱、水腫等現象。此外，需要特別提醒的是，有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適合拔火罐。肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留，如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面的肺泡破裂，從而發生自發性氣胸。
留罐時間並非越長越好
寒冷天氣時拔火罐，留罐過程中應加蓋衣被，注意不能受涼。可以洗完澡後拔火罐，但是不能在拔火罐之後馬上洗澡，因為拔火罐後，局部皮膚充血、毛細血管擴張，中醫認為此時腠理疏鬆，這時洗澡很容易導致感冒受涼。
拔火罐後留罐時間也並非越長越好，一般一次10~15分鐘為宜，強壯的人時間可稍長一些，老人、小孩及身體較虛的人時間要短一些。拔火罐的次數也不宜過多，同一個部位也不能經常拔。拔火罐的時間過長，可能會導致被拔罐的皮膚出現水疱甚至感染。
拔火罐的同時可以吃中藥調理身體，拔火罐並非包治百病，如果拔完幾次後發現局部止痛沒有明顯效果，要去看醫生，看是什麼原因引起的疼痛，千萬不可大意疏忽，以免耽誤病情。
通過拔罐辨體質
拔罐是一種非常傳統的中醫療法，它是通過中醫按摩穴位和經絡的手法所演變而來的一種新型的治療疾病的方法，而且其效果非常有效。那麼大家知道如何通過拔罐辨體質嗎?
中藥泡腳的誤區 四個錯誤方法讓你泡出病
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。