現在去醫院治病，大多數都是西醫診療，很多人對老中醫的印象現已很平平了。客觀上西醫對一些急性疾病有迅速緩解的作用，可是對一些慢性病，甚至是大病面前，西醫也會無能為力。往往中醫對於一些慢性病和大病中醫確可以有明顯的效果，甚至可以治癒，所以許多人對中醫有敬仰之心。
中醫認為肝腎是動力源泉，它們對人們的健康起了重要作用。可是現在人們在生活中經常犯險，明知道某些習慣是有害身體的，卻因為各種原因頻頻的做出一些不良的行為。可是，事已至此，只好尋求一些保養的辦法，將危害降到最低。其實關於保養肝腎，中醫自有一套，首推枸杞療法作用顯著不同。那麼，適宜冬天養生有哪些茶？
第一、黃芪加枸杞茶
這兩味中藥是常見的角色，中醫表明，黃芪加枸杞這二者的搭配可以很好地提高女性腎臟的功能，是十分好的一種搭配。其實不光是男生的腎很重要，女性補好了腎臟也是有很好的作用的。對於女性來說，臉色是否紅潤光滑，在很大程度上都是和腎臟有關。所以，女性在冬天可以多喝黃芪加枸杞茶，不僅可以暖身，還可以滋養腎臟。
第二、菊花加枸杞茶
在中醫角度養肝是最重要的養生辦法。因為肝臟起著化解身體毒素的重要作用，如果肝臟一旦出現了問題後，其後果可以說是十分嚴重的。所以，在中醫眼中，菊花的解毒功效可以說是植物中的王者。再加上泡茶後口味清香，並且藥效發揮得很徹底。所以說搭配養分豐富的枸杞子一起泡水喝，簡直就是清理肝毒，養護身體的絕佳搭配。另外，眼睛在冬天比較容易患上乾眼症，而菊花有明目的效果，菊花加枸杞泡茶可以起到保護眼睛的作用。
第三、枸杞加紅棗
說起這種搭配的話，女性朋友是十分熟悉的。有時在經期不想喝紅糖水的話，這個搭配肯定是不貳之選。所以說，最好不要輕易的錯過這些優秀的養生搭配。特別是在寒冷的冬天，這些搭配可以說是再適宜不過的。另外，女性月經過後可能有貧血的情況，如果喝枸杞加紅棗，可以適當補血，更有利於對月經進行調理。
總之，以上這幾款枸杞養生茶的搭配對女性有所幫助，可以養好身體比什麼都重要。女性朋友可以試試看，不僅好喝，並且這幾種調配泡出茶以後真的也很美觀的，還深受到女性朋友的喜歡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天吃這些水果美容又養生 還不快吃起來
水果是很多人喜愛的食物，也是很多人必需的營養物品，特別是在寒冷的冬天，不要覺得很冷，就不吃水果，這樣是很不好的。下面小編就為大家介紹一下，關於冬天吃哪些水果美容又養顏？冬天沒有其他三個季節的水果多，但也不是說沒有，下面這些水果在冬天是很受歡迎的，也是對美容養顏有一定效果的，具體的一起來看看。
冬天吃這些水果美容又養生，還不快吃起來！
1、草莓
相信一說到草莓，很多人都是很喜歡的，因為草莓不僅味道甜美，熱量還低，並且有很多維生素C，可以一定程度上改善牙齦的問題。同時草莓也是冬季的應季水果很新鮮的，多吃的話對美容養顏有很大的幫助的，很多愛吃草莓的人的皮膚都是很好的。
2、金桔
很多人都知道小小的金桔作用卻是大大的，富含豐富的維生素，能一定程度上下火，還能防治血管破裂的危險，同時對血壓有一定的調節的作用，並且長期食用的話會對皮膚有很大的幫助，也是非常適合冬天美容養顏的水果佳品。
3、獼猴桃
不管是何品種的獼猴桃都是很美味的，但是獼猴桃有一定的局限，就是很多時候還不是很熟，這時候就需要和蘋果等水果一起放一段時間，這樣的獼猴桃就很成熟很好吃了。獼猴桃的維生素也是很豐富的，並且可以利尿通便，排泄體內不必要的廢物，這樣就會讓氣色更好，皮膚也就會更好了。
4、西柚
很多吃得慣西柚的人都會覺得西柚很美味的，特別是一點點的清苦味道，並且西柚的營養價值也是很高的，可以預防黑斑和雀斑等，非常適合愛美的人，也是冬天美容養顏的水果良品。
5、甘蔗
甘蔗是冬天的應季水果，也是白糖紅糖等的來源，也是防止疾病和健身的好東西，並且甘蔗有一定的藥物作用，具有清熱、潤燥、補肺的效果，非常適合低血糖患者以及虛熱咳嗽的人群。
以上就是小編關於冬天哪些水果可以美容養顏的介紹，希望給愛美的人士已經帶去了幫助。冬天人都變得稍微懶惰了一些，都比較喜歡吃熱量較高的食物，但是請不要忘記了，多吃水果對身體的好處，上面介紹的幾種水果都是冬天較多的水果，也是營養價值很高的食物，所以為了健康的身體和美麗的容顏也要多吃上面介紹的水果。
冬天怎樣吃蘿蔔最養生？4種健康吃法送給你
在寒冷的冬季，如果要說到都有哪些熱銷的菜品，恐怕大多數人都會說白菜和蘿蔔了，特別是在農村這兩種菜也幾乎是餐桌上的常客，並且蘿蔔還多次出現在那流傳的諺語中，有的說冬吃蘿蔔夏吃薑，一生不用跑藥房。從這句話話中我們又看到了蘿蔔的另一個作用，那就是它的藥效，可見蘿蔔也的確是一個好東西，既然蘿蔔有那麼高的營養價值和藥效，怎麼才能讓其充分發揮其作用呢？
蘿蔔最養生的四種吃法
1、蘿蔔煲羊腩
單從這個名字上來看，感覺這個湯並不難做，而且從主食上蘿蔔羊腩也能看的出非常養生的，它就需要我們把蘿蔔和羊腩切好做準備，為了增加鮮味還可以切個薑片，這樣等到煲湯的水燒開後我們就可以把準備的食材放入其中了，並且根據自己的口味來放置調料，然後用小火慢燉就可以了，三個小時以後美味就呈現了。大家知道羊腩是熱性食物，而蘿蔔又是涼性食物，通氣排濕，兩者搭配一起，可是一絕，既大補又有度。
2、生吃蘿蔔
生吃似乎是一種最原始的吃法，並且它內部的營養價值也不被破壞，蘿蔔生吃的感覺也是不錯的，入口時有一種尖辣還非常的清脆，讓人食用後很心曠神怡，並且蘿蔔還有促進消化通氣的效果，特別是對於冬天那些容易上火的人有不錯的效果，還可以排出體內濕氣，非常有利於冬天的養生。
3、蘿蔔銀耳湯
蘿蔔銀耳搭配莫名的給我一種甜蜜的感覺，此款湯不僅需要蘿蔔和銀耳，還有就是一種湯的底料那就是鴨湯，把這些相互融合在一起然後用小火慢燉就可以了，這種湯的味道鮮美，主要的食用價值就是可以去熱散火的效果，對治療各種上火症狀有奇效。
4、蜜蘿蔔汁
這種做法似乎對於小孩來說更加的喜歡，因為它是把蘿蔔中間掏空，然後放入適量的蜂蜜，放入蒸鍋中用水蒸熟就可以了，這個蜜蘿蔔汁對於咳嗽痰多氣喘有明顯效果，特別是那些不愛吃藥的孩子可以試試這個方法。
以上對於蘿蔔的這四種有價值的吃法大家都熟悉了嗎？很多人都會吃蘿蔔，並且吃法也是多種多樣的，但是如何能正確的食用並且把它的價值發揮的淋漓盡致就需要我們多下點心思了。
冬季多喝酒可以禦寒嗎？冬季保暖應避免這4個誤區
天氣寒冷時勢必會多穿衣服來保暖，現在全國大範圍開始降溫，甚至有一些地方已經開始下起了雪，冬季一定要選擇正確的保暖小常識，並不是穿得越多越好，避免走進一些誤區。
小寒養生宜喝羊肉湯 中醫：這些人不宜吃羊肉進補
進入2019年後不久，我們迎來了二十四節氣中的第二十三個：小寒。根據氣象資料，小寒節氣期間是一年中氣溫最低的，後續的大寒雖然有「大」這個字，但氣溫往往不如小寒低。天氣冷自然需要進補暖身，民間習俗會在小寒喝羊肉湯，中醫專家表示，羊肉的確是小寒進補的佳物，但並不適用於所有人。