當下正值深秋時節，秋高氣爽，天氣也變化無常，特別是在早上和晚上溫差相對比較大，因此大家一定要做好防寒保暖的工作，否則稍不留神就會引發各種疾病。
秋季容易高發哪些疾病？
1、腸道疾病
隨著秋天的不斷深入，天氣會越來越涼爽，很多人會感到身心氣爽，同時胃口大增。雖然能吃是一件好事，但是一定不要多吃，否則身體會出現各種各樣的不適，因為過度飲食會加重體內腸胃的負擔，患者會出現胃痛，胃脹等症狀。特別是在步入深秋之後天氣溫差比較大，如果不注意腹部保暖，像腹痛腹脹等一些腸道疾病就會頻繁發生。
2、心腦血管疾病
步入深秋之後，氣溫會呈直線下降，使得人體的血管出現收縮失衡，而且血液的流通速度也會減慢。早上和晚上的溫度相差過大，還會產生心跳加快，血壓波動起伏較大，特別是一些老年人自身的心腦血管就承受的壓力比較大，再加上天氣的變化無常，很容易會誘發各種各樣的心腦血管疾病。
3、流行性感冒
造成感冒的原因有很多，除了病毒入侵之外，身體受涼也會造成感冒。在步入深秋之後，人體肺部功能受到周圍環境的影響，會有所下降，導致體內的一些病原體就會趁機侵入體內，但是即便如此，大家也不要在秋季過早的添加衣物，否則會削弱人體對溫度變化的適應能力，自身的調節能力也會因此減弱，容易出現流行性感冒。
4、手足口
秋冬季節是兒童手足口病發病的關鍵時期，特別是正在上幼兒園的小朋友，將會是手足口病最青睞的對象。手足口病的患者，多數表現為手足，口腔等出現疱疹。一般病症較輕的可以自己痊癒而病症較重的，會反覆發生，並且手足口病還有一定的傳播途徑，因此，家長們一定要多加注意防止幼兒被反覆傳染。
在深秋怎樣預防這些疾病的發生？
1、要根據天氣的變化合理的增減衣物，特別是在早晨或者晚上，注意防寒。不要經常熬夜要養成一個良好的生活習慣。
2、在秋季要合理飲食，口味應該以清淡，易消化，降燥，低鹽，低脂等食物為主。另外不要暴飲暴食，不要吃過於生冷刺激性的食物，保持體內水分充足，有利於體內新陳代謝的順利進行。
3、適當的進行戶外運動，提高自身的素質，增強免疫力，特別是老人在進行運動時，一定要根據自身體質選擇適合自己的運動方法量力而行。
4、要經常開窗通風，確保室內空氣流通，勤曬被褥，防止病菌的入侵。
秋天雖然被大家稱為多事之秋，但是只要在日常生活中養成一個良好的生活習慣，多注意自身的飲食衛生問題，注意保暖，這些所謂的疾病還是可以得到預防和控制。
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晚上頻繁起夜小便是疾病信號，警惕背後的9大原因！
正常情況下，夜尿次數在0~1次，若晚上頻繁起夜小便次數超過三次，特別是尿量超過750毫升，說明身體出現異常，不能麻痹大意，及時去醫院做檢查才是上上之策。
導致夜尿增多的原因有哪些？
1、生理性因素
睡覺前喝水太多會引起夜尿增多，如喝太多湯、咖啡濃茶或飲料等，尤其是茶和咖啡，其中含有的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用。這種因素不必太擔心，睡覺前避免喝水喝茶就能恢復正常。
2、精神因素
精神過度緊張和焦慮、晚上睡眠質量差或神經衰弱等，只要膀胱有輕度充盈，就會讓人們有尿意，從而增加晚上排尿次數。
3、腎臟疾病
大部分夜尿增多跟腎臟有關，如腎小球腎炎或腎小管間質性疾病等會減弱腎臟濃縮功能，白天腎臟不能完全把代謝廢物排出體外，晚上會繼續運轉，從而導致夜尿增多。因為腎小管功能受損因素引起的夜尿增多，需選擇正規醫院做尿液常規和血肌酐檢查或腎臟B超。
4、泌尿系統感染
泌尿系統感染是導致尿液增多的主要原因之一，不管白天還是晚上尿液頻率增加，特別是晚上安靜時更為頻繁。夜尿次數增多且反覆尿頻，伴有尿急尿痛，需警惕尿路結石或尿道受到感染以及尿崩症等。若有泡沫尿或血尿需立馬就醫。
5、患有糖尿病
糖尿病屬於糖代謝紊亂疾病，若血糖一直沒有得到有效控制可引起併發症。糖尿病患者腎臟出現病變後，會損傷腎小管，使得尿液不易被控制，從而導致夜尿增多。另外糖尿病本身也會出現多飲多尿的情況。
6、患有前列腺肥大
60歲以上的男性是前列腺肥大的高危人群，病情越嚴重，晚上起夜次數就越頻繁，同時也會伴有尿失禁、尿頻以及尿急。
7、慢性心功能不全
慢性心功能不全患者常常伴有夜尿增多，因為體循環淤血會增加流經腎臟的血容量，腎臟淤血會損傷腎小球和腎小管，使得夜尿增多。
8、尿崩症
尿崩症是指腎小管重吸收水分功能發生障礙，這和遺傳以及腦垂體瘤有關。因為排尿量增多，患者常常伴有皮膚乾燥、唾液和汗液少、頭痛頭暈，記憶力減退以及便秘和心慌等。這種情況下需聽從醫生建議，合理使用藥物來減少尿液排出，升高尿液滲透壓，減低血漿滲透壓，減少夜尿和尿頻。
9、高血壓
大部分高血壓患者伴有不同程度的夜尿增多，因為血壓沒有得到有效控制會引起腎臟損傷，增加腎小球濾過率或減少腎小管重吸收，從而引起夜尿增多。
溫馨提示
不管是什麼原因引起的夜尿增多，都要去醫院做檢查，只有找出原因，才能徹底根治夜尿增多的情況。夜尿多不僅僅導致身體脫水，而且影響睡眠質量，升高血液粘稠度，甚至會形成血栓，誘發心腦血管疾病。
疝氣患者手術後要注意什麼？吃什麼能幫助身體恢復？
疝氣是常見的外科疾病，疝氣又有很多種類型，比如斜疝、股疝等。疝氣患者常見的症狀是疼痛，對於腹股溝疝患者來說，他們的腹股溝區會出現一個突出的可復性腫塊，有症狀的疝氣患者大多需要通過手術來治療，那手術之後就有一些注意事項。
疝氣患者手術後的注意事項有哪些？
1、飲食要清淡
疝氣患者在手術之後要清淡飲食，並且選擇易消化類的食物，因為手術之後吃辛辣、油膩的飲食會刺激到傷口，可能使傷口出現發炎感染的情況，對於患處的恢復是不利的。
2、臥床靜養
患者在術後一段時間內需要臥床靜養，這樣是為了避免下床運動拉扯到傷口，導致傷口裂開的情況發生。當疝氣患者恢復到一定程度的時候，可以在醫生的建議下進行適當的康復訓練。
3、保證傷口的乾淨衛生
疝氣患者手術要保證傷口的乾淨和衛生，但又要避免大量的沾水，因為可能引起傷口感染，所以患者可以用乾淨的熱毛巾輕輕的擦拭傷口及傷口周圍。
4、定期去醫院複查
出院以後也要堅持定期的去醫院複查，檢查身體的恢復情況，避免傷口感染髮炎或病情復發的情況出現，患者一定要注意自己的身體變化。
5、注意用力的姿勢
患者手術之後的恢復期及以後的生活中都要注意自己的用力姿勢，少做彎腰的動作，避免腹部受力使傷口被擠壓。
疝氣患者手術之後可以吃哪些食物？
1、豆製品和奶製品
術後需要補充鈣和蛋白質等營養物質，可以從豆製品、奶製品、雞蛋等食物中獲取，多吃這些食物可以幫助患處更快的恢復，對身體健康有非常有利。
2、水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的無機鹽、維生素、微量元素是人體所必需的，患者可以通過蔬菜水果來補充這些營養物質，有效的促進傷口的癒合以及身體素質的提高。
3、魚肉
疝氣患者在手術之後可以多吃一點魚肉，魚肉含有的營養價值十分的高，對身體的恢復有很大的幫助。
疝氣患者不僅要知道這些注意事項，還要做好這些事情，從飲食、生活、運動等多方面來達到幫助病情恢復的目的。此外，在治療時還需要保持樂觀的心態，多給家人或醫生傾訴自己內心的想法，也要控制體重。
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