中醫指出，抽菸、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發胃潰瘍，所以建議有胃病的朋友一定要養成良好的飲食和生活習慣，不要抽菸和喝酒。
抽菸的人以為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧症狀，長此以往，很容易形成胃部潰瘍。
適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長期或一次大量飲用烈性酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇，感染上這種病菌大多是由於飲食不潔、相互傳染所致。
很多藥品，如解熱鎮痛抗炎類（阿司匹林、撲熱息痛、止痛片）、腎上腺糖皮質激素類（地塞米松、可的松）等可直接或者間接地損傷胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症與潰瘍，危重的會發生胃出血與穿孔。
專家支招：適量飲用米酒、葡萄酒等低度酒，避免大量飲用白酒，不喝劣質酒。喝酒前要適量進食，以減少酒精對胃腸道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽門螺旋桿菌的幾率。
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為何要先吃菜後在喝酒?
常常都聽人說空腹喝酒容易喝醉，這是實話。而且還不僅如此，空腹飲酒容易引起胃病、低血糖發生等疾病的發生。所以先吃菜後在喝酒這是很有必要的，以下就讓我們來具體看看吧。
空腹喝酒的危害：
一、空腹飲酒容易引起胃病
人體在空腹時，因胃裡沒有食物，酒精就會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍。
二、空腹飲酒增加低血糖發生
飲酒後，乙醇在人體內經肝臟代謝變為乙醛，再繼續分解成水和二氧化碳。如果人在空腹飢餓時飲酒，此時肝臟糖原儲存非常少，血糖較低；因為乙醇很快吸收到血液里，可刺激胰腺β-細胞分泌出大量胰島素，使血糖濃度進一步降低；同時，乙醇迅速進入肝臟，還能抑制肝糖原的分解和糖異生，更增加低血糖的發生。
三、空腹大量飲酒可引起休克
胃在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。飲酒後5分鐘，人的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒；400毫克-500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡。因此，空腹飲酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精對人體的危害。
喝酒前吃哪些食物合適？
——富含澱粉的食物。澱粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。比如來一小碗紅小豆粥或者蒸熟的山藥即可。
——富含B族維生素的食物，比如不油膩的內臟，涼拌菠菜雞胗，蒸雞蛋羹，香菇油菜。必要時可以口服複合維生素B族一片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。
——奶類和豆漿等蛋白質飲料。特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。
——富含果膠的水果和蔬菜。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。可以先點一個大拌菜。涼拌苦菊苗非常適合喝酒的人吃，保肝護眼。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。
孕婦吸菸喝酒毒害胎兒
我們都知道過度的飲酒和吸菸對自己的危害是非常大的，如果孕婦吸菸喝酒的話，那麼影響的不僅是孕婦自己的健康，而且會對寶寶產生非常不利的影響。
孕婦不宜飲酒
婦女在妊娠期飲酒不僅對胎兒有害，對自身也是有害的。
①增加胎兒畸形發生率。孕婦如果每天喝白酒或啤酒4杯以上，生下的嬰兒每100人當中有25~30人是心臟畸形。即使不是每天喝，1周大喝1次，結果也是一樣。希望孕婦絕對禁酒。
②抑制了性功能。長期飲酒的人性生活可能不正常。嗜酒的男性多有陽痿，女性則性功能減退。即使小飲而連續30年以上，男性的陰莖多不易勃起，女性則陰道黏液減少或缺乏快感。
③對月經的影響。婦女飲酒過多，可影響女性性腺，使婦女提早絕經。
孕婦吸菸有害
吸菸對孕婦的危害也不小，菸草中的化學成分十分複雜，目前所知就有20多種有毒物質。孕婦抽菸可影響胎兒發育，甚至導致畸形。產婦吸菸還可通過乳汁毒害嬰幼兒。吸菸影響胎兒發育，還會導致流產或早產。
為了孩子的健康，請年輕的准媽媽們禁菸戒酒。為了避免空氣污染影響孕婦，與孕婦同一家庭的成員，抽菸最好也要遠離孕婦。
喝酒上臉可用蜂蜜緩解
親朋好友聚會時常常要喝點酒，推杯換盞之間，有些人酒剛一下肚臉就紅了。有人認為這是不勝酒力，得悠著點喝，還有人說臉紅的人酒量大、代謝好，多喝幾杯也沒事。那麼，喝酒「上臉」到底好不好呢？
吸菸喝酒也會誘發癲癇
癲癇病的發病原因很多，目前還不完全清楚，最近醫生發現長期吸菸喝酒的人患癲癇病的幾率比其他人大很多，濃茶、咖啡等，大量飲用也會引起高度興奮，成為引發癲癇發作的因素。所以我們最好是戒菸戒酒，減少癲癇發生的可能。