初冬季節，很多人都會出現感冒的症狀，頭疼流鼻涕是感冒比較常見的表現，讓人非常難受。有的甚至會影響正常的工作和生活，因此在平時我們一定要全面掌握，感冒以後的處理方法，及時進行處理，早日告別感冒嗯表現，重新回到正常的工作狀態中去。
初冬季節感冒你吃錯藥了嗎？
在當下市面上，有很多感冒藥層出不窮，讓人們不知道應該怎麼選擇，很多藥物同一時間服用，就可能造成某種藥物的成分相剋。不但感冒的症狀沒有得到很好的緩解，還有給身體帶來很嚴重的負面影響，甚至很多人會出現，腎臟以及肝功能的損害。因此在出現感冒以後，千萬不要自行到市面上去買感冒藥，感冒的時候要根據自己的症狀以及說明書，在醫生的指導下進行服藥，吃一種藥物就可以了，千萬不要多種藥物同時食用，以免造成反效果。
感冒以後怎麼護理？
1、怕冷也別總是在室內呆著
屋裡的空氣一定要通風，經常開窗戶讓對流的風把屋裡面的病毒給帶走，如果長時間關著窗戶，屋裡面有很多對身體有害的物質被我們吸入身體。在陽光下經常抱跑的孩子，反而不會被感冒病毒感染。所以平時一定要多開個窗戶，讓新鮮的空氣把病毒趕走。另外不要把暖氣開得太強鼻黏膜變干，也會消弱眼部黏膜，眼部黏膜和口腔黏膜是身體的保護屏障。
2、服藥後勿喝咖啡
很多人在吃了感冒藥以後，身體會感覺非常的疲憊，沒有辦法集中精神工作，這個時候都會選擇喝咖啡來緩解疲勞的症狀。因為大多數感冒藥里都含有抗敏的成分，用於緩解流鼻涕打噴嚏的情況，這是藥物的副作用，經常犯困注意力不集中。傷風感冒的藥物普遍都含有苯丙醇胺，如果和咖啡混合在一起，有可能導致血壓升高，嚴重的甚至會喪命。
3、打噴嚏勿以手遮口
人們在打噴嚏，流口水的時候很容易，導致吐沫橫飛，很多人都會禮貌的用手去擦，但是這樣會讓病毒存留在手上，並且傳播到任何地方。如果把感冒病毒存留在手上，那麼病毒存活的時間就相當的長。正確的做法就是，當我們準備打噴嚏的時候，可以用紙巾捂住口鼻，之後再把紙巾丟棄，如果要用手遮住，那麼打個噴嚏以後一定要立刻洗手。也禁止用手直接揉眼睛，這樣會把細菌直接帶到眼部，造成眼部受到損害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肝受損臉上會有什麼表現？怎麼養肝護肝？
眾所周知肝臟是我們人體的一個重要排毒器官，但是由於種種原因比如不良的生活習慣、過大的工作壓力和環境污染等等都會導致我們的肝臟負擔過重甚至出現損傷。而且我們人體的器官出現問題的時候會通過種種跡象像我們展示，那麼如果我們的肝臟受損的話在我們的臉上會出現哪些症狀呢？
症狀一：臉龐消瘦、面色發黑
當我們的肝臟受損的時候，我們體內的肝臟細胞遭到破壞，我們身體中的鐵元素會從我們的肝臟部位流到我們的血管附近造成臉色發黑。同時因為肝功下降我們體內的黑色素也會有所增多臉色就會變得更黑了。當然，這種黑和我們的皮膚黑是不同的黑，這是一種不健康的黑，一般不難看出來。
症狀二：多黑頭粉刺
我們人體中有一種物質黃體荷爾蒙，這種物質過多的話會導致皮脂分泌過多最終形成黑頭和粉刺。而我們的肝臟有維持黃體荷爾蒙正常水平的作用，肝功能一旦受損的話很容易就會破壞掉這種平衡。
症狀三：雙眼紅腫和晦暗，視物模糊
肝火旺盛之人容易出現肝腎衰竭的症狀，這種症狀的表現一般是眼睛出現紅腫和乾澀情況，有些人還會有視物模糊的情況發生。
以上是如我們的肝臟出現問題的話我們的臉上會有什麼表現的情況，這些情況很大程度上能夠反映我們的肝臟情況，但是凡事有例外，出現以上情況不要慌張，及時就醫才是正確的選擇。
如果確定我們的肝臟的確出現了受損的情況，那麼我們在日常生活中應該如何去養肝護肝呢？我們一起來看一下：
（1）戒除不良生活習慣
不良生活習慣對我們的身體帶來很多不可見的威脅，所以戒除不良生活習慣比如愛吃宵夜、熬夜、吸菸喝酒、重口味、壞脾氣等等是養肝護肝的重要方法。
（2）保持愉快樂觀的生活態度
很多疾病的發生和我們的心裡狀態又很大的關係，一些不良情緒比如憤怒、悲傷、焦慮、鬱悶等等對我們的身體造成傷害，所以保持樂觀積極向上的心態很重要。
（3）養成吃早餐的習慣
膽汁是我們人體用來消化食物的物質，早上我們體內會集聚很多的膽汁，這個時候不吃早餐來消耗掉多餘的膽汁的話會很容易引發結石的情況，所以吃早餐是必要的。
立冬最容易得這三種疾病 立冬進補註意禁忌
時光飛逝，轉眼又到11月7日的立冬節氣，所謂立冬，顧名思義就是說明冬季已經到來。進入冬季第一個節氣後，全國各地氣溫都會進一步下降，因此，我們在日常養生和飲食進補上都要有所調整，這樣才能做到防病健體。
立冬後注意預防3種常見疾病
腦卒中：也就是人們俗稱的中風，這是中老年人的常見病、高發病，死亡率高、預後情況也不理想，因此也是中老年人最懼怕的疾病之一。進入冬季，腦卒中發病率會顯著上升，這主要與氣溫降低有關。
進入冬季，中老年人要做好防寒保暖工作，千萬不要貪涼，特別是高血壓、冠心病等疾病的患者，更要緊跟醫囑按時服藥，千萬不要擅自停藥。
心梗：當氣溫下降，人體會由於收到冷刺激收縮血管，這時候容易導致心肌缺血缺氧，部分人可能會出現心絞痛，如果不及時救治，則還可能出現心肌梗塞，危及生命，這種情況多見於老年人。進入冬季，中老年人家中溫度最好控制在18℃左右，平時還可以根據醫囑適當吃一些降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物，以免突發意外。
流感：流感不是大病，但如果治療不及時，則可引發一系列嚴重的併發症，如肺炎、哮喘、慢性支氣管炎等。有數據顯示，老年人肺部感染死亡率達36%，因此冬季流感不得不防。建議老年人冬季在保暖的前提下，可以適當進行一些耐寒鍛煉，同時還可以每天用冷水洗臉，熱水泡腳，提高自己的免疫力。
立冬應該如何進補？專家：注意這些禁忌
冬天是進補的季節，但大魚大肉暴飲暴食是什麼季節都不值得提倡的。說到立冬進補原則，廣東省第二中醫院黃漢超副主任醫師在此前採訪中認為，立冬時節進補的原則是清補。
「所謂清補，就是要選用一些滋潤的藥材滋陰潤燥，常見的清補食材有蜂蜜、猴頭菇、栗子、百合、淮山等，把這些食材搭配煮湯、泡茶，如西洋參蜂蜜茶、猴頭菇淮山煲豬骨等都是不錯的立冬清補食療方。」
除了注意清補以外，黃漢超還提醒，立冬飲食千萬不要多吃溫燥、煎炸和大補的食物，以免適得其反，「立冬時節部分地區如嶺南等還有一定燥熱，因此不宜太早進食溫燥的食物。這時候可以煲些糖水，比如說用百合、紅豆和冰糖一起煮，這些溫潤的糖水可以作為一種過渡，在立冬時節飲用是再好不過了。」
本文指導醫生：-
黃漢超 主任醫師
廣東省第二中醫院內科門診
擅長疾病： 多種內科疾病的診治，對中西醫結合治療內...[詳細]
立冬咳嗽反覆太煩人 德叔教你如何養生保健治咳嗽
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