香味有「控制人體感覺」的效果，正確使用能使低落、自閉的心情愉悅起來，心浮氣躁時聞到好味道，也可以讓心情得到安撫。於是，人們踏上了「尋香之旅」，香水可以抵抗憂鬱增加美麗，芬芳的精油可以讓自己置身於大自然，讓身心放鬆，無處不在的芳香劑讓人與不良味道絕緣。不過，在享受香味浪漫的同時，了解商品特性，遵循使用方法，才可安全享受香的愉悅。
香水少用
寵愛自己，來點香氛可以愉悅心情，也可表現個人品位，但是，你知道嗎？成分不佳或使用不當的話，香水也會對人體產生危害。
香味持久毒更深。早期人們使用香水，純粹為了掩飾體味或滿足個人的香味欲求，成分其實是香料或精油與適量的有機溶劑混合而成，因溶解度不同，揮發出來的香味也不同。
不過，現在香水添加了一種讓香味持久的磷苯二甲酸酯（dehp）成分。專家表示，動物實驗顯示，磷苯二甲酸酯會讓雄性出現女性化傾向，精子活動力變低，甚至死亡，這種成分可能含有女性荷爾蒙，是殺死精子的主要原因；哈佛大學也有同樣的報道，這個破壞男性精子的殺手，目前已被歐盟建議禁用。
2005年9月，美國環境職業醫學研究所一項針對環境健康觀察的檢測報告也指出，孕婦使用過量香水，會使尿液中的磷苯二甲酸酯升高，導致男嬰陰莖變小或出現隱睪症。
專家提醒，香水成分對人體有利有弊，像酒精和檸檬等成分在陽光照射下，可能分解有害物質，讓敏感的皮膚灼痛、長疹子、發炎，專家建議，香水儘量不要用在陽光照射得到的身體部位。此外，香水的化學成分也會經由血液產生作用。當香味從口、鼻、皮膚吸收進入人體，通過血液達到身體各部位後，體質敏感的人容易頭痛、打噴嚏、流眼淚、頭暈、胸悶，尤其是兒童會有多動等症狀；添加檀香味的沉香醇成分，還可能引起情緒低落、沮喪，甚至影響呼吸系統，危及生命！
香味有「控制人體感覺」的效果，正確使用能使低落、自閉的心情愉悅起來，心浮氣躁時聞到好味道，也可以讓心情得到安撫。於是，人們踏上了「尋香之旅」，香水可以抵抗憂鬱增加美麗，芬芳的精油可以讓自己置身於大自然，讓身心放鬆，無處不在的芳香劑讓人與不良味道絕緣。不過，在享受香味浪漫的同時，了解商品特性，遵循使用方法，才可安全享受香的愉悅。
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tips 二大方法 高明使用香水
1.間接少量，同樣能享香氣
有資料顯示，單單美國就有高達75％（約900萬名病人）的哮喘病是香水誘發的，尤其是嬰幼兒；還有報道指出，在密閉空間長期使用來路不明的薰香劑，對大腦組織也有影響，可能造成記憶力衰退，可見香水與記憶力也有密切關係。因此，使用香水以「間接少量」為原則，無論天然或合成香水都可能讓人體過敏，最重要的是如何使用它，若要直接用在皮膚上，只需少量噴於手腕、臂彎、頸項、耳後等部位即可,間接使用的話，可噴於檯燈、衣服、褲擺、裙擺內側等，同樣能享受香氣。
2．保存得當且注意換季，免變質
留意香水可能帶來的危險之餘，也要注意香水的保存期限，雖然香水大都添加防腐劑，但仍有使用期限。國外就曾報道，有人使用添加異丙醇的香水，因揮發性強、燃點低，不慎接觸火源便導致燒燙傷，甚至引起不少火災。因此，香水需置放在陰暗涼爽處，不要讓太陽直接照射；另外，也要注意有效日期。
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芳香劑 stop！
芳香劑也可稱為「公眾香水」或「環境用香水」，雖然它不一定是「水」。廣義的芳香劑包括所有專門對環境起到消「臭」作用的產品。按照外觀形態、「發香」形式，它們大致被分為幾類，即液體型芳香劑、氣霧劑、凝膠型芳香劑、升華型芳香劑、塑料型芳香劑、香蠟燭、煮水型芳香劑、電熱散香器和衛生香。不管是液體、固體或是噴霧型，造型精巧可愛的芳香劑不但能取悅人們的嗅覺，還兼顧視覺效果。但精緻玻璃瓶中的芳香劑雖能散發出滿室馨香，卻也可能隱藏著健康危機。
元兇是過量有機溶劑。芳香劑既非飲料，也不與皮膚接觸，怎麼會有害健康呢？芳香劑主要成分包括香料和有機溶劑，香料又分為天然萃取、半合成和化學合成三種，有機溶劑則是幫助香料揮發到空氣中不可或缺的物質。芳香劑對健康的危害，來自有毒或是過量的有機溶劑。一份英國愛丁堡布理斯托大學的研究報告進一步指出，如果孕婦經常處於含有過量有機溶劑的去味用品或芳香用品的環境中，這些孕婦所產下的嬰兒發生腹瀉的幾率會比一般嬰兒高。孕婦應該特別小心不要接觸有毒的有機溶劑。
tips 自己動手做衛生間「芳香劑」
其實自己也可以動手解決衛生間的臭味問題。在衛生間的小架子上放置一個盛著檸檬酸（化工商店都有賣）的杯子或小碗，杯子旁邊再放幾塊香皂（去掉包裝紙）或洗衣皂，酸能吸收並中和掉氨和三甲胺，肥皂的游離鹼會吸收硫化氫，這樣就可以有效去除衛生間裡主要的臭味成分。
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精油 慎選
精油的芳香與能量讓精油按摩美容已成為許多女性選擇的休閒方式，但專家提醒，香料產品的分類還沒有明確的規定以及法律法規制約，精油的選用及調配只能依靠店家自律，因此不可避免地存在貓兒膩和風險，消費者應該謹慎使用。
一位精油專業生產廠家的負責人介紹，目前精油行業存在很大的問題，甚至許多劣質精油有可能在基礎油部分就加入了香蕉水等有害成分。該負責人表示，精油號稱液體黃金，在國外被稱為是奢侈品，3000至5000公斤的玫瑰花只能提煉出1公斤的玫瑰精油。據了解，目前每50ml小瓶裝的純玫瑰精油價格基本上都在1500元以上，即便是批發也不可能低於這個價格。皮膚科專家表示，香蕉水這種化學物質直接使用在臉上很容易造成皮膚過敏，由於香蕉水的主要成分為苯、二甲苯，這兩種物品都含致癌化學成分。
精油的調配如同中醫藥方，多一滴少一滴都可能對皮膚造成灼傷，因此調配應該由經過職業考核的專業芳香師使用精密的滴管來完成，因為精油的分子極小，可以瞬間透過皮膚進入血液，因此精油成分配製不當會對皮膚以及身體造成許多不良的影響。
tips 簡單的試驗測精油純度
將精油滴一滴在吸墨水紙或咖啡濾紙上，放置一晚。如果第二天紙上仍留有一明顯的油漬，那麼，該精油可能加入了基礎油,因為大多數精油根本不會留下油漬。但也有例外，比如濃粘性的精油，如廣藿香等可能會有油漬。同樣，一些冷榨油（如柑橘類）也會出現同樣現象。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
早餐必須要熱吃
生活節奏的加快讓許多人把早餐看成可有可無，甚至於根本不吃早餐。然而健康專家指出，早餐不吃主食，隨便吃零食充飢的做法最損害腸胃等健康。
一般來說，經過一夜的睡眠，人早晨起床後大約有近10個小時左右沒有進餐，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，胃處於空虛狀態，血糖水平降低。開始活動後，大腦與肌肉消耗糖，血糖水平會繼續下降。這時如果還不進餐，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，嚴重的會出現低血糖，而人體會感到精神不振、倦怠、疲勞、反應遲鈍。不吃早餐會使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。另外，長期不吃早餐還會導致消化系統紊亂，使人患上胃腸道疾病，如慢性胃炎、胰腺炎等。
從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：
1.早餐要吃熱
吃"熱食"才能保護"胃氣"。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
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2.早餐搭配要合理
合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜(蔬菜食品)、麵包、三明治、水果(水果食品)、點心等。牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。穀類(穀類食品)食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖(血糖食品)，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。
適量的蛋白質(蛋白質食品)和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素(維生素食品)和纖維素(纖維素食品)，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
專家還建議，應該增加麵包等主食，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，還有利於蛋白質的吸收。同時，酸奶是不能空腹喝的，西紅柿、香蕉、梨等口味呈酸性的水果和粗纖維的水果也都不利於早上空腹吃。
最後專家提示，早餐一定不要一邊走一邊吃，也不要早起喝咖啡。
調查顯示鍵盤也會傳播紅眼病
一項關於眼疾調查顯示，電腦鍵盤目前已取代食肆的濕毛巾，成為細菌滋生的溫床，而且還容易在辦公室內傳播紅眼症細菌。
接觸提供紅眼病傳染機會
人們日常使用的電腦鍵盤每天不知有多少人觸摸過，如網吧等，一般私人電腦被觸摸的人數較少。專家指出，只要觸摸過電腦鍵盤當中有一人患有紅眼病，那麼傳染的幾率就會很高。尤其是夏季，人汗液分泌較多，不少人都習慣用手去拭汗揉眼，這其實很危險。
紅眼病要及時治療
「紅眼睛」實際上是指流行性急性結膜炎，包括流行性角膜結膜炎和流行性出血性結膜炎，傳染性很強，潛伏期短，發病時病人眼瞼和結膜有紅腫，會感到眼部發癢、疼痛、視力模糊，分泌物呈水樣，並有異物感、畏光、流淚、刺痛。少數病人可伴有角膜病變而影響視力。
專家指出，紅眼病若治療不及時，可引起神經麻痹，嚴重的還可導致四肢癱瘓等症。
勤洗手可防「紅眼病」
由於紅眼病病人眼分泌物中含有大量病毒、細菌，在日常生活中，通過手或物均可傳染，因此專家提醒市民，應注意日常生活細節，避免染菌，萬一接觸到沾有病菌的物品應用肥皂洗手。如經常使用公用電腦鍵盤的人，在使用過程中切勿揉眼，使用後應記得清洗雙手。
預防紅眼病主要是控制傳染源，隔離病人，患者所用毛巾、手帕、臉盆、眼鏡等須經常消毒，並與健康人分開。健康人可點消炎眼藥水預防，不用髒手和衣袖揉眼睛。少兒抵抗力弱，儘量少去人群中玩，並保持手、眼衛生，不與患病家人共睡。只要治療得當，大多數病人在2周左右可恢復正常。
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