1、青春期少女不宜化濃妝
女性都是愛美的，現在隨著時代的發展，不少青春期少女也漸漸地開始化妝，以求讓自己有更好的形象。其中有部分少女喜歡化濃妝，其實這很不好，因為厚厚地化妝品會堵塞少女臉上的毛孔，這樣就阻礙了皮膚排毒，容易患上各種皮膚病。
2、青春期少女不宜穿高跟鞋
目前市面上有著各式各樣的高跟鞋，有細跟的、坡跟等多種款式。穿高跟鞋可以讓女性看起來更為高挑，也更好的展現自己的身材。但是對於青春期的少女來說，穿高跟鞋確是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋時，身體的重心全部擠在了前腳掌中，很容易導致女性的腳趾變形，特別是青春期少女正處於長身體的時候，腳趾被長時間包裹在較為小的空間中會導致腳趾變形，讓少女的腳趾得不到正常的生長，影響身體健康。
3、青春期少女不宜胡亂減肥
處於青春期的少女，漸漸開始在意自己的身形，特別是這時期身體正是不斷變化的過程，比如突然長高、乳房開始增大、身體開始變得豐滿起來。而面對這突如其來的變化，有些少女邊開始懼怕身體的變化，怕自己會一直發胖，便開始通過不吃飯或是少吃飯來減肥。而對於正處於身體發育階段的少女來說，節食會讓營養不良、不利於身體健康地成長。
4、青春期少女不宜束胸
處於青春期的少女，身體漸漸出現了變化，其中最大的外形變化就是乳房開始漸漸增大。很多少女發育得較快因此乳房增大的時候也比較早，而這時發現同齡中的其他女孩子的胸部未出現那麼太大的變化，就覺得不一樣。害怕被嘲笑，便會想辦法把自己的胸部「藏」起來，其中最簡單的方法就是束胸，而長時間的束胸會影響乳房的發育。
5、青春期少女不宜偷吃禁果
現在不少青春期的少男少女通過一些電視劇或是動漫或多或少地了解了一些關於性方面的知識。這大多是在網絡上搜索或是無意中得知的，對於這個年紀對性充滿了好奇，一不小心就有可能在好奇心的驅使下過早的偷食禁果發生關係。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
新婚期女性保健，注重4種心理變化
新婚期女性保健，注重4種心理變化。
1、過於自尊和敏感的心態
在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態，但過於自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴格照辦，婚後要求照單貪污，一個殷勤、一個拖拉，婚前婚後的反差，把自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。
2、過度依賴的心態
夫妻雙方在感情和心理上的相互依賴可以加深彼此之間恩愛的程度，但過於依賴就有可能成為對方情感和心理上的包袱。從表面看，過度的依賴是愛的一種表現，其實是對愛的一種掠奪和占有。
3、期望回報的心態
有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報我多少；我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩惱、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略，煩惱和不開心也就不會那麼容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到婚姻生活中，就容易導致一方心態的失控和心理上的不平衡，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差。
4、對婚姻的高期望心態
從戀愛到結婚，直都在用自己的幻想「欺騙」著自己，這種「欺騙」更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的，是可以把熾熱的戀情等同於「熱烈」婚姻的一種幻想。因為有激情的衝擊，甜言蜜語的包裝，對婚後的生活就有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了現實的婚姻，白雪公主與王子的故事演變成了婚姻生活中「高標準」、「嚴要求」的化身，這是自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是對婚姻的高期望心態。
中年女性養生保健九大妙招需牢記
1、充足睡眠，適當美容
睡眠充足可解除疲勞。產生活力，還可增強免疫力和抗病力。睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，容易導致多種疾病侵襲，增強患癌症和心腦血管病的機會。人到中年，皺紋已悄悄爬上眼角，適當美容，可使你青春煥發。對於中年女性來說，充足睡眠比美容更重要。
2、追求新知，防腦衰老
追求新知識，不斷學習，會使人感到心理上的滿足和充實。追求新知，可不斷刺激腦細胞，使思維活躍，反應迅速，有助於預防腦萎縮，減緩大腦的衰退速度。
3、 堅持運動，有益健康
要保持旺盛活力，身材勻稱，頭髮亮澤，皮膚細嫩，運動是最好的辦法。運動能促進血液循環，改善心肺、大腦功能，消耗多餘脂肪，加快新陳代謝，使機體得到充足的血氧供應而青春煥發，身體健康。
4、自尋快樂，增強免疫
人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動。據悉，開懷大笑有助於使心中的鬱悶情緒得到疏導，使臉、頸、背、胸闊肌、腹肌反覆收縮及放鬆，呼吸功力能增強，使入吸入更多的氧氣。肌肉、組織得到血氧的供應，功能得到正常發揮。
5、陶冶情操，調整心理
中年女性生活節奏加快，難以保持內心的寧靜和安逸，而精神活動與人體生理、病理變化有密切關係。音樂能調節身心，撫慰心靈，使機體新陳代謝旺盛，各種激素的分泌保持平衡。舞蹈、繪畫、書法、賞石、集郵、剪報等也有類似作用。
6、調節飲食，防骨疏鬆
隨著年齡的增長。骨密度降低，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等。因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類、水果等。此外，還要經常曬太陽，接受充足的陽光照射。
7、注重食療，補益腎精
中醫認為，腎藏精，主骨，腎精充足，則肢體強勁，身心健康。因此，人到中年，要注意補益腎精，使身體處於旺盛的狀念，如燕窩、銀耳、百合、蓬米、芡實、黃精、蓯蓉、山藥、枸杞、元肉、大棗、核桃等。可根據自身狀況，做成湯粥等食用，既可強身健體，又可美容。
8、不抽菸，少喝酒
抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽菸有關的疾病而致命。但若在50歲以前戒菸，您仍可恢復健康。此外對某些女性來說，酒有著特殊的危險。酒會增加患肝癌、口腔癌和喉癌的幾率，酒還會使血壓升高，從而導致心臟病和腦卒中。
9、少喝咖啡，少吃糖
咖啡同心臟病的發病有直接關係，每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可增加3倍。此外，中年女性常吃糖的話，不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的危險，因此為了身體健康一定要嚴加控制。
睪丸保健方法
春期，睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12~17歲，此時也標誌著男性的性功能已基本成熟，具備產生精子的能力和性慾的萌動。
女人乳房保健六大方法
正確穿戴胸罩。胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。