荷葉冬瓜皮減肥茶的做法

有必要是濃茶。第二泡的茶毫無作用,儘管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不行能有減肥作用。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。

基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便疏通,對減肥更有協助。

最佳是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食。因喝一段時間後,對食物的喜好就會天然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

荷葉冬瓜皮減肥茶。此外,荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。並且就算茶涼,其作用也不會發生變化,所以夏日可冰鎮後飲用。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

荷葉怎麼吃減肥

荷葉減脂茶

功效:可有效降低脂肪的累積,並可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

山楂荷葉茶

功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。

材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000cc。

做法:

1、將所有青草材料洗淨備用。

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。

3、將所有材料過濾後,靜置待涼即可。

荷葉蜂蜜水

功效: 花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。

材料:荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc。

做法:把所有材料置入茶壺中,荷葉簡水煮開後沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

荷葉山楂薏米減肥茶

功效:降脂減肥,調理脾胃,清腸排毒,還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重,想減肥的美容的人士飲用。

材料:荷葉干,山楂干,薏米,陳皮。

做法:

1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗乾淨,陳皮泡軟後刮去白瓤。

2、將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘。

3、放入冰糖,待冰糖融化後即可關火飲用。

薄荷葉的功效及作用

薄荷葉的功效與作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環、發汗,可以用於解暑解熱。

2、薄荷裡面含有薄荷醇等因子,會讓人的皮膚產生清涼的作用,因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲,可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發燒、咽喉、腫痛,及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等症狀,

4、可以緩和頭痛,促進新陳代謝,對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣,還可平緩緊張的情緒,使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物,對於膽、肝都具有良好的保護作用,可以用於治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑,對於燒傷燙傷有奇效,不但讓人不那麼灼熱難受,而且可以防止炎症擴散。

荷葉茶的自製方法

用法:用適量的開水將所有材料放到杯子中進行沖泡,然後飲用酒可以了,具體的量自己依據實際情況來確定。

荷葉減肥茶自製搭配方法

將夏日採集的新鮮荷葉洗淨,切絲,晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。