1，呵護肌膚
夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。
2，排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
3，驅除疲憊
夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
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哪些人不宜泡溫泉?
哪些人不宜泡溫泉
過勞者旅途疲勞、睡眠不足、劇烈運動後，身體自動調節體溫的能力下降，此時泡溫泉會出現中暑一樣的情況。
太飽或太餓者太飽泡溫泉會引起胃抽痛；太餓泡溫泉，則會因血糖低而出現頭暈、心慌、虛脫等現象。
過量飲酒後者過量飲酒後馬上泡溫泉會引起神志迷糊。
心腦血管疾病者一般來講，溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。
糖尿病患者如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。
注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。而且，長時間身體過熱使肌體能量消耗加大，心臟負擔加重，很容易出現意外。
皮膚病患者皮膚有傷口、潰爛或有嚴重感染、黴菌感染的人如香港腳、濕疹的患者泡溫泉不但會污染水質。還會使傷口惡化；過敏性皮膚疾病患者泡溫泉會使皮膚發癢，出現紅疹塊狀的蕁麻疹。
心血管病人泡溫泉宜謹慎
一類是高血壓、心腦血管病患者；一類是酒後、空腹、飯後等情況，因為泡在溫泉里，溫度一升高，就會導致人血液循環加速，心跳加速，血壓升高，心慌出汗；還有一類則是皮膚病患者、皮膚乾燥者，此類人群泡溫泉會導致皮膚脫水，越泡越干。
尤其是老年人，外出遊玩前，最好先做個健康體檢，在身體條件允許的情況下再泡溫泉。
此外，有心血管疾病的人在寒冷的冬天洗熱水澡，容易出狀況，嚴重者甚至會爆血管；這類患者因為體內血管較硬化、脆弱，加上心臟也有問題，所以洗熱水澡時會出現血管收縮、血壓上升等症狀，再加上低溫會加強收縮作用，所以容易爆血管。
心血管病患者可多吃一些富含膠質的食物，以便軟化血管、提高血管的韌度，例如蒟蒻、海蜇皮、海參、秋葵、黑木耳、白木耳等皆是很好的食物，民眾也可自行料理砂鍋魚頭，也是補充膠質的好方法。
在日常生活保健上，民眾可多按摩合谷、足三里、內關等穴位，或是多做伸展、瑜珈、太極拳、香功、甩手功及快走等運動，每次卅分鐘，每個禮拜做三次，以微微出汗、不要太喘為宜，但嚴禁從事激烈的運動。
銀屑病患者常泡溫泉好嗎
有些近代文獻報道，洗溫泉可以治療銀屑病。洗溫泉實際上就是礦泉浴，是指用含有礦物質的溫泉水來浸浴、冷浴、擦浴及淋浴患者，礦泉浴的溫度通常是36℃～38℃，每次治療約10～20分鐘。
懷孕期間可以泡溫泉嗎
孕婦不能泡溫泉。孕婦體溫過高會導致胎兒神經與脊髓發育異常。 許多人將泡溫泉當作放鬆身心的方法，但是，肚子裡有小寶貝的孕媽咪們可能要暫時割捨這項紓壓方式了。