橘子是秋季常見的水果之一，不僅色彩鮮艷，而且酸甜爽口，是一種老少皆宜的水果。一個橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量，常吃橘子對我們的健康益處多多。但是橘子一次性吃多了，就容易上火，建議大家一天不要吃過多的橘子。
1、護髮
很多人吃完橘子，就把橘子皮給扔掉了。其實，橘子皮可以幫助我們護髮養發。我們在洗髮時，可以將橘子皮泡在熱水裡，然後用這樣的熱水來洗頭。可別小瞧了橘子皮泡的熱水，它相當於高質量的護髮素，經常用這種水洗頭，可以讓我們的頭髮變得光滑柔軟。
2、治療睡覺磨牙
睡眠對我們身體健康的重要性不言而喻，但是睡眠時也會出現各種各樣的問題。其實被我們丟棄的橘子皮就可以治療睡覺磨牙，治療方法也是非常簡單。我們在睡覺前十分鐘，可以將一塊橘皮含在口中，然後再入睡。要記住千萬不要把橘子皮給吐出來，否則會影響治療的效果。
3、治感冒
秋季晝夜溫差大，經常會降溫，容易引起傷風感冒。感冒並不是大病，但是卻影響我們正常的工作和生活。我們可以將新鮮的橘子皮、生薑片加上適量的紅糖同煮，然後服下就可以治療由風寒引起的感冒、咳嗽和嘔吐等症狀。堅持每天喝杯橘皮生薑糖水，感冒很快就會離我們遠去。
4、預防暈車
現在社會發展迅速，交通也變得越來越便利，很多人的出行都離不開車。但是有很多朋友都有暈車的毛病，這讓他們苦惱不已。其實，可以用吃剩的橘子皮來解決暈車的難題。
在上車前一個小時，可以將橘子皮折成兩層，對準鼻孔，然後用手指捏橘子皮。這時橘子皮就會噴射出無數細小的橘香油霧。上車以後，也可以繼續擠壓橘子皮讓鼻孔吸入這種霧氣，這樣可以有效防止暈車。
5、去異味
其實，橘子皮和柚子皮一樣，都有去異味的功效。可以將橘子皮放進冰箱，它清香的氣味可以消除冰箱裡的異味。除此之外，我們還可以將曬乾的橘子皮放在衣櫃或者是衛生間，這樣也可以讓我們的家中充滿怡人的清香。
橘子皮去異味的功效還體現在烹飪上，我們在燒魚、燒牛羊肉時也可以放一些橘子皮，這樣可以有效去除這些肉類的腥味。
6、治凍瘡
一進入秋冬季節，很多人的手上都會長滿凍瘡。手上長凍瘡不僅影響美觀，還會妨礙我們正常的工作學習。我們可以將橘子皮用火烤焦，磨成粉末，再用食用油調製均勻，然後塗抹在我們手上的凍瘡處。每天堅持這麼做，你會發現凍瘡很快就會消失不見。
7、養胃
橘子的果肉吃多了會上火，但是橘子皮卻可以幫助我們治療腸胃方面的疾病。
便秘是很多人的難言之隱，我們可以將橘子皮煎湯後服用，堅持喝下去，就可以緩解便秘症狀。
很多的腸胃功能不好，吃多了會不消化。可以將橘子皮泡在酒里，喝這樣的酒可以幫助我們健胃消脾。如果你有消化不良、反胃嘔吐和食欲不振等症狀，不妨多喝這種橘子酒，效果非常顯著。
很多人到了秋季就容易出現食欲不振、精神不佳，可以將橘子皮洗淨後切成絲曬乾，然後和茶葉存放在一起。我們平時可以多喝一些茶葉和橘子絲泡的水，不僅味道清香可口，還可以幫助我們開胃提神。
8、烹飪
橘子在我們的日常生活中，最大的用處莫過於烹飪了。我們在做粥做湯時放幾片橘子皮，可以幫助我們解除油膩。橘子皮曬乾後用白糖醃製，還是一道不錯的下酒菜。另外橘子皮還可以製成果醬，也是非常美味的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
橘子苦艾酒
原料配方
脫臭酒精0.6升、 苦艾草10克 、橘子200克 、白砂糖500克、 橘子汁300克、 檸檬酸4克 、冷開水1.5升。
製作方法
1、將橘子剝去皮，剝出橘瓣，再將橘瓣上的白衣剝去，待用。
2、將檸檬酸用少量的溫水溶化，然後冷卻過濾，待用。
3、取乾淨容器，先加入橘子汁，然後倒入脫臭酒精，攪拌均勻。
4、取乾淨容器，將糖放入，加少量沸水使其充分溶解，然後加入橘子瓣浸泡1小時，再將苦艾草放入，攪拌均勻，浸泡2小時後，將橘子混合液、檸檬酸放入，攪拌均勻，最後倒入冷開水，攪拌至混合均勻。
5、靜置後放入貯存桶貯存2～3個月，即進行過濾，去渣取酒液，即可飲用。
坐月子能吃橘子嗎
坐月子能吃橘子嗎
產婦坐月子能吃橘子的，一般人群均可食用橘子，但注意風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。橘子具有豐富的食用營養價值：
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
吃橘子上火嗎
橘子中含有大量糖分，吃1千克橘子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的「多吃橘子會上火」。
橘子還可做成佳餚食用
橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。